Kayla Itsines: Tutto sul suo allenamento per il corpo in bikini

"Quando ero giovane, non sapevo cosa volevo diventare, volevo sempre aiutare le persone." Attualmente, l'istruttore di fitness Kayla Itsines (pronunciato nel modo in cui lo metti) sta aiutando milioni di donne con il suo allenamento per il corpo di bikini di 12 settimane. Le foto "prima e dopo" di 3 milioni di follower su Instagram parlano da sole. Come ha fatto l'australiano a passare da un semplice personal trainer a una sensazione mondiale su Instagram?

Kayla Itsines: un allenamento per tutte le aree problematiche

Grazie al suo lavoro di personal trainer, Kayla Itsines ha subito capito che i suoi clienti hanno sempre gli stessi obiettivi di allenamento. "Voglio braccia forti e allenate" o "Voglio un bel ventre piatto e muscoloso".

Solo: i metodi di allenamento che Itsines aveva appreso durante l'addestramento presso l'Australian Institute of Fitness non hanno prodotto i risultati desiderati. "Così ho appena sviluppato i miei allenamenti e esercizi cardio, insieme a un piano nutrizionale speciale", spiega.

Poco dopo, "The Bikini Body Training Company" di Itsine è stata fondata con lo scopo di aiutare le donne a trasformare alcune aree problematiche in zone di benessere. Su Facebook e Instagram, applica il suo metodo di allenamento - con un successo decisivo.

Allenamento di Kayla-Itsines: breve e dolce

Pompaggio attraverso 28 minuti tre volte a settimana e mangiare sano - questo è dietro la guida del corpo bikini di Kayla Itsines. Contiene esercizi cardio e un piano nutrizionale appositamente adattato che deve essere rigorosamente rispettato. A quanto pare, la guida non parla di perdere peso o di costruire muscoli, ma di un aspetto particolare che Itsines esemplifica sul suo account Instagram.

Pancia da washboard sexy, braccia tese, cosce slanciate sono la ragione per cui l'allenamento si è diffuso a macchia d'olio in tutto il mondo e ora è diventato un cult del fitness con la sua "Esercito Kayla".

"Il fitness è la mia passione e ora posso aiutare le donne di tutto il mondo ogni giorno e ispirarle a ottenere il massimo da se stessi", dice Kayla del suo successo.

Vale la pena allenare il corpo in bikini?

Ovviamente, offrire alle donne un prodotto che vogliono davvero è ovviamente intelligente. E quindi anche di successo. Il programma di 12 settimane è stato scaricato un milione di volte finora. Ma noi non togliamo completamente all'intraprendente imprenditore il "fitness Samaritano".

ha reso il suo account Instagram la piattaforma visiva del suo #KaylaArmy. Ti consente di parlare autoscatti prima e dopo, ovviamente sempre "swashbuckled". Avere il proprio prodotto testato per l'idoneità da milioni di donne e fare un selfie è il miglior marketing che ci sia oggi.

Per conoscere l'allenamento, le donne interessate "attirate" di Itsine con una guida del corpo bikini gratuita di 7 giorni. La tua guida per bikini di 12 settimane costa poco meno di 63,00 euro. E dal momento che nulla passa senza una dieta sensata, lei porta la sua "Guida Bikini Body Recipes" con 35 ricette per altri 63,00 euro alla donna. Per i fedeli seguaci, c'è anche un tour mondiale di boot camp. Su te e te con la pop star del settore del fitness. Ching, ching!

Ne vale la presa sul portafoglio? Parliamo delle migliori foto prima e dopo ...

@hajnipal usa le mie guide, ma non è questa la ragione principale per cui ho caricato questa particolare foto. Voglio mostrare alle ragazze che non tutto può essere raggiunto in poche settimane. A volte ci vogliono mesi e persino ANNI per arrivare dove vuoi essere. Questo è un perfetto esempio di ciò che sto per .... duro lavoro e dedizione a quello che fai !! Sono così orgoglioso di @hajnipal e del suo viaggio negli ultimi 3 anni! Lei è incredibile

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