5 esercizi di yoga che aumentano la tua autostima
Amare se stessi e fidarsi delle proprie forze non è sempre facile. Ma possiamo impararlo! Con tecniche di rilassamento come Lo yoga e la meditazione permettono di ascoltare profondamente e ritrovare la fiducia in se stessi.
Chiara mente e profonda fiducia
A yogaeasy.de ci sono diversi esercizi con cui impariamo nuovamente a sentire il nostro centro interiore. Lo yoga non solo ci dà forza, ma rafforza anche la nostra concentrazione ed equilibrio e ci aiuta a schiarire le nostre teste grazie ad alcune tecniche di respirazione. Ci avviciniamo di nuovo a noi stessi e cominciamo a fidarci delle nostre capacità e ad ascoltarci.
Questi esercizi rafforzano la tua autostima
I seguenti esercizi di yoga ti aiuteranno a trovare il tuo equilibrio interiore e per rafforzare la tua autostima:
Il guerriero
La barca
Il cammello
La tavola
Il Cobra
Tra l'altro: L'abbigliamento yoga proviene dalla collezione Curare Yogawear selezionata da ChroniquesDuVasteMonde!
