Zack e via! ? Cosa succede con l'ipnosi?
"Ah, farò una cazzata!" Questo fu il pensiero che mi passò per la testa quando l'ipnotizzatore dello spettacolo ordinò alla mia testa di farsi avanti. "Merda, io ..." Nello stesso momento, la mia testa si inclinò in avanti. Ho mantenuto la mia coscienza e ricordo ancora che mi divertiva un po 'con quanta convinzione avessi sbagliato. Ad essere onesti, un minuto prima avrei scommesso il mio culo su di esso che l'ipnosi è un hocus-pocus che funziona solo per le persone che vogliono crederci. Ora, mi è stata insegnata una lezione.
Uno stato di infinito rilassamento
L'ipnotista aveva appena piegato le mie mani e lasciato che i miei pollici incrociati si aggiustassero. In pochi secondi, mi ha messo in uno stato di totale rilassamento, alla fine mi ha portato a seguire le sue istruzioni. Questo è spaventoso solo per gli estranei. Per me è sembrato normale in quel momento. Sono stato in grado di rispondere, parlando con lui dei miei sentimenti e riposando completamente in me. Mi ha detto che le mie mani erano saldamente ancorate l'una all'altra, e infatti non sono riuscito a separarle. Sembrava impossibile. Ma neanche questo mi ha spaventato. "Alle tre, ti sveglierai e sarai rilassato come non mai", disse, poi contò "Uno, due, tre". Rabbrividii e sentii una calma che avevo dimenticato che lei esistesse del tutto.
E se sono totalmente imbarazzato?
Anche ora, anni dopo, questo stato di trance mi è rimasto impressionato in modo impressionante e sto cercando risposte alle domande che mi sono posto da allora. Denise Humbert è una non-professionista per la psicoterapia con particolare attenzione all'ipnoterapia. Mi spiega che cos'è l'ipnosi. "Fondamentalmente tutti conoscono questo stato di ipnosi, ad esempio, se ti siedi sul divano la domenica, sei perso nei tuoi pensieri o in un buon libro, e poi ti svegli come un sogno, era una trance che non giudichi il mondo e te stesso, nient'altro viene fatto attraverso l'ipnosi. " Hmm. Questo è in realtà noto. Chiedo loro perché la gente poi spende denaro per essere ipnotizzata, quando una sessione domenicale gratuita è così facile. "Non paghi un terapeuta in trance, ma quello che facciamo insieme", spiega. "L'ipnosi terapeutica usa lo stato di trance senza incidenti per cambiare il proprio comportamento o abitudini personali, che di solito funziona molto bene quando lo si vuole veramente da soli, che è quello che un ipnoterapeuta ha sempre bisogno di realizzare qualcosa un sì interiore. " Quindi, sotto ipnosi, non posso essere indotto a ballare nudo sul mercato? "No", l'esperto mi calma. "A meno che tu non abbia sempre voluto farlo e tu sei completamente privo di merda." Beh, dovrei pensarci.
Per cui l'ipnosi può aiutare
L'ipnosi è particolarmente nota come perdita di peso e aiuto per smettere di fumare. "Giustamente," dice l'esperto. "Di solito una sessione è sufficiente per cambiare le abitudini alimentari in modo sostenibile." In un autoesperimento, si è lasciata prendere in trance un anno fa da una stessa collega. "Ero un drogato di cioccolata, ma da allora non ne posso più, nemmeno sul cioccolato, e questo significa qualcosa." Anche con le paure, l'ipnosi può aiutare molto bene. "L'ansia è fondamentalmente una sorta di trance, e quando sei spaventato, sei totalmente concentrato su te stesso e su una cosa, che puoi trattare bene nell'ipnosi, ad esempio, una singola sessione di solito è sufficiente per paura di volare." Con gravi traumi e altri bisogni emotivi, il trattamento potrebbe richiedere un po 'di più. "L'ipnosi è una cosa molto individuale, e in alcuni pazienti, ci vuole tempo e pratica per osare e davvero lasciar andare, e alcuni non si ipnotizzano nemmeno loro stessi, perché è quello che mi serve un sì interno."
Torna alle impostazioni di fabbrica
Non devi preoccuparti dell'ipnosi. "Contro le idee ipocrite non arriva nessun ipnotizzatore", assicura Denise Humbert. Posso ripristinare le impostazioni di fabbrica massime? "Questo è il modo di esprimerlo", ride Denise Humbert. "Anche tu stai sempre in trance." Bene, se questa non è una buona notizia. Decido di provarlo con l'ipnoterapia. Dopotutto, ci sono approcci più sensibili rispetto alle mani immaginarie che sono cresciute insieme. Riferirò Mi sentirai di nuovo non appena sarò un non fumatore, nella taglia 36 idonea e nella versione rilassata di Buddha moderatamente profonda di me stesso. Può prendere. Non è certamente solo una sessione.
Denise Humbert lavora come ipnoterapeuta ad Amburgo ed è specializzata in perdita di peso, smettere di fumare e disturbi d'ansia.
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