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Potrebbe 1, 2024

"Getta via la tua bilancia!" ? Ora arriva il libro per il film "Embrace"

"Immagina di mettere in fila cento bambini di sei mesi di fila, sarebbero tutti uguali? No, alcuni sarebbero piccoli, altri lunghi, altri più larghi, altri più corti, altri con i capelli, altri senza, no due bambini che sembrano uguali, perché siamo tutti miscele uniche, abbiamo esseri umani in molte dimensioni e forme diverse, quindi perché dovremmo tutti noi adulti cerchiamo di ottenere la stessa forma del corpo?

Personalmente, sono convinto che questo conformismo sia guidato dall'avidità per il profitto. Immagina un mondo in cui le persone abbracciano e abbracciano i loro corpi così come sono, questo sarebbe il mio mondo dei sogni! Immagina un mondo senza dieta! La parola? Dieta? significa in inglese? dieta?, senza che? t? legge come? the?, quindi? dies ?. Mi sembra qualcosa di simile a un segno.

Ho fatto ogni dieta che puoi immaginare, Sto parlando della dieta a basso contenuto di carboidrati? o la? dieta proteica? Diete che combinano alimenti, ad esempio solo frutta, con un apporto calorico ridotto; se esiste una dieta, allora l'ho già fatto. E se si misura il successo di una dieta non aumentando, allora ho fallito con ogni dieta. Questo perché le piccole femmine non funzionano. Lascia che ti ripeta, le DIETE NON FUNZIONANO! Uno studio recente ha rilevato che uno stupefacente 95 percento di tutti i laureati in dieta ha riportato il peso perso su di esso, e due terzi ancora più inquietanti erano quindi più pesanti di quanto non fossero prima della dieta. Conosciamo più tipi di diete che mai e abbiamo ancora una percentuale maggiore di persone in sovrappeso. La lotta contro il grasso non ha fatto sparire il grasso!

È ora di alzare la bandiera bianca, perché abbiamo ufficialmente perso la guerra contro l'obesità. Dobbiamo guardare noi stessi e la nostra salute da una prospettiva diversa. Ciò di cui il mondo ha bisogno non è un altro scossa per dimagrire o un esperto di dieta? Ciò di cui il mondo ha bisogno è una revisione completa dell'amore di sé. Oh merda, non funzionerà (attenzione: sarcasmo!), Non ci sono soldi da guadagnare! Il potere di cambiare è in ognuno di noi, è solo un peccato che per così tante donne l'autostima sia determinata dal display della bilancia.

E mentre mi lamento, posso pregarti di buttare via il tuo equilibrio se ne hai uno? La tua salute non può essere determinata con un numero. E non pensi che sia strano lasciare che un numero determini il tuo umore per il resto della mattinata o del giorno?

Quando pensavo che Scales fosse ancora per i miei migliori amiciMi pesavo ogni mattina, nudo, dopo aver fatto la pipì e prima di colazione. Pesare me stesso faceva parte della routine mattutina, come fare la doccia e lavarmi i denti, non l'ho mai dimenticato. Dal momento in cui ho calpestato le scale, ho giudicato me stesso, ero grasso o magro, buono o cattivo, ero riuscito o avevo fallito. Quanto è pazzo? Per dare qualche numero su un oggetto quadrato il potere di influenzare la mia autostima e l'umore per la giornata come questa?

Gettare via le mie squame era così liberatorio. Ho passato molto tempo con Weight Watchers nel corso degli anni e mi sono pesato ogni giorno. Sono rimasto stupito dal senso di libertà che poteva darmi un singolo piccolo oggetto da buttare via. Quando incoraggio le donne a sbarazzarsi delle loro squame, sono guardato come se stessi parlando una lingua straniera: come posso sostenere qualcosa di così radicale ?!

Ora che ho trovato che le scale sono cattive e le diete non funzionano ? come combatteremo le multinazionali del cibo e le corporazioni dietetiche che vogliono che continuiamo a credere a quello che ci dicono e ci riempiono le tasche dei nostri soldi? È tempo di educare noi stessi e stare insieme per avere abbastanza! per dire ".

Come farlo puoi leggere nel libro di Taryn.