Cosa puoi fare con i semi di anguria
È lo snack perfetto in una calda giornata estiva: una fetta di cocomero gocciolante e rinfrescante. O due, tre, quattro ... perché il frutto succoso è costituito da oltre il 90% di acqua, è anche meravigliosamente a basso contenuto di calorie.
Inoltre, è sana. Non a dispetto dei nuclei, ma a causa dei nuclei.
In molti paesi del mondo si mangiano i chicchi sani - crudi, secchi o arrostiti. Arrostiti sono più gustosi e si possono tenere bene per aromatizzare zuppe, insalate e frullati. Puoi persino comprarli dal fruttivendolo arabo.
Li hai sempre strappati dalla polpa e gettati via? Allora potresti non sapere ancora quanto siano preziosi i nuclei.
Questo è in esso
I semi di anguria contengono vitamine A, B, B3, C ed E, acidi grassi omega-6 e proteine. Forniscono anche fibre e minerali come ferro, potassio, calcio, zinco e magnesio.
In modo che il tuo corpo possa anche utilizzare i preziosi nutrienti, è bene rompere i chicchi.
E puoi fare tutto con questo:
Semi di cocomero secco
Rimuovere i semi con un cucchiaino e sciacquare. Quindi asciugare su un canovaccio e quindi conservare in un bicchiere con tappo a vite.
Per arrostire semi di cocomero
Stendere alcuni cucchiai di semi su una teglia rivestita con carta da forno e arrostire a 160 gradi. Pelati sono uno spuntino gustoso tra o davanti alla TV. Puoi anche aromatizzare insalate, zuppe e frullati.
Cuocere i semi di cocomero
Se stai cuocendo il pane e rotoli, puoi cuocere i semi di melone? così come semi di girasole o semi di zucca. Sapori deliziosi!
Certo, il modo più semplice è quello di mangiare solo i semi. Provalo!
