È malsano sopprimere il soffio?
Chi ha vissuto questo momento? e ha scopato in pubblico? vorrebbe bandire questo imbarazzo per sempre dalla sua memoria. E assicurati che il soffio sia soppresso in futuro. Tuttavia, la medicina è unita: lascia fuori i cuccioli, altrimenti minacciando conseguenze sgradevoli sulla salute!
Perché la soppressione è malsana?
La maggior parte delle persone cerca di sopprimere la propria flatulenza. Tuttavia, secondo gli esperti, questa non è sicuramente la soluzione migliore, dopotutto rischiamo di causare i seguenti sintomi: dolore addominale, indigestione, iperinflazione, gonfiore e disagio fisico. Quindi è meglio lasciare che l'aria sfugga? e ritirarsi in un posto tranquillo o all'aria aperta.
Come si sviluppa l'aria nell'intestino?
Fondamentalmente, ci sono due cause di aria nel tuo intestino: o stiamo ingerendo troppa aria o stiamo mangiando troppi carboidrati che contengono amido e zucchero. Chiunque "ingoia" troppa aria di solito li espelle di nuovo, ma a volte arriva anche nell'intestino. I carboidrati indigesti sono fermentati dai batteri intestinali, con conseguente gas.
Per le persone con un intestino sensibile, è quindi consigliabile ridurre al minimo il consumo di legumi, cereali integrali e cavoli. Forniscono gas nell'intestino tenue e crasso, che a volte possono essere piuttosto dolorosi. Chiunque sia mai stato preoccupato dell'odore dovrebbe dire che le puzzolenti non sono un segnale di avvertimento. Un forte odore è solitamente causato dalle proteine nel nostro cibo.
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