Reclami menopausali - le domande più importanti
Reclami menopausali - che cos'è?
Tra i 45 ei 60 anni, le ovaie iniziano a ridurre la produzione di ormoni: l'ovulazione non si verifica più ogni ciclo, quindi la regola arriva prima, a volte più tardi, a volte più forte, a volte più debole. Spesso ci sono anche inter-bleedings. Da dieci a quindici anni, la capacità di procreare diminuisce sempre di più fino a quando la donna alla fine non può avere più figli - questo periodo è chiamato menopausa.
I medici usano anche il termine menopausa per la menopausa, che significa punto di svolta. La menopausa non è una malattia, ma i cambiamenti ormonali sono spesso associati a disagio che è fastidioso e spiacevole per le persone colpite.
Chi ottiene i sintomi della menopausa?
Ad ogni modo, ogni donna entra in menopausa. Uno su quattro non ha lamentele, il resto soffre più o meno dei cambiamenti ormonali nel corpo e delle loro conseguenze. Chi è e perché, poche ricerche sono state fatte finora. È chiaro, tuttavia, che l'estensione delle denunce è familiare.
Quali lamentele dovrebbero farmi alzare?
Quasi ogni seconda donna soffre di vampate di calore e sudorazione durante la menopausa. Si manifestano principalmente su viso, collo e parte superiore del corpo e sono spesso accompagnati da palpitazioni. Molte donne trovano difficile addormentarsi durante la notte e svegliarsi frequentemente per sudorazione notturna. I disturbi del sonno sono probabilmente la ragione per cui le donne in menopausa si sentono spesso esauste.
Poiché il corpo non produce più estrogeni, le mucose della vagina sono meno ben rifornite di sangue e secche. Le conseguenze: brucia e prude ea volte fa male nel sesso - un problema che si verifica in tre donne su dieci. Inoltre, il tessuto della vescica e del pavimento pelvico non è più così bene sanguinato e rilassato - può causare infiammazione della vescica e incontinenza.
Molte donne in menopausa sperimentano anche intensi sbalzi d'umore: si sentono irritabili e aggressivi, nervosi e rapidamente esausti o molto depressi.
In che modo il medico determina se sono affetto da sintomi della menopausa?
Quando iniziano i sintomi, le donne dell'età appropriata di solito ne conoscono la causa. Se le mestruazioni si fermano, il medico controlla prima se la donna è incinta. Un esame del sangue aiuta a determinare in quale fase della menopausa si trova la donna.
Come si possono trattare i sintomi della menopausa?
Per le donne che hanno disturbi enormi, la terapia ormonale sostitutiva (HET) viene messa in discussione. Di solito, le donne ricevono una terapia di combinazione con estrogeni più almeno dieci giorni al mese di progestinico. La terapia estrogenica pura è consigliabile solo se la donna ha già rimosso l'utero, altrimenti aumenta il rischio di tumore uterino. La maggior parte degli ormoni viene somministrata in compresse. Ma anche un trattamento ormonale con cerotti, supposte, gel, spray o siringhe è possibile.
La terapia ormonale può eliminare o almeno alleviare l'intera gamma dei sintomi della menopausa; Soprattutto per le vampate di calore e l'efficacia della sudorazione è ben documentato. Un effetto si verifica dopo 4-8 settimane, spesso si verifica un'emorragia, che di solito è simile, ei tempi o le onde del petto. Le speranze che la terapia ormonale possa proteggere dalle malattie cardiache e dalla demenza sono state deluse da nuovi studi. Piuttosto, lo stato attuale della ricerca suggerisce che la terapia ormonale può avere seri effetti collaterali: aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, trombosi, cancro al seno e ictus.
Ha senso usare la terapia ormonale sostitutiva, soprattutto per le donne la cui qualità della vita è molto stressata, e quando la menopausa inizia prematuramente dopo la rimozione delle ovaie e c'è un rapido declino degli ormoni.
Ci sono anche rimedi delicati per i sintomi della menopausa?
Fondamentalmente, puoi solo aspettare che i sintomi si calmino da soli - ma questo richiede diversi anni. Inoltre, un cambiamento nello stile di vita, come ad esempio più sport, porta sollievo. Inoltre, la medicina alternativa offre una varietà di mezzi e procedure adatti ad alleviare sintomi particolarmente lievi della menopausa, ma i benefici sono spesso controversi.
Ad esempio, la valeriana aiuta con l'insonnia, la melissa si rilassa e l'erba di San Giovanni ha un effetto che migliora l'umore. Il cohosh nero ha dimostrato di funzionare bene a vampate di calore, ma può danneggiare il fegato. Tuttavia, i rimedi a base di erbe funzionano solo se vengono presi continuamente per diverse settimane.Soia e trifoglio rosso contengono sostanze simili agli estrogeni; Sebbene l'efficacia di questi preparati non sia scientificamente provata, molte donne sono convinte di aiutarli.
Aromaterapia consiglia bergamotto per sbalzi d'umore, lavanda per il relax e cipresso per vampate di calore. In omeopatia Seppia, Lachesi e grafite vengono utilizzate contro le vampate di calore e Pulsatilla per sbalzi d'umore. L'allenamento autogeno, il Qi Gong e la meditazione possono aiutare le donne a ritrovare l'equilibrio interiore.
Come posso proteggermi?
La menopausa non può essere prevenuta - accettare che sia la migliore protezione possibile. Perché le donne più rilassate attendono con ansia la menopausa, meno lamentele hanno, è dimostrato. Le donne che vivono in modo sano, si muovono regolarmente, dormono abbastanza bene e mangiano una dieta equilibrata hanno meno problemi con il passaggio alla nuova fase della vita.
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