Perché le soluzioni rapide non sono sempre buone

È stato davvero rilassato - ma poi Ute mi ha guardato in quel modo e ha detto: Non so davvero cosa ti abbia detto il tuo terapeuta, ma qualcosa è diverso. "Christof ridacchia, annuisco, di solito tornava a casa dal lavoro e sua moglie Ute Fu sopraffatto da tutto ciò che si poteva fare in casa con due bambini piccoli. Christopher si rimboccò immediatamente le maniche, rimise in pista il W-Lan, correggeva i compiti dei bambini o falciava il prato, ma mentre lo faceva Ute non è mai diventato più felice.

E Christof disperava sempre di più. Ogni giorno passavano questo rituale e alla fine affondavano delusi ed esausti a letto. Ho suggerito Christof: invece di iniziare subito, farebbe meglio a sedersi con Ute, ascoltarla davvero e capire come si sente. Viviamo in un mondo orientato alla soluzione.

Le emozioni richiedono più tempo

Esiste sempre un sistema operativo migliorato per i nostri PC e telefoni cellulari e ci vengono costantemente offerte soluzioni più rapide e convenienti. I problemi sono lì per essere risolti. Ed è ovvio che stiamo cercando una soluzione al problema presentato anche dal nostro partner nella partnership. Se il nostro partner, perché siamo molto esausti, ha immediatamente prenotato un fine settimana benessere su Internet, sarebbe fantastico. E i consigli concreti su come risolvere una controversia con la leadership di Kita sono davvero utili.

Ma i nostri sentimenti spesso mancano la soluzione rapida. Sì, ci sentiamo ancora più spesso attraverso di lui oltre a essere cattivi e vergogna. Ci ha tenuti impegnati tutto il giorno a non poter scrivere un discorso per i 60 anni della mamma.

Rispondiamo erroneamente alla richiesta di aiuto

Oskar Holzberg, 61 anni, è sposato da 30 anni. Per 20 anni lo psicologo consiglia le coppie. Ha scoperto che alcune frasi si applicano a tutte le relazioni. In ogni ChroniquesDuVasteMonde ne presenta uno.

E il partner cerca solo una poesia e il gioco è fatto. Ok, il problema è fuori dal mondo. Ma portiamo ancora tutto il caos dei sentimenti dentro di noi, tutti i ricordi, i nostri blocchi, la nostra delusione con noi stessi, che ora ci lascia soli. E nel peggiore dei casi, ci sentiamo ancora più incompetenti, perché la soluzione sembrava così semplice.

Come Christof, ascoltiamo le grida di aiuto dei nostri partner, ma abbiamo risposto in modo errato. Certo, c'è sempre molto da fare ed è necessario il nostro coinvolgimento attivo. Ma quello che stiamo veramente cercando nella partnership è la connessione, la comprensione del partner di non sentirci in colpa o colpevoli, la sua empatia per non sentirci soli, la sua attenzione a farci sentire sicuri. A volte vogliamo che il partner ci aiuti ad escogitare qualcosa. Ma più spesso vogliamo che si senta con noi e sia lì per noi, in modo che possiamo sentirci di nuovo bene con noi stessi.

Ascoltare o affrontare?

Fortunatamente, comprendiamo gradualmente il potere dei sentimenti e dell'empatia. Empatizzare è anche azione. Perché i sentimenti non sono entità fugaci, ma forze potenti. Ascoltare il partner, comprenderlo ed entrare in empatia con lui è una soluzione molto reale. "Risolvi o capisci?" Quindi questa è la domanda.

Un amico intelligente una volta ha trovato i termini "uomo blu" e "vino rosso". "Blaumann" significa affrontare e cercare una soluzione. "Vino rosso" significa sedersi, ascoltare, comprendere e provare empatia. I partner sentono il bisogno di entrambi. E non possiamo sempre sapere cosa vogliamo. Ecco perché "vino rosso o uomo blu?" una buona domanda

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