carriera
Aprile 26, 2024

Boreout: sintomi e vie d'uscita

Boreout: cos'è?

Tutti hanno sentito parlare di burnout prima. Persone che sono cronicamente sopraffatte e soffrono di un forte esaurimento emotivo e fisico (maggiori informazioni qui: evitare il burnout). Da alcuni anni circola anche il termine Boreout ("essere annoiato"). dal termine inglese noia per noia e basato sul termine burnout. Questo termine è stato coniato dagli autori Peter Werder e Philippe Rothlin ("Diagnosis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007). Boreout è caratterizzato da sottocarico cronico nel lavoro:Le persone interessate sono troppo qualificate per le loro attività, hanno troppo poco da fare, non vedono alcun significato nei loro compiti e non si sentono sufficientemente apprezzate.

Caratteristici sono anche i Strategie comportamentali per la sindrome di Boreout: Cercano di coprire le loro richieste insufficienti e il loro piccolo lavoro da parte B. simulare un'attività elevata, che a sua volta può portare a stress e irritabilità.

sintomi Boreout

I seguenti sintomi sono attribuiti al Boreout:

noia è una condizione predominante, a causa di compiti troppo pochi o attraverso attività di routine.
La sensazione essere in grado di permettersi di piùquando il supervisore chiama.
demotivazione mai andare a lavorare esvogliatezza anche dopo il lavoro.
L'interessato cerca di coprire le sue sottoperformance e si sente bene anche dopo il lavoro irritato e insoddisfatto, il frustrazione è preso nella privacy.
fatica Tuttavia, secondo Werder e Rothlin non è un sintomo, ma una conseguenza del Boreout. La persona colpita si sente opaca e prosciugata. Anche la depressione può essere il risultato.
Inoltre, problemi fisici comeproblemi gastrointestinali, vertigini e tinnito verificarsi.

Ma la noia non è sempre sinonimo di un Boreout. A volte ci sono fasi a vuoto in un'operazione o un'area che devono essere bypassate. Tuttavia, una delle caratteristiche principali di Boreout è quella Senso e riconoscimento manca.

Boreout: chi è interessato?

La sindrome di Boreout è scarsamente comprensibile, e c'è una mancanza di prove scientifiche per il burnout come disturbo di massa. Quindi è difficile dire quanti ne sono realmente interessati. Ad esempio, l'Istituto federale per l'istruzione e la formazione professionale (BIBB) in collaborazione con l'Istituto federale per la sicurezza e la salute sul lavoro (BAuA) nell'Indagine sui dipendenti 2012 parla di persone chi si sente sfidato tecnicamente (12,7%) o in termini di quantità di lavoro (5,6%) (I risultati di una recente indagine di BIBB / BAuA del 2018 non sono ancora disponibili). Il fornitore di servizi per le risorse umane Robert Half ha chiesto a 500 dirigenti circa i propri dipendenti nel 2017. Di questi, più della metà (56%) ha dichiarato di ritenere che i propri dipendenti siano annoiati per circa otto ore alla settimana. Soprattutto, li hanno chiamati ragioni Compiti che non richiedono troppe o cattive riunioni e mancanza di varietà o varietà.

Se Boreout si verifica, allora piuttosto dentro ufficio Lavoro, Nelle occupazioni manuali, sarebbe anche molto più difficile fingere di lavorare. Per i lavoratori autonomi, il rischio di soffrire di burnout è improbabile.

Cosa posso fare da solo durante un Boreout?

iniziativa: Un rapporto di lavoro non è una strada a senso unico. Le persone interessate possono chiedere una conversazione con il datore di lavoro. Tratterà nuovi compiti, prospettive e nuove idee che il dipendente, ovvero la persona interessata, contribuisce proattivamente.
Cambiamento interno: Invece di nuovi compiti nella precedente attività, potrebbe anche essere interessante un cambiamento all'interno della società: un'altra area, un altro supervisore e nuovi compiti possono contrastare il Boreout.
perfezionamento: La formazione continua acquisisce nuove competenze che portano nuovi compiti e quindi varietà nel lavoro.
Cerca aiuto: Uno psicologo o consulente di carriera può fornire consigli utili e anche aprire nuove prospettive a cui la persona interessata potrebbe non essere in grado di venire.

A proposito: qui puoi trovare altri consigli e informazioni sulla carriera e le finanze: ChroniquesDivestura di Vondea. La noia a volte accade nel tuo tempo libero, troverai ottimi consigli qui: cosa fare contro la noia?

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