Letti separati: vivere insieme, dormire da soli

Quando la quarantacinquenne Corinna e il suo compagno di 52 anni, Martin, cadono nei loro sogni di notte, raramente si trovano l'uno accanto all'altro perché hanno letti separati - una grande camera da letto e una stanza extra. Quelle altre persone potrebbero trovarlo strano non le disturba affatto. "Non abbiamo mai guardato a quello che pensano gli altri, abbiamo bisogno della distanza nella nostra relazione, secondo il motto:" Posso restare solo se posso andare "," entrambi sono d'accordo.

Ma Corinna e Martin non erano sempre amici della distanza notturna che iniziava solo sette anni fa, quando nacque il loro figlio. "Dopo questo, abbiamo scoperto che i nostri schemi di sonno sono troppo diversi, ed era chiaro a tutti che avevano bisogno di riposarsi la notte." E il sesso? "Non è diventato né più né meno nella nostra relazione, non è più 'automaticamente' lì. Ora devi renderlo chiaro all'altra persona quando ne hai voglia."

Molte coppie si disturbano a vicenda nel sonno: perché russano, hanno gambe senza riposo o si alzano la notte. Di conseguenza, un partner spesso si addormenta o si addormenta, si sveglia infastidito al mattino e porta ulteriormente lo stress nella relazione. Il sesso non è più pensabile in ogni caso. Letti separati sarebbero la soluzione ideale per molte coppie, giusto?

Almeno questo probabilmente firmerebbe molti ricercatori del sonno. "Una notte riposante in un letto condiviso diventa ancora più difficile in età avanzata: dall'età di 65 anni, dal 40 al 50 per cento di tutte le persone russano," Dr. Tilmann Müller, ricercatore del sonno all'Università di Münster.

Per separare i letti come una soluzione brevettuale per le relazioni, lo psicologo e terapeuta della coppia di Amburgo dr. Ancora non Elmar Basse. "Non è sempre fatto con la logica Immagina, dici tranquillamente al tuo partner, tesoro, ti amo molto, ma accanto a te a letto non dormo bene, quindi mi piacerebbe trasferirmi definitivamente in un'altra camera da letto . ' Probabilmente guarderai in faccia un po 'deluso. La camera da letto comune nella nostra società ora è carica di idee e sogni emotivi. Non puoi spazzare via alcuni argomenti. "

Non voleva demonizzare ma separare i letti. "Se una coppia è felice, ad esempio, se è molto vicina e ha rapporti sessuali regolari, allora la proposta di dormire in letti separati non è probabilmente un problema, ma spesso questa ragione è solo avanzata per aumentare la distanza nella relazione "spiega il dott. Elmar Basse.

Letti separati: inizio della fine?

È così che Marion, 30 anni, si sentiva nella sua ex-relazione con il trentacinquenne Jörg. "All'improvviso Jörg voleva avere una camera da letto, perché lo avrei svegliato di notte ancora e ancora." Non potevo conviverci e questo ha confermato il mio sospetto che voleva rifiutarmi emotivamente e fisicamente tenuto più a lungo. "

Il terapeuta della coppia Elmar Basse ti consiglia di ascoltare attentamente se tu o il tuo partner sentite il desiderio di dormire in letti separati in modo permanente. "È importante vedere il problema come un problema comune e non affrontare il partner con accuse o decisioni finali e potrebbero esserci altre opzioni per dormire bene la notte: terapia russare, tappi per le orecchie o un pronto soccorso per le notti estreme".

Tuttavia, una decisione congiunta può essere presa anche per i letti separati, ad esempio per rinfrescare la vita sessuale in pensione. "Tutto ciò che è nuovo e deciso insieme è stimolante e buono per la relazione", afferma Elmar Basse.

Distanza o prossimità notturna? Non esiste un No o un generale, un solo denominatore comune: devi fare qualcosa per amore. Perché una buona relazione e un buon sesso non sono cuciti nel materasso comune.

Condividere il letto con il partner o piuttosto dormire da solo? Vota!

nessuna didascalia

E tu? Ti piace stare con il tuo partner accanto a te, o hai bisogno del tuo letto per dormire bene? E 'per questo che hai avuto dei litigi sulla tua relazione? Qui puoi votare nella comunità e partecipare alle discussioni!