Iperacidità: come si sviluppa e cosa aiuta
Cos'è l'iperacidità (acidosi)?
In un iperacidità, il naturale equilibrio acido-base del corpo è disturbato. Questo può essere determinato dal cosiddetto valore ph nel sangue arterioso. Stabile è un valore compreso tra 7,36 e 7,44. Se il valore è inferiore a 7,36, si parla di iperacidità.
Il ruolo dei sistemi tampone
Quando forniamo energia al corpo sotto forma di cibo, esso viene imbrigliato dai processi metabolici. Questo produce prodotti di scarto basici e acidi, che normalmente vengono nuovamente eliminati. Responsabili di questo sono i cosiddetti sistemi tampone. Assicurano che il valore del pH nel sangue arterioso rimanga stabile e che gli acidi e le basi si equilibrino a vicenda. Ci sono tre tipi di esso:
- compensazione respiratoria
- compensazione del rene
- buffering chimico
Normalmente, il corpo cerca di eliminare i rifiuti metabolici acidi attraverso il rene oi polmoni. Il livello dell'acido è troppo alto, ma questo influenza il metabolismo e gli organi? può venire a calcoli renali, la sostanza ossea viene attaccata. A causa di questi, il corpo estrae minerali che fungono da cuscinetto contro l'acido in eccesso.
Cause di acidosi
A seconda della causa, ci sono due forme di iperacidità. Può essere sia metabolicamente che respirato.
Iperacidità legata al metabolismo
Nell'acidosi metabolica, la concentrazione di metaboliti nel sangue è troppo alta, causando la caduta del valore ph. Questo può anche essere in pericolo di vita! La causa è, ad esempio, l'aumento della formazione di acido nel corpo a causa di:
- diabete
- alcolismo
- avvelenamento
- shock
Iperacidità respiratoria
Se la respirazione è disturbata, ad esempio a causa di asma, può verificarsi acidosi respiratoria. In questo caso, viene esalato troppo poco di anidride carbonica (CO2). L'eccesso di anidride carbonica si accumula quindi nel corpo. I seguenti sintomi possono verificarsi:
- difficoltà nella respirazione
- labbra colorate di blu
- (nel peggiore dei casi) coma
In quale altro modo si esprime l'iperacidità?
Siamo troppo acidi, I seguenti sintomi possono verificarsi:
- fatica
- mal di testa
- anoressia
- nausea
- dolori articolari
- sistema immunitario indebolito
- bassa pressione sanguigna
Disacidificazione come trattamento
Una dieta ricca di basi può riportare l'equilibrio acido-base in equilibrio. E per la figura una dieta base fa qualcos'altro? soprattutto frutta e verdura formano basi nel corpo. Dovresti mangiare moderatamente cibi moderatamente ricchi come carne e latticini. Il rapporto tra alimenti di base e acidi dovrebbe essere al massimo 3: 1.
Il secondo pilastro della disacidificazione è l'esercizio. Non solo stimola in generale il metabolismo, Il sudore garantisce anche che più acido venga espulso. Idealmente, dovremmo muoverci tre volte alla settimana per almeno 30 minuti.
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