10 motivi per cui il caffè migliora le nostre vite
Di volta in volta, gli studi dimostrano che il caffè promuove la salute. Certo che dovrebbe essere consumato con moderazione, ma contro da quattro a cinque tazze al giorno non c'è niente di sbagliato. Più precisamente: massimo 400 milligrammi di caffeina una persona sana è autorizzata a mangiare tutti i giorni.
Se qualcuno ti dice: il caffè non è buono per noi, quindi prendi un caffè in mano e bevilo con gusto. Perché sappiamo meglio, vero? S? Ecco dieci prove:
1. Il caffè ti mantiene giovane
Quando sarà il momento di preparare il caffè antiossidanti rilasciato che il Contrasta il processo di invecchiamento della pelle e ringiovanirci Il grado di arrosto dei chicchi di caffè dipende dalla forza del potere antiossidante. Gli arrosti particolarmente leggeri e medi hanno un forte effetto antiossidante. Quindi, ammettiamolo, cosa c'è di meglio di una deliziosa arma anti-invecchiamento?
2. Il caffè riduce il rischio di cancro della pelle
Il National Cancer Institute negli Stati Uniti ha scoperto che il consumo di caffè è il Riduce del 20% il rischio di cancro della pelle può. Lo studio di dieci anni ha dimostrato che i soggetti erano principalmente protetti dal cancro della pelle nero aggressivo (melanoma maligno).
3. Il caffè fornisce più energia
Il caffè è noto per agitare e servire come agente di risveglio. La ragione di ciò è la caffeina contenuta in essa, che stimola il cervello e il La concentrazione e l'efficienza aumentano.
4. Il caffè protegge il fegato
Diversi studi dimostrano che i bevitori di caffè meno danni al fegato avere. La caffeina può contrastare la fibrosi epatica e ridurre il rischio di cirrosi epatica. In cima a quello il tutto funziona bene sulla nostra pelleperché il fegato è l'organo centrale della disintossicazione e quindi anche legato alla nostra carnagione.
5. Il caffè protegge contro l'Alzheimer
Da due a cinque tazze di caffè al giorno riducono il rischio di sviluppare la malattia di Alzheimer in seguito. Ad esempio, un gruppo di ricerca dell'Università di Bonn e Lille (Francia) ha scoperto in uno studio che il caffè era la causa della morte La proteina Tau inibisce, che è depositato nel cervello ed è uno dei principali indicatori della malattia di Alzheimer.
6. Il caffè aiuta contro il mal di testa
Vogliamo goderci la vita e non essere afflitti da un mal di testa. Invece di usare direttamente antidolorifici, possiamo bere caffè o caffè espresso per mal di testa da tensione e lieve emicrania. La caffeina nel sangue allarga i vasi sanguigni nel cervello e stimola la circolazione sanguigna, Un piccolo consiglio: una spruzzata di limone sostiene l'effetto analgesico.
7. Il caffè è per il divertimento
Siamo veri intenditori, giusto? Tutti gli amanti del caffè sanno che non c'è niente di meglio che sedersi sul divano con una tazza di caffè e leggere un grande libro. Ma il caffè può anche essere socievole! Con un pezzo di torta e amici sul lato, possiamo goderci la vita al massimo. Così alta la tazza? e sulla vita! ??
8. Il caffè è vario
Chi dice che il caffè abbia sempre lo stesso sapore, è ingannevolmente sbagliato. Dall'espresso al cappuccino al latte macchiato? Alla fine, c'è qualcosa per tutti. Ma non solo come bevanda, ma anche in molte ricette, il caffè è piuttosto vario. Che ne dici di una panna cotta al caffè, un tiramisù o una torta al caffè espresso?
