Consapevole - non fanatico
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: secondo un sondaggio, il 61% dei tedeschi sceglierebbe la salute eterna se avesse un desiderio, rispetto a solo il 20% per la soddisfazione interiore, il 6% per i veri amici e solo il 5% per l'amore eterno , Cosa ne pensi di questo ordine?
Prof. Gustav Dobos: La cosa interessante è che le persone spesso sottovalutano l'importanza di avere amici e una buona collaborazione per la loro salute. Gli studi dimostrano che una rete sociale stabile ha una forte influenza, specialmente nel caso di disturbi dell'umore. È un po 'salutare avere un migliore amico. Le donne hanno chiaramente un vantaggio sugli uomini, che hanno maggiori probabilità di essere coinvolti in amicizie strette.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Che cosa dipende da dove si trova la nostra vulnerabilità alla salute individuale?
Prof. Gustav Dobos
Prof. Gustav Dobos: Questa è sempre una combinazione di fattori genetici, fisici e mentali. Spesso, le strutture della personalità speciali svolgono un ruolo. Ad esempio, chi soffre di emicrania di solito è molto esigente, ma ha bisogno di un prelievo regolare. Dicono che hanno un motore Ferrari nelle loro teste. Il tuo cervello sta correndo così in fretta che deve fermarsi ora e poi un pit-stop? solo l'emicrania. Anche con il mal di schiena, la psicologia ha una grande influenza. Esiste un chiaro legame tra reclami cronici e insoddisfazione sul posto di lavoro.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: questa conoscenza può aiutare a gestire meglio i "punti di rottura"?
Prof. Gustav Dobos: È importante sapere che lo stress è spesso un fattore scatenante. La risposta fisica allo stress ha senso prima di una sfida, ma sotto stress continuo diventa facilmente indipendente. Quindi disturba l'equilibrio fisico e la debolezza si annuncia. È come una barca in cui una tavola è allentata: in acque calme, non te ne rendi conto, ma quando diventa dura, hai un problema.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Cosa puoi fare in acque calme per sopravvivere alla tempesta?
Prof. Gustav Dobos: Poiché lo stress significa qualcosa di diverso per tutti, è importante conoscere i propri trigger e ricordare in tempo utile: ora sta diventando troppo. Uno dei miei pazienti ha confrontato l'emicrania con un brano musicale che inizia con un singolo tono basso e poi aumenta fino a raggiungere un enorme crescendo: l'attacco di emicrania. Stava imparando a sentire quel primo suono? con lui era un tiro in alto? per percepire come un segnale di avvertimento e per rispondere ad esso. Quando andava a fare una passeggiata, beveva molto e si ritirava in una situazione tranquilla, di solito era in grado di prevenire l'emicrania.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Sembra semplice.
Prof. Gustav Dobos: In realtà, ci sono spesso cose semplici che aiutano: esercizio all'aria aperta, docce calde e fredde al mattino, yoga, buoni amici e una soddisfacente collaborazione. Con quello già fai molto per la tua salute. Per scoprire cosa è particolarmente utile o dannoso per il proprio individuo, aiuta a osservare per un po ', forse a scrivere in che modo le lamentele sono influenzate da certe situazioni.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: quando è richiesto un trattamento?
Prof. Gustav Dobos: Se la collaborazione o la capacità di lavorare in condizioni normali quotidiane soffrono molto e l'intera qualità della vita ne risente, entrano in disturbi con valore di malattia. Quindi il medico di famiglia dovrebbe essere contattato.
Alla persona: Gustav Dobos è il capo medico del Dipartimento di Medicina Interna, Naturopatia e Medicina Integrativa dell'ospedale di Essen-Mitte. Combina medicina convenzionale, medicina cinese, medicina naturale e la cosiddetta medicina mente-corpo, che utilizza l'interazione di mente e corpo per trattare le malattie legate allo stress. Ulteriori informazioni su www.uni-essen.de/naturheilkunde
