Cosa significano i sogni?
Perché sogniamo?
Questa è la grande domanda della ricerca dei sogni. Fino a pochi anni fa, i sogni erano visti come una sorta di raccolta dei rifiuti del cervello, oggi gli esperti ipotizzano che ci aiutino a elaborare l'esperienza quotidiana. Ma cosa significano i sogni? Qual è lo scopo del cinema notturno? Gli scienziati affermano: i sogni possono, nel caso ideale, porre l'accento su esperienze stressanti, influenzare il nostro umore e cambiare la nostra visione di ciò che abbiamo vissuto.
Cosa succede nei sogni erotici?
Il dieci percento dei maschi e il tre percento dei sogni femminili riguardano il sesso. Le misure mostrano: nel sonno REM, le donne hanno una vagina a sangue più forte e gli uomini un'erezione, a volte un'eiaculazione. Tuttavia, se l'eccitazione fisica è accompagnata da sogni erotici, non si sa esattamente. È un problema fondamentale della ricerca onirica che gli esperti possano misurare accuratamente i processi nel cervello, ma possono solo imparare i contenuti dalle narrazioni - soggettive - dei soggetti. La connessione tra questi due livelli è complessa.
Quando sogniamo?
Tutti sognano, anche quelli che non ricordano mai un sogno. Di notte, 3-4 cicli di luce di 90 minuti, sonno profondo e REM si susseguono. Alcuni scienziati ritengono che sia stato solo sognato nella fase REM. "Sbagliato", dice il ricercatore dei sogni di Mannheim Michael Schredl, "sogniamo sempre, anche se con intensità diverse".
Le donne sognano diversamente dagli uomini?
Le donne ricordano i loro sogni più spesso e ne parlano più spesso degli uomini. In entrambi i sessi, il proprio partner o il partner appare nel 20 percento di tutti i sogni. Altrimenti, molti contenuti dei sogni corrispondono al ruolo degli stereotipi: gli uomini sono più spesso aggressivi, sognano le armi, il mondo esterno e il lavoro. Le donne, d'altra parte, affrontano le relazioni interpersonali, i vestiti e il loro ambiente domestico mentre dormono. Ma il contenuto dei sogni cambia con gli sviluppi sociali: in uno studio degli anni '50, poche donne sognavano il lavoro, perché il minor numero aveva un lavoro. In uno studio recente, capi e colleghi sono anche impegnati nei sogni delle donne - una testimonianza di quanto concretamente lavoriamo i drammi del giorno di notte.
I sogni possono portarci nuove idee?
Come possiamo migliorare il nostro servizio clienti? Cosa do al mio tesoro per il mio compleanno? Dove andiamo in vacanza? Vale la pena dormire una notte su tali domande. Circa l'8% di tutti i sogni ha un effetto creativo sulla vita sveglia. Ad esempio, il chimico August Kekulé ha inventato la struttura ad anello del benzene e Paul McCartney ha sognato la melodia di "Ieri". I sogni possono aprire nuove porte e contribuire a nuove idee. Ci distacciamo da schemi di pensiero retratti, l'anarchia del sogno inventa nuovi contesti. Anche se il lampo di ispirazione non resiste sempre al rigoroso orologio nello stato di veglia - i sogni possono essere un ottimo spunto di riflessione. Il potenziale creativo del sogno può essere utilizzato al meglio collegando in rete lo stato di veglia e di sogno, e questo può essere addestrato.
Puoi imparare in un sogno?
Le persone che dormono possono immagazzinare conoscenze e capacità di addestramento, come ha dimostrato il neuroscienziato Jan Born. Nel sogno lucido movimenti complessi come il pattinaggio o il salto possono essere specificamente migliorati. Anche quando apprendi il vocabolario, è diventato chiaro che se ti abitui poco prima di andare a letto, otterrai un punteggio migliore nel test.
