Daniel Hoch: Perché tendiamo a rimandare le cose?
L'autore, consulente e relatore principale Daniel Hoch offre lezioni e coaching sulla personalità su una varietà di argomenti, in cui devi confrontarti. Era un birraio, ha viaggiato per il mondo per cinque anni dopo aver completato la sua formazione professionale, e ha dimostrato: Nella vita, non può essere persuaso dalla malaria o da altri aneddoti? fermarli. Ai suoi ascoltatori, dà ricette per il successo per il lavoro e la vita privata per una migliore auto-organizzazione o segreti di comunicazione.
Signor Hoch, lei chiama affettuosamente questo fenomeno "Aufschieberitis"? e offrire lezioni e workshop sull'argomento. Che cosa capisci esattamente per cervicalite?
Penso che la parola "Aufschieberitis"? molto azzeccato come è fuori? e? malattia? composto, perché? -tis? significa tanto quanto l'infiammazione. Aufschieberitis è quindi una malattia comune. Siamo lieti di rimandare cose spiacevoli psicologicamente motivate e rimandarle a domani ancora e ancora. Abbiamo alcune buone scuse e preferiamo usare il modo semplice per evitare le sfide.
Perché tendiamo a rimandare le cose?
Perché continuiamo a tornare alla cosiddetta trappola da 5 a 12? scivolare dentro e in qualche modo giungere alla fine all'ultimo minuto. Il nostro cervello è progettato per l'uso a breve termine. Cioè, preferiamo fare piccole cose, perché la lista delle cose da fare funziona più velocemente e abbiamo la sensazione di aver creato qualcosa. Sfortunatamente, si perde così tanta energia che non abbiamo più forza per compiti più grandi. Il problema è, sfortunatamente, che siamo guidati dall'efficienza piuttosto che guidati dall'efficienza. All'improvviso anche le cose scomode come la pulizia diventano confortevoli, perché non sono così scomode quanto i grandi compiti.
Cosa ti ha ispirato ad affrontare il tema del posticipo nelle tue lezioni e seminari? Hai spesso il problema da solo?
L'argomento è stato un argomento nella mia giovinezza, quando mi sono chiesto perché rinvio sempre alcune cose, anche se so che mi portano qualcosa? In altre parole: sebbene io sia nel mezzo di qualcosa di positivo, non voglio andare lì. Da giovane, ho perso di nuovo la vista e l'ho trovato di nuovo nel mio lavoro di personal coach. Lì ho più volte osservato persone che hanno rinunciato al loro successo solo grazie al pro-speronamento. Ecco perché volevo esplorare le loro ragioni.
Che cosa ha esattamente a che fare la psiche con il tutto?
La psiche è il fattore cruciale e unico nel rimandare. Il problema non è il ritardo stesso, ma le conseguenze che ne derivano. Inoltre, abbiamo troppi pensieri in mente e non possiamo concentrarci su ciò che stiamo facendo in questo momento. Il mio consiglio: se vuoi avere successo, devi anche pensare con successo. Quindi se la mia psiche non è programmata per produttività ed efficacia, ma efficienza, allora non farò mai le cose grandi. Quindi devi creare i tuoi principi e attenersi a loro.
Come puoi pianificare la tua vita quotidiana in modo più strutturato? Hai una ricetta per il successo?
Sfortunatamente, non esiste una semplice ricetta per il successo. Devo guardare molto individualmente, come posso strutturare meglio la mia vita quotidiana e ciò che voglio raggiungere. Il mio consiglio è di passare la prima ora della giornata a occuparmi delle scomode e grandi commissioni e poi passare il resto della giornata a tutto il resto. Un altro principio è l'ora d'oro, che significa trascorrere un'ora al giorno sulle cose che ti fanno davvero andare avanti. A volte questa lezione può essere più breve e ti potresti chiedere cosa puoi fare in cinque minuti per avere più successo in un anno.
Come si può disciplinare meglio se stessi?
Non dovremmo concentrarci sull'avere un piano perfetto, ma eliminare possibili fattori e scuse confondenti. Quindi la domanda è: come faccio a sfruttare al meglio me stesso? Uso l'obiettivo personale dei miei clienti, come fare più sport per insegnare loro la disciplina. Formare il tratto è meglio del risultato, perché il tratto ha più successo in tutti gli aspetti della vita.
Stai scrivendo un elenco di bucket sul tuo sito Web: cosa c'è dietro?
La lista dei secchi è l'elenco delle cose che vuoi fare prima di lanciare il cucchiaio. Questi sono sogni che possono essere suddivisi in piccoli obiettivi al fine di prendersi cura dell'obiettivo della vita personale almeno una volta alla settimana. Ad esempio, mi piacerebbe fare un viaggio intorno al mondo e poi pensare a quali paesi voglio esplorare e quale dovrebbe essere il mio percorso. The Bucket List tratta semplicemente dei tuoi interessi e non di cose che devi fare professionalmente.
Migliore gestione del tempo? un tema molto discusso e tuttavia così difficile da realizzare. Che consigli dai ai tuoi ascoltatori?
Non possiamo gestire il tempo, possiamo solo gestire noi stessi. È quindi importante usare correttamente il suo tempo e dare la priorità ai suoi compiti. La mia raccomandazione a tutti è: non si tratta mai di posticipare di nuovo le cose, ma consapevolmente e in modo proattivo o ritardare le cose o fare le cose. Soprattutto, dobbiamo stare attenti non sempre a fare le cose urgenti, ma alla fine ad affrontare quelle importanti. Perché stiamo sempre spingendo le cose e abbiamo sempre diverse cose all'ordine del giorno, quindi non possiamo fare tutto immediatamente. Quindi dobbiamo decidere il momento in cui dovremmo fare ciò che dovremmo fare ora e cosa possiamo fare.
