Cosa ti offrono i corsi di VHS
Le nostre vite sono frenetiche, spesso ci precipitiamo da un appuntamento all'altro, siamo sotto pressione per lavoro o in privato. Stress puro con conseguenze: Mangiamo cose malsane e combattiamo con troppi chili, l'esercizio necessario è troppo breve e il rilassamento comunque. Abbiamo perso il nostro centro. ChroniquesDuVasteMonde e i centri per l'educazione degli adulti ti riportano in forma. Riscoprirai il divertimento, divertiti a mangiare senza sensi di colpa. Cucini con gli altri, impari sulle strategie di rilassamento e trovi il tipo di sport o movimento che fa per te.
ChroniclesDuVasteMonde Balance I corsi vhs "in buona forma" comprendono cinque unità di corso. Inizia con un "kick-off", pomeriggio e sera, tutto sui tre pilastri principali dei corsi: "Nutrition", "Movement" e "Relaxation". In altre quattro sere, i singoli argomenti vengono poi approfonditi. Ad esempio, si tratta di "I migliori trucchi della cucina ChroniquesDuVasteMonde Balance", in cui imparerai tutto sulla cucina a prova di vitamine. Un'altra serata con il tema "Il cibo che si adatta alla mia vita" riguarda un test che mostra le tue trappole alimentari personali. Sul tema "Dolce e salato - spuntino, sonnellino, bevanda" sei tu. a. luce calorica e pesi pesanti. L'ultima sera si occupa della domanda "Come stai andando ora?" e ti dà una buona dose di motivazione lungo la strada.
Oltre a tutta la teoria, la pratica non è trascurata: oltre alla preparazione congiunta di cibo e snack, piccole unità di esercizio e relax rilassano le serate.
Vieni in equilibrio!
Nutrizione, esercizio e rilassamento nelle parti giuste: questa è la base per uno stile di vita migliore. perché:
- È importante dieta sana prestare attenzione Il cibo malsano ci rende stanchi ed energici. Ecco perché questo programma si basa sui principi della dieta ChroniquesDuVasteMonde con le sue ricette sane e deliziose. Grazie al principio della densità energetica, rimani in forma senza morire di fame.
- L'esercizio stimola correttamente il metabolismo e protegge dalle malattie e dall'obesità. Ecco perché hai bisogno di una vita equilibrata giusta quantità di sport, Quanto è diverso per tutti. Potrebbe non essere completamente assente.
- Per ricaricare le batterie e aumentare la resistenza, il nostro corpo ha bisogno di nuovo Fasi di relax, Lo stress costante ci mette sotto pressione, cambia le nostre abitudini alimentari, indebolisce il nostro sistema immunitario e la nostra costituzione generale.
Date e costi del corso
I corsi di VHS si svolgeranno nell'autunno 2009 nel Baden-Württemberg, in Baviera, a Brema, ad Amburgo e nella Renania-Palatinato. Qui è possibile trovare le date e le date dei corsi esatti. È prevista l'offerta di corsi in altri stati federali. Vi informeremo in tempo utile.
Il costo dei corsi dipende da VHS tra 100 e 150 euro. Chiedete alla vostra compagnia di assicurazione sanitaria, la maggior parte delle compagnie di assicurazione sanitaria legali sovvenzionano il corso.
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