Se urini sotto la doccia, hai un sesso migliore!
Onestamente, abbiamo dovuto guardare due volte, non leggere. Sul suo sito Goop, l'attrice Gwyneth Paltrow dà consigli per addestrare il pavimento pelvico. Un esercizio che ci sorprende un po ': Le donne dovrebbero accovacciarsi sotto la doccia e fare pipì! Poiché uno si accovaccia, uno tende automaticamente il pavimento pelvico e il sangue può circolare molto bene. Chiunque faccia correttamente i suoi esercizi dovrebbe essere in grado di aumentare le sue capacità di piacere e orgasmo.
Ok, pensiamoci. Urinare sotto la doccia - forse l'abbiamo fatto all'età di sei anni - ma come una donna adulta? Soprattutto in una partnership è un po 'strano. Come l'amico si alza al mattino sotto la doccia, in cui uno ha appena fatto pipì. D'altra parte, non è incluso molto. L'uscita è in uscita. E la doccia scarica comunque via tutto. Huh ...
Allena il pavimento pelvico - è possibile?
La buona notizia: per allenare il tuo pavimento pelvico, puoi anche fare lo squat sul tappetino yoga. Per accovacciarsi profondamente e accertarsi che le ginocchia non arrivino oltre le dita dei piedi. Metti i piedi completamente sul pavimento. Se necessario, metti un asciugamano sotto i talloni e tieni la schiena dritta.
Bene, per favore, vai! Vorremmo integrare questo esercizio nella nostra vita di tutti i giorni. Per inciso, troverete ancora più allenamenti per il pavimento pelvico qui!
