Questo trucco decorativo ti rende magro!
La cucina aiuta a perdere peso
Uno è il cioccolato, l'altro un portafrutta sul bancone della cucina. Chi ha finora appena perso un pensiero all'interno della cucina, dovrebbe ora ripensare. Come ha scoperto lo studio della Cornell University di New York, il deco determina sovrappeso e peso normale. A circa 500 donne è stato chiesto in uno studio come viene allestita la loro cucina? e quanto sono grandi e pesanti.
Il risultato: le donne che hanno messo frutta fresca sul piano di lavoro o sul tavolo da pranzo come decorazione hanno pesato in media circa sei chili in meno. Avevano anche un IMC inferiore rispetto alle donne che non vedevano alcun frutto nelle loro cucine.
Attenzione ai carboidrati e alle bevande analcoliche
I nutrizionisti hanno anche scoperto che le persone con tostapane in cucina dovrebbero essere meglio riorganizzate. Perché presumibilmente hanno un BMI più alto e circa nove chili in più sulla bilancia. Le donne che amano le bevande analcoliche, come la limonata e la Co., pesano in media circa 11 chilogrammi in più. Quindi: se questo non è un motivo per eliminare le bevande zuccherate dalla vita di tutti i giorni? e invece comprare frutta e verdura fresca (meglio dal mercato)!
Ecco altri suggerimenti che ti aiuteranno a perdere peso velocemente. O che ne dici di dimagrire con il sonno?
