Ecco perché ti alzi dal letto la mattina
Brontolone mattutino o mattiniero?
Alcuni cantano di buon umore al mattino sotto la doccia, altri sono felici se riescono persino a tormentarsi dal letto. Per il brontolone mattutino, ogni risveglio prima delle nove del mattino è "disumanamente precoce", ma non conosce stanchezza la sera. Il mattiniero, d'altra parte, ha difficoltà a tenere gli occhi aperti durante le notizie della sera. Ma perché le persone reagiscono in modo così diverso ai diversi momenti della giornata?
Una risposta è fornita dai risultati di un recente studio americano. I ricercatori hanno esaminato il genoma di circa 90.000 persone con geni del sonno? e pubblicato i loro dati sulla rivista "Nature Communications". Ma cosa ne è venuto fuori?
Questo è ciò che dice lo studio
Come parte dell'indagine, i soggetti hanno indicato se si sarebbero chiamati tipo mattina o sera. Quindi sono stati esaminati. Il risultato: i geni non dovrebbero essere completamente inalterati nel nostro comportamento mattutino. Tra i tipi del mattino, c'erano 15 posizioni simili nel materiale genetico. sette di queste sezioni sono molto vicine ai geni precedentemente esplorati che si ritiene regolino il ciclo sonno-veglia.
Altri studi dimostrano che la tipologia del brontolone mattutino e del primo uccello non è un'invenzione dello stile di vita degli abitanti delle città. Perché: nelle persone serali la temperatura corporea aumenta più tardi rispetto alle persone mattutine. E il rilascio dell'ormone del sonno melatonina è ritardato al mattino.
