3 semplici abitudini che ti danno più tempo nella vita di tutti i giorni
"Nessun tempo!" ? Quante volte lo pensiamo (e diciamo): quando i giorni sono affollati e l'elenco delle cose da fare diventa sempre più lungo, sentiamo che non stiamo arrivando a nulla? e non ho ancora fatto nulla. Tempo (!) Per ripulire il budget.
Tre abitudini utili per più tempo nella vita di tutti i giorni
1. Vivi secondo la regola: meglio di cinque
Non illuderti di quanto tu possa fare. Sembra facile Ma siamo onesti: quanto spesso accettiamo un invito, anche se non rientra nel tempo, o stringiamo troppe riunioni in troppo poco tempo? Questo non significa che dovresti rifiutare l'attività extra nel lavoro in linea di principio. Va bene dare la priorità e distribuire gli impegni? e dillo anche al capo e ai colleghi. motto: Meglio fare una cosa giusta che cinque appena inizia.
2. Delegato? e giusto
Solo quelli che lo fanno da soli lo rendono buono? finora, così sbagliato. Essere in grado di delegare è una caratteristica importante di una persona, in quanto è prova di fiducia nell'altra persona. Questo vale sia a livello professionale che privato: Il tuo collega potrebbe fare il lavoro in modo diverso da te, ma ciò non significa che il risultato non sia giusto. E il tuo amico potrebbe anche spazzolare il forno o la toilette in modo diverso? ma se ci pensate, non vi liberate dello stress. Delegare significa: lasciar andare davvero il lavoro.
3. Fai una pausa dello smartphone di 30 minuti
Vibra, appare un messaggio? e immediatamente sentiamo di dover rispondere. Come nella vita reale, quando qualcuno ci parla. Solo: dietro lo smartphone, l'altro non sa cosa stiamo facendo; quanto sarebbe ingiusto essere obbligati a rispondere immediatamente. Quindi saremo di routine per essere "offline" per 30 minuti, ad esempio al mattino presto o dopo le ore? senza la perfezione di Instagram, senza le notizie di questo mondo, senza tintinnio.
Perché pensiamo: cosa può essere così urgente da non poter aspettare mezz'ora? Quando si tratta di posta professionale, bastano appena 30 minuti, sicuramente non dopo il lavoro. E la chiamata persa dal partner dal supermercato, se c'è ancora latte è fastidiosa? ma non così tragico che dobbiamo sempre essere di guardia. Un timeout deliberatamente prescritto solo per noi stessi, senza accessibilità, tuttavia, può alleviare sensibilmente la sensazione della caccia alla durata? vale la pena un latte dimenticato.
