Ascolta, divertiti, rilassati
Penso che riprenderò subito. Solo il guscio pesante sulla mia schiena mi tiene sul divano. Ogni volta che viene colpito delicatamente, da lì si diffonde un tono profondo e caldo, una vibrazione circolare e vibrante fluttua nel mio corpo. Presto i miei muscoli diventano morbidi e caldi, la giostra del pensiero nella testa smette di girare, vengo a riposare. Il terapeuta non mi tocca, almeno non con le mie mani. L'effetto rilassante è creato dai suoni di diverse ciotole, piatti e gong di fino a dodici diversi metalli. Sono posizionati sul corpo o colpiti accanto ad esso.
I suoni piacevoli sono ricchi di sfumature, che risuonano in armonia con il tono di base della conchiglia a diverse altezze. Questa miscela è meravigliosamente rilassante. Molti suoni hanno anche una frequenza molto bassa. Gli studi presso l'Università di Tecnologia di Poznań hanno dimostrato che questo mette il cervello nella gamma alfa e persino nella gamma theta, cioè in un profondo rilassamento simile al sonno o alla meditazione. "Il suono della campana tibetana fa vibrare ogni singola cellula e l'anima", afferma l'educatore e ingegnere laureato Peter Hess, che ha sviluppato questo metodo sulla base delle antiche conoscenze nepalesi e del Tibet e della propria esperienza. Proprio come le onde concentriche si diffondono nell'acqua quando una pietra cade in essa, le vibrazioni lenitive sono trasmesse in tutto il corpo. "Questo rilascia la tensione, stimola la circolazione di tutti i tessuti e gli organi, mobilita i poteri di auto-guarigione e libera le energie creative", spiega Hess. Particolarmente recettivo: le zone riflesse sui piedi e sulle mani, il plesso solare nell'addome superiore, l'area del cuore e il punto tra le sopracciglia, il "terzo occhio".
Un massaggio sonoro fa oscillare l'anima
Per ogni parte del corpo, ci sono ciotole con diversi toni alti o bassi, che possono essere variati colpendo con diverse bobine. Soprattutto per le tensioni del collo e delle spalle, mal di testa, disturbi circolatori e del sonno, disturbi del disco, articolari, addominali e digestivi e dolore cronico aiutano la dolce vibrazione dei suoni curativi. Ma anche nella preparazione alla nascita, nei bambini iperattivi e nella riabilitazione dopo gli ictus, i terapeuti ottengono buoni risultati. Gli studi iniziali sui reclami individuali mostrano che il rilassamento profondo conduce a uno stato di completo rilassamento e vuoto interiore. Invece del dolore e della tensione vengono percepite le vibrazioni lenitive.
E quel sentimento funziona, me ne rendo conto. Anche se ora ho girato la schiena e le ciotole ora suonano sul petto e sulla clavicola, le mie vertebre lombari continuano a vibrare dolcemente ogni volta. Non sono stato così calmo e rilassato per molto tempo! E anche mentre sto saldamente in piedi di nuovo, sento ancora come vibra in me.
Buono a sapersi: Un massaggio sonoro dura circa un'ora e costa dai 40 ai 50 euro. I fondi statutari non rimborsano le spese. Ci sono indirizzi di terapeuti e seminari sulla meditazione del suono per la casa presso l'Istituto Peter Hess, Uenzer Dorfstr. 71, 27305 Uenzen, Tel. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. La European Association Sound Massage Therapy e. V. www.fachverband-klang.de, sta attualmente istituendo un sistema per la garanzia della qualità, informazioni sulla terapia anche su www.klangkongress.de.
Testi di: Peter Hess: "Ciotole per la salute e l'armonia interiore", Südwest-Verlag, 2004, 10,95 Euro
