psicologia
Potrebbe 5, 2024

Aree problematiche? Finalmente la pace con il corpo!

Aree problematiche? Jutta Duhm-Heitzmann ha litigato con il suo stomaco.

Lo stomaco - per molti una zona problematica

Lì mi siedo ora e ululato. Nel giro del mio amico. No, non aveva fatto niente, non ancora. Voleva solo ammirare quello che avevo appena portato: il primo bikini della mia vita. Un sogno per anni. Era dolce, con piccoli fiori blu. E ora lo shock: è arcuato nel mezzo! Ho avuto una pancia! Era grasso! Era ovvio, una mucca grassa con un bagnato! Grasso era: 55 chili a 167, magro e tutto nel posto giusto, seno grassoccio, culo stretto. Solo nel mezzo, dove dovrebbe essere super piatto, un piccolo rotolo. Dal punto di vista di oggi uno scherzo. A quel tempo, non solo il mondo è crollato: ha suonato per il primo turno in una lotta per tutta la vita. Ha iniziato con l'abbigliamento mimetico e il suo lato oscuro: mutandine del corpetto - mortale per la vita amorosa spontanea. Corsetto intero corpo - una volta e mai più. Più tardi le tute aderenti, più carine, più elastiche, amichevoli per il corpo, tuttavia: che spettacolo gioioso.

Crash diete su e giù. Tutto non ha aiutato Supportato da esercizi addominali e sit-up, piedi serrati sotto l'armadio, acceso, spento, acceso, spento. Non ha aiutato Canottaggio a secco - buono per le cosce. La pancia rimase. È addirittura aumentato - in proporzione agli anni e al peso corporeo. Le reazioni dell'ambiente differivano solo nelle sfumature. "Stai ricevendo un bambino adesso?" Un simpatico collega ha chiesto, in modo del tutto spontaneo, che avrei potuto strangolarla. (A proposito, dovresti proprio chiederlo quando l'altro è già in travaglio!) "Preoccupati, se il ventre sporge oltre il seno, o se devi piegarti in avanti per vedere il puntatore della bilancia", ha spiegato un amico compassionevole. "Non sei così lontano, giusto?" Il conforto è diverso.

Jutta Duhm-Heitzmann, 63 anni, lavora come giornalista freelance specializzata in cultura e politica

Sei pazzo, hanno detto gli uomini della mia vita (quasi) sempre. Non ci credevo qui più di quanto non facessero con le loro puzze d'amore - entrambi potrebbero essere un errore. In altre parole, la mia vita era, in termini di addome, un singolo fallimento. Ogni possibilità di guardare in una vetrina a specchio è diventata una pugnalata al cuore. Ogni sguardo alla nuova moda è un ricordo di battaglie perse. Il mio stomaco è mio? Mai, è sempre appartenuto solo agli altri. E poi, ad un certo punto, la lotta si fermò. Non con un effetto aha, come nel caso del bikini. Non con un improvviso capriccio su un ideale di bellezza che ti rende un eterno mostro con il suo "snello, magro, gonfio". La fine arrivò strisciante: improvvisamente eccitato i modelli affamati divertito pietà. La nuova moda era solo un'offerta che una volta era accettata, nemmeno. E con gli uomini? Mio Dio, che diventa meno quando invecchiamo. Altrimenti tutti dovrebbero prendermi come sono. Tutti! Anche a me. Dannazione, perché solo ora?

Dopotutto, ora. Infine. Una sensazione di budella completamente nuova. "Gut feeling" - che fino ad allora era solo per intuizione, empatia, istinto. Non per niente è la pancia per molti l'ombelico del mondo, la sede attuale dell'anima. Forse ci sono dei motivi per proteggerlo, con un po 'di cuscinetto contro gli shock che mettono permanentemente la vita di qualcuno? Quindi rimani come sei, ventre, paffuto, morbido, inconfondibile. Qualcosa a cui qualcuno possa posare comodamente la testa. Di tanto in tanto ti tormento, shapewear, corpo - che è proprio quello che. Ma altrimenti? Pantaloni comodi, camicette larghe, pullover sciolto. Works! Nessun combattimento più. Finalmente la pace. Le campane stanno suonando da qualche parte ...?

Aree problematiche? A Anke Gröner non piacevano le sue gambe

Gambe - un affare confuso per alcune donne

"Forma di mela" - che parola meravigliosa. Per anni ho invidiato donne dotate di questa forma del corpo: un sacco di seni, stomaco, glutei e gambe snelle che si adattano a stivali e pantaloni slim e sembrano grandi sotto gli abiti corti. Preferisco la forma del corpo "Litfasssäule": tutto oversize da cima a fondo. Anche le gambe. Di cui sono stato particolarmente infelice. Ecco perché non ho mai indossato gli stivali (perché non ho mai trovato quelli che mi si addicono), i pantaloni mai stretti (perché hanno già fallito nella parte inferiore delle gambe) e soprattutto mai gli abiti corti (che avrebbero visto le mie gambe - affondare l'Occidente).

Fino a due anni fa mi sono unito a un coaching del cibo e ho imparato a percepire il cibo non più come un nemico, ma come un piacere. La gioia di mangiare mi rendeva felice senza che dovessi farlo: improvvisamente, non ero impegnato tutto il giorno a rimproverarmi per non aver seguito alcun programma di dieta.O che devo solo lavorare un po 'per sembrare completamente diverso. Invece, mi sono chiesto, perché devo apparire diverso, per favore? Perché Anke Gröner non deve somigliare ad Anke Gröner? Perché mi aspetto che Anke assomigli a Kate, come Gisèle, come Claudia?

Anke Gröner, 42 anni, lavora come copywriter freelance e scrive sul suo blog (www.ankegroener.de), tra le altre cose regolarmente sul suo cambiamento di abitudini alimentari. Il suo libro "Nudeldicke Deern" (240 p., 14,95 euro, Wunderlich) ruota intorno a questo argomento

Con il nuovo aspetto del cibo mi è venuto un nuovo sguardo: se mangio piacevolmente ogni giorno e quindi faccio qualcosa di buono per il mio corpo, allora non può essere poi così male. Posso essere orgoglioso del mio corpo, anche se non assomiglia ai molti corpi che mi vengono presentati quotidianamente nei media. E il mio corpo include anche le mie gambe, che sono state finora coperte da pantaloni molto larghi. Le mie gambe hanno ancora ammaccature e ammaccature, e mi piace raschiare sciatto, ma all'improvviso non volevano più nascondersi.

E così ho comprato i primi leggings della mia vita e il primo vestito, viola e al ginocchio. Per la prima volta, non mi insultai umilmente perché ero grasso, ma ero contento che le mie gambe fossero forti e potenti. E anche se un uomo grasso riceve occhiate più di disapprovazione, nessuno di loro mi ha colpito quel giorno. Nonostante un vestito attillato e le mie gambe spesse chiaramente visibili. Sembra essere corretto: se sei orgoglioso di te stesso e stai bene, non devi correre in tende nere a molti piani che presumibilmente nascondono qualcosa. Ancora non so esattamente come sono cambiati i miei occhi. So solo perché. Perché non posso passare il tempo a rimproverarmi con la forma del mio corpo, in cui posso cambiare molto poco. Perché sono buono con me ora. Soprattutto alle mie gambe, che mi portano bene ovunque io voglia andare. Anche come colonna pubblicitaria.

Aree problematiche? Nina Grygoriew ha avuto problemi con il sedere

Il culo - perché molte donne hanno così tanti problemi con esso?

Quando lo guardo oggi, non riesco a ricordare perché sono stato così scortese con lui per così tanto tempo. Per anni ho detestato e combattuto e ho parlato molto male di lui. In realtà è completamente a posto. Non molto duro e certamente non piccolo e rotondo, ma con pelle morbida e belle fossette sopra la parte superiore. Oggi mi piace, il mio culo. Perché lui mi rende uguale alla mia voce o alla mia risata. Prima che l'amore abbia a che fare con una storia ventennale di sofferenza, che è iniziata dove iniziano tutti i problemi di figure femminili - alla pubertà. Mentre il mio seno diventava un'elegante "manciata", il mio culo crebbe in infinite latitudini. Questa era la diagnosi di famiglia "culatte-cosce", il che significava: il sedere ha bisogno di due taglie di vestiti più della vita. Nel mio caso, un 42esimo con 16. Mentre le mie amiche hanno messo il loro perfetto culo di mela in minis perfetto, c'erano solo pantaloni nel mio guardaroba. E magliette da 75 centimetri - per coprire la mia mostruosa groppa. Pomeriggi estivi nella piscina all'aperto? Abiti skinny, pantaloncini? L'ho evitato

Forse il rapporto con la mia schiena si sarebbe livellato se un compagno di classe con una sola frase non mi avesse procurato un trauma di un anno: quando mi sono imbattuto davanti a lui, mi ha detto in un sussurro, ma chiaramente: "Se vedi Nina da dietro ... quello è davvero una nave da guerra. " Dopo questa frase, il mio culo non era più solo una parte del corpo troppo ampia, il mio culo era il mio nemico, che odiavo e di cui mi vergognavo. Anche se non l'ho quasi mai visto da solo, è diventato un tema ricorrente nella mia mente. E la ragione per innumerevoli lezioni di fitness, mutande - non alla moda allora, ma per le donne nei loro 70 anni - e, naturalmente, per le diete. L'unica intuizione ha portato: se sono decollato, poi sulla parte superiore del corpo, quando sono aumentato di nuovo, poi sul calcio. Il momento clou della nostra guerra: all'età di 27 anni ho succhiato il grasso. Dopo ciò, pensavo che tutto sarebbe migliorato.

Nina Grygoriew, 40 anni, scrive come giornalista freelance in psicologia, moda e cosmetici

È migliorato Innanzitutto, perché invecchiare significa non solo diventare più rugosi, ma anche più intelligenti. E più rilassato. Ho scoperto che puoi vestire in modo sexy senza lasciare la gonna corta sotto l'osso pubico. Quelle donne con il culo di mela da metà 30 a pancia in giù. E che gli uomini di solito vedono le cose in modo diverso. Di tanto in tanto qualcuno mi diceva: "Non mi piace la tua pettinatura" o "Mi dispiace, ma non abbiamo gli stessi obiettivi". "Il tuo culo è brutto e troppo spesso", non ha mai detto uno. Al contrario, l'uno o l'altro l'hanno persino trovato bello. E ho capito che probabilmente lo è. Anche se è tutt'altro che perfetto e fino ad oggi non si adatta alla taglia 36. Nel frattempo, le mie T-shirt sono corte ei miei jeans stretti e il mio feeling con esso: meraviglioso. Recentemente, un collega mi ha detto: "Nei pantaloni, il tuo sedere sembra fresco". È vero, pensai. Ma non sui pantaloni. Si trova sul calcio.