Prendersi cura dei parenti: come posso farlo?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Cosa mi aspetta?
Sandra von Oehsen: Cresci con i tuoi compiti, ma puoi anche essere sopraffatto. Spesso è importante prendere una decisione rapida se vuoi e non puoi prenderti cura di una persona cara. Quindi è bene non avere un'idea sbagliata di cosa aspettarsi. Chiarire il più possibile e realisticamente tutti i fatti importanti in questa situazione: che cos'è la malattia? Con che velocità sta progredendo? Come si sviluppa e in che modo influenza la vita del paziente? Quali previsioni e prospettive ci sono? Di cosa ha bisogno il paziente in relazione alla sua malattia (ad esempio fisioterapia regolare, dieta speciale, cure speciali)?
Quali sono i locali in cui lei o il paziente vivono (ad es. A livello del suolo, accessibili con sedia a rotelle, abbastanza spazio per un letto d'ospedale)? Quale supporto c'è, chi può aiutare con le cure? Quanto sei flessibile (lavoro, figli, grande distanza, altri obblighi, altri parenti, problemi di salute)? Solo quando hai risposto a queste domande puoi ragionevolmente valutare realisticamente se puoi davvero padroneggiare questo compito - prendersi cura dei tuoi parenti. Sii onesto con te stesso e ricorda: non tutto può essere pianificato in anticipo; Dovresti anche essere preparato a cose imprevedibili.
Il tuo parente può decidere da solo?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Chi è responsabile di cosa?
Un punto importante per te è anche se il tuo caregiver può (ancora) prendere le proprie decisioni per se stesso e per la sua vita o meno. Il tuo parente può usare una procura per determinare cosa puoi fare quando non è in grado di farlo. Se tua madre o tuo padre non sono in grado di farlo a causa della sua malattia (ad esempio la demenza), possono optare per questo solo con l'autorità preventiva o come badante nominato dal tribunale. Dovresti esserne consapevole.
È diverso se i pazienti sono portatori di handicap fisici, ma possono persino decidere in merito all'estensione della terapia o al proprio stile di vita. Accettate queste decisioni? anche se non sempre possono farti piacere. Questo può dare tensione, ma anche darti libertà mentale. Perché in questo caso ognuno è responsabile della propria vita: il paziente per la sua? e tu per il tuo. Questo ti dà l'opportunità, una volta? No? da dire.
Che cosa vuoi veramente fare?
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Dove sono i miei limiti?
Sandra von Oehsen: Chiunque si occupi di un parente dovrebbe sempre aspettarsi situazioni difficili e spiacevoli. Ad esempio, può essere imbarazzante indossare i pannolini per il proprio partner. Molti parenti premurosi ne hanno paura perché temono che la dignità della persona malata venga ferita. Altri preferiscono farlo da soli prima che lo facciano estranei, come il personale infermieristico. Chiedi in anticipo alla persona amata cosa si aspetta da te, quali sono le sue aspettative riguardo alle cure. Pensa a dove hai dei limiti personali che non vuoi superare.
Se non vuoi fare qualcosa, non dovresti farlo con i denti serrati. Ciò grava inutilmente sulla tua relazione con il malato e si rende immediatamente conto che stai facendo qualcosa con la forza e provando avversione. Quindi è meglio chiarire e cercare una soluzione diversa. Non è un segno di fallimento o debolezza cercare aiuto per compiti specifici. Altri confini possono confondersi nel tempo. Qualcosa che inizialmente pensavi di non poter mai fare, potrebbe non essere un problema insormontabile per te dopo pochi mesi. Sono cresciuti nella situazione e i confini si sono spostati. È anche importante che tu rimanga sempre onesto con te stesso.
Non devi sempre essere forte.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: come gestisco i miei sentimenti?
Sandra von Oehsen: Se vuoi prenderti cura di una persona, devi essere pronto a impegnarti con gli altri, i loro desideri, i loro bisogni e le loro emozioni. È del tutto naturale che tu come compagno spesso come paziente provi sentimenti estremi come disperazione, impotenza, rabbia e dolore. Non affollarli. È umano permettere queste emozioni e non sopprimerle nemmeno al paziente.
Non devi sempre essere forte e coraggioso. Potresti anche essere arrabbiato, non devi ingoiare le lacrime, puoi anche piangere insieme.È importante che tu parli apertamente e onestamente dei tuoi sentimenti, se possibile, e non solo risparmi l'altra persona perché è malata. Tuttavia, dovresti cercare di essere distaccato. Una certa distanza dal paziente, che è individuale per tutti, può aiutarti? alla z. B. per far fronte alle lesioni. Questo ti rende più facile accettare le decisioni prese dal tuo parente. E puoi piuttosto ammettere che a volte hai bisogno di aiuto e supporto.
Corda stretta tra autonomia e sacrificio.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Come posso recuperare le forze?
Sandra von Oehsen: prendersi cura di una persona cara è una passeggiata sul filo tra autonomia e sacrificio. Può avere successo solo se riprendi i tuoi bisogni nell'interesse del paziente senza perderti completamente. E se, nonostante l'immensa tensione, presti attenzione a te stesso e ti tratti attentamente. Parla con il tuo partner e / o amici di tutto ciò che è coinvolto in questo compito. Parla dei tuoi sentimenti, anche di quelli negativi.
Fai silenzio con gli altri quando sei oberato di lavoro e indifeso. Se ne hai bisogno, chiedi supporto senza una coscienza colpevole. Se i problemi fisici diventano evidenti, ad esempio il mal di schiena a causa di un forte sollevamento, vai dal medico in tempo utile. Non essere timido ad accettare la consulenza o il coaching pastorale o psicologico. Cerca sollievo nelle cose pratiche e crea, quando possibile, spazio libero nella vita di tutti i giorni. Solo in questo modo puoi guadagnare nuova forza. Anche gli aiutanti hanno bisogno di aiuto.
Usa le infermiere.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: dove posso ottenere supporto pratico?
Sandra von Oehsen: i servizi di cure ambulatoriali possono essere di grande sollievo. Soprattutto la cura del corpo come il bagno o i pannolini è spesso più facile da fare per i professionisti formati che per i parenti. È importante chiarire in anticipo il trasferimento dei costi con l'assicurazione di assistenza a lungo termine. Questo vale anche per le strutture di assistenza diurna che a volte si prendono cura dei tuoi parenti, ad esempio quando vuoi viaggiare per un breve periodo. Parlate con il medico curante e l'assicurazione sanitaria del vostro parente al riguardo.
Lì è necessario presentare una domanda in modo che il rispettivo livello di assistenza sia determinato dal Servizio medico. Inoltre, ci sono anche aiutanti volontari che vegliano sui malati, leggono ad alta voce o fanno shopping. Informati, ad esempio, con la Croce Rossa tedesca, la Caritas o la tua parrocchia. I club Hospice offrono assistenza terminale. Il sostegno mirato viene anche fornito ai caregiver familiari da gruppi di auto-aiuto. Gli indirizzi di organizzazioni e gruppi nella tua zona sono disponibili nelle pagine gialle della rubrica o su Internet.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN: Come posso creare una rete di aiutanti?
Sandra von Oehsen: Non hai paura di chiedere aiuto? anche se devi superare la resistenza interna. Le persone spesso non chiedono se possono fare qualcosa perché non vogliono forzare se stessi ed entrare nella sfera della privacy. Altri hanno riserve. Una conversazione aperta di solito può chiarire idee sbagliate. Parla direttamente con altri parenti, amici, conoscenti e vicini e chiedi loro se possono aiutarti. La cosa migliore da fare è chiedere aiuto per determinate attività, come prendere un'ora o leggere ad alta voce, in modo da poter fare una passeggiata o stirare il bucato.
Rimarrai stupito da quante persone sono spontaneamente pronte ad aiutarti. Ma accetti anche un? No? Non prenderlo sul personale se qualcuno rifiuta di aiutarti. Inoltre, non prenderlo sul personale se il paziente reagisce con la colpa ("non ti dispiace?") E la rabbia per i cambiamenti nelle cure. La situazione è estremamente stressante per lui, come spesso coloro che sono più vicini al paziente, i più feriti. Di 'al tuo parente che anche tu hai bisogno di una pausa. Solo allora puoi essere completamente lì per lui.
Sandra von Oehsen è un "coach certificato TÜV nel mondo del lavoro" e lavora come coach per privati e aziende.
