Sport nonostante la febbre da fieno?
Sport con febbre da fieno e asma - è sano?
Nessuno deve rinunciare all'allenamento a causa degli occhi pruriginosi o del naso del muso. Al contrario In particolare, gli asmatici beneficiano della medicina sportiva, poiché l'allenamento migliora la funzione respiratoria di chi soffre di allergie e di persone non allergiche. Le acrobazie aeree pericolose negli asmatici sono quindi spesso evitate o almeno mitigate. Quindi: il movimento è espressamente desiderato con l'allergia.
Facendo tanto esercizio come fai sempre o facendo un po 'meno?
In realtà, puoi anche completare il normale programma di allenamento per la stagione dei pollini - purché non si verifichino sintomi massicci come l'angoscia respiratoria. Chiunque prenda antistaminici e farmaci antiallergici non dovrebbe astenersi dal fare allenamento all'aperto. Inoltre proteggono dalle reazioni allergiche durante lo sport.
Hai bisogno di più farmaci prima dell'allenamento?
No, non devi ingoiare un tablet extra per il programma sportivo - se il farmaco viene preso al momento giusto. Il fattore decisivo è la durata dell'azione. Poiché alcuni farmaci sopprimono la reazione allergica per dodici ore, l'effetto protettivo della compressa mattutina può essere perso durante l'allenamento serale. Quindi, se necessario, un tablet deve essere assunto nuovamente prima dell'allenamento. In caso di dubbio, discutere i ritmi di assunzione con il medico o il farmacista. Importante: gli asmatici dovrebbero essere preparati e avere sempre un farmaco di emergenza, chiamato mimetica beta-2, nello sport.
Quando sarà pericoloso?
Aumentare il freno di intensità quando l'aria è breve. In caso contrario, l'allenamento diventa rapidamente un'agonia. Per quelli che continuano nonostante il respiro corto, devono fare uno sforzo enorme e passare molto più velocemente. Questo non solo subisce l'effetto dell'allenamento. Molto peggio: se il corpo non riceve abbastanza ossigeno, i riflessi respiratori possono persino scatenare l'iperventilazione o anche lo svenimento.
Cosa rende più facile l'allenamento?
Nella pioggia il polline d'api viene lavato via dall'aria e dalle foglie. Un momento ideale per l'allenamento. Per due ragioni: l'aria umida facilita la respirazione e lo scambio di gas nei polmoni: è particolarmente piacevole per gli asmatici. Tuttavia, si consiglia cautela a basse temperature, soprattutto nell'aria secca. Il freddo può pizzicare gli atleti con problemi respiratori anche ad una temperatura di zero gradi nell'aria. Perché l'aria fredda asciuga spesso i bronchi e li restringe.
Esistono alternative di allenamento prive di polline?
Se si soffre di mancanza d'aria nonostante i farmaci, non si dovrebbe lavorare fuori in alta stagione. È meglio quindi spostare l'allenamento in palestra o nella palestra. Per gli asmatici, la piscina coperta è l'ideale, poiché l'aria sopra l'acqua agitata è inumidita con circuiti di raffreddamento e aqua-jogging e sembra una doccia a pioggia coperta.
