Ecco come la luna piena colpisce il nostro corpo
In media, c'è una luna piena ogni 29 giorni - ma in che modo questo evento influisce sui nostri corpi? Alcune persone avvertono l'influenza della luna più chiaramente di altre, con esse ha un impatto piuttosto forte sulla vita quotidiana. 4 influenze che la luna piena può avere:
1. La luna piena rallenta il corpo
La luna piena dovrebbe avere un effetto di concentrazione e costruzione sul nostro corpo. Salva la nostra energia e rigenera il corpo? di conseguenza, le prestazioni fisiche sono inattive in questo momento. Potresti anche notare che tendi a rilassarti piuttosto che esibirti in questo momento.
2. Influenza sul sonno
Abbiamo già indovinato: non appena la luna aumenta, la qualità del sonno diminuisce. Come ha stabilito uno studio svizzero, siamo nella luna piena il 30 percento in meno nel sonno profondo rispetto al resto del mese. Tutto sommato, il sonno notturno è ridotto di 20 minuti. I partecipanti allo studio hanno valutato il loro sonno in questa fase lunare soggettivamente peggiore. E anche i livelli ormonali sono diminuiti: nel corpo dei soggetti è stata rilasciata solo la metà della melatonina (un ormone che promuove il sonno) rispetto ad altre fasi della luna.
3. Sweet si vendica due volte
Possiamo perdere peso con la luna? Anche se questo non è scientificamente provato, si ritiene ancora che il corpo converti il cibo in grasso molto rapidamente durante la luna piena. Si consiglia pertanto di dedicare questo tempo ad accendini anziché cibi grassi o dolci. Secondo la teoria della dieta lunare, il digiuno funziona meglio con la diminuzione che con l'aumento della luna.
4. Non ricorrere ad additivi
Che si tratti di farmaci, caffeina, tabacco, alcol o additivi artificiali: meglio tenere le mani lontane alla luna piena. Il motivo: presumibilmente aumentano la loro potenza nella fase lunare. Se questo è davvero il caso, tuttavia, deve ancora essere scientificamente provato.
