Copertura del peso: l'arma miracolosa contro l'ansia, i disturbi del sonno e lo stress?
21:30. Tutte e cinque le persone che vivono sotto il mio tetto (incluso me) non si sono ancora fermate. Nella mia testa, la lista delle cose da fare della settimana va su e giù, mio marito tigri in casa e raccoglie tutte le tracce del giorno. Al piano superiore, tre bambini stanno rotolando nel letto. "Mamaaaa, sono spaventato!", Grida quello di mezzo. "Non voglio dormire ancora!" Ruggisce il ragazzino. E all'improvviso il mio nipotino è di fronte a me con un brivido: "Penso di non poter usare tutto il mio vocabolario". Non è ogni giorno così. Ma a volte ho la sensazione che la nostra casa stia ancora vibrando fino a tarda notte a causa di pensieri, preoccupazioni e disordini. Un effetto collaterale del nostro tempo? Forse. Ma questo non può essere buono per tutti noi.
Internet consiglia una copertura del peso
Ho intenzione di tornare a queste serate e iniziare a cercare soluzioni. Un amico mi consiglia durante i rituali serali che portano in pace. Ma la favola notturna della buonanotte è diventata da tempo una delle nostre solide strutture. "Prepara ai bambini un bagno a piedi la sera!" Dice un amico. Dopo due battaglie d'acqua e una più lunga azione di pulizia del bagno in seguito, non lo consiglierei in particolare ai bambini con bambini particolarmente energici per l'imitazione. Poi chiedo aiuto a Google ... ed ecco che il motore di ricerca sputa qualcosa di molto mistico: coperte terapeutiche, quindi coperte che distribuiscono uniformemente il peso in tutto il corpo per rimediare. Aha. Sembra divertente. Arresto terapeutico Ma perché non provarlo?
Come funziona il controsoffitto
Il principio della coperta del peso non è esattamente nuovo. Sono stati a lungo utilizzati negli ospedali e nel campo terapeutico. Per uso domestico, sono appena iniziati. Forse perché l'aria nelle altre case anche di sera vibra ancora di energia. Le coperte dovrebbero pesare circa il 10 percento del peso del tuo corpo. Non devono essere utilizzati durante la notte, ma possono anche essere utilizzati per circa 20 minuti prima di addormentarsi o anche durante il giorno, se necessario. Quindi dovrebbero usare i seguenti tre principi per aiutare contro turbolenze interiori, paure e stress:
- Una pressione profonda e uniforme sul corpo dovrebbe avere un effetto calmante sul sistema nervoso autonomo.
- La sensazione piacevolmente costrittiva ricorda la sicurezza del grembo materno, in cui ci si sente particolarmente al sicuro. Lo stesso principio viene usato, ad esempio, quando si tagliano i bambini.
- Il peso della coperta innesca una reazione simile nel corpo, causata anche da un abbraccio stretto: il corpo rilascia la serotonina dell'ormone della felicità e la melatonina dell'ormone del sonno.
Copertura del peso testimoniale: cinque bambini, due adulti, sette opinioni
Ho ordinato una copertura del peso per adulti (8 kg) e una per bambini (3 kg). Testato la mia famiglia e la famiglia del mio collega.
La nostra conclusione? Se il peso del soffitto è adatto, è completamente individuale. La grande domanda non è nemmeno la funzionalità, ma piuttosto la propria volontà, di essere coinvolti in essa. Non solo nei bambini.
Copertura del peso per i bambini
Mia (2) ha trovato la copertura del peso scomoda. Avrebbe aiutato? Nessuna idea Da dove? Anche Lasse (5) è diventato davvero aggressivo contro il peso e immediatamente ha calciato libero. Elea (7) adora la copertura del peso. Ha spiegato che Sandman's Sand è cucita nella coperta per aiutare con l'ansia. Bene, l'immaginazione non crea solo incubi e paure, ma a volte anche conforto. In effetti, Elea è diventata molto più calma con la coperta di sera e ha meno paura di addormentarsi. Meral (12) non vuole mai più addormentarsi senza una coperta di peso. Dal momento che lei mette la coperta su di lei prima di addormentarsi, si preoccupa molto meno la sera e trova più facile dormire.
Copertura del peso per adulti
Il mio collega ha apprezzato anche il peso uniforme. "Mi piace quando una coperta si accuccia. Il peso era totalmente confortevole." Ho anche sentito l'effetto calmante e ho capito il pensiero. In realtà è un po 'come essere abbracciati. Tuttavia, preferirò un abbraccio un po 'meglio. Per i single o se non c'è un braccio adatto nelle vicinanze, la copertura del peso è sicuramente una buona alternativa.
Chiaro consiglio di acquisto
Che il limite di peso non è per tutti, i produttori sanno. Sotto www.therapiedecken.de puoi testare i pesi massimi di guarigione per 28 giorni, prima di decidere a favore o contro. È abbastanza in tempo, perché se ti piace il peso o no, ti rendi conto molto rapidamente. Con la garanzia di 28 giorni, abbiamo una chiara raccomandazione di acquisto. Almeno un po 'più di pace è tornata a casa nostra. E che il nostro grande è così entusiasta, è stato un grande colpo di fortuna.
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