La strada per un lavoro da sogno

Il cattivo umore inizia la mattina presto con il Weckererklingeln. Nella doccia, i pensieri ruotano attorno alle nove ore trascorse in un'azienda che non ti piace, con i colleghi che ti infastidiscono con un lavoro che fa tutto il possibile con uno solo, non proprio felice e soddisfatto.

Se ti senti in quel modo, ovviamente non hai ancora trovato il lavoro dei tuoi sogni. Forse hai un lavoro che permette ai soldi di fluire nell'account che protegge la tua esistenza. Ma non colui che ti rende felice. "E allora?", Potresti dire: "Sono molte persone, dovresti essere contento di avere un lavoro".

Gli psicologi mettono in guardia contro questo atteggiamento. Dopotutto, molti di noi trascorrono la maggior parte della nostra vita al lavoro. Coloro che sono permanentemente insoddisfatti del proprio lavoro rischiano di ammalarsi. L'insoddisfazione è una delle cause principali del burnout, secondo Lisbeth Jerich dell'Institute for Organizational and Personnel Management dell'Università di Graz.

Quanto meglio conosci te stesso e i tuoi desideri, tanto più facile è trovare il lavoro giusto. Dewegen è la prima domanda: cosa voglio veramente nella vita? E il secondo: quanto voglio realizzare me stesso nel lavoro? Ci sono attualmente circa 25.000 professioni diverse in Germania. Come si dovrebbe trovare quello giusto nella selezione? Quello che ti sta davvero bene?

Angelika Gulder

Angelika Gulder, autrice del libro "Trova il lavoro che ti rende felice", ne ha uno carriera Navigator sviluppato. Con esso puoi scoprire che tipo di professione ti sta bene. ChroniquesDuVasteMonde.com ha messo insieme alcuni dei consigli ed esercizi più utili di Angelika Gulder per te.

Lista di controllo: sei insoddisfatto del tuo lavoro?

Forse non sei sicuro se sei davvero insoddisfatto del tuo lavoro o se è solo una fase? Quindi guarda il seguente elenco. Più si applicano le seguenti frasi, più è probabile che tu pensi di cambiare lavoro.

Devi tormentarti dal letto ogni mattina

Il lunedì non vedi l'ora che arrivi il prossimo fine settimana.

Sentono un crescente senso di vuoto interiore e insensatezza.

Al lavoro, sogni cose che preferiresti fare piuttosto che lavorare.

In realtà, funzionano solo per la tua prossima vacanza.

Parli costantemente di frustrazione con gli altri sul tuo attuale lavoro.

Provi un forte desiderio di dare più spazio ad altre parti della tua personalità.

Si sentono professionalmente sfidati. Ma per paura di non trovare un nuovo lavoro, ti siedi nel tuo lavoro dal tuo tempo.

Trova il filo conduttore nella vita

Angelika Gulder raccomanda a tutti quelli frustrati dal lavoro di pensare se c'è un filo comune nella tua vita, qualcosa che continua a tornare: nell'infanzia, nella scuola, nell'istruzione, nello studio, nella vita privata. Un aiuto può essere che scrivi tutto ciò che hai imparato: dalla laurea alle lezioni di nuoto, dal teatro AG al corso di italiano.

Dovresti anche prendere in considerazione le cose che in senso stretto non sono delle vere qualifiche, ma che puoi fare particolarmente bene. Forse cucini bene o ti piace lavorare in giardino? Se torni alla tua precedente vita di pensieri, potresti scoprire Talenti che hai dimenticato da tempoo cose che ti rendevano felice in passato, ma che non hai fatto da anni. Elenca tutte le tue idee e confrontale con il tuo attuale lavoro.

Tre desideri per una fata

Appare di nuovo e di nuovo nelle fiabe e nelle leggende: la fata madrina che soddisfa tre desideri. Immagina, la incontreresti davvero. Quali tre cose ti piacerebbe avere? Annota i desideri e Cerca di scoprire cosa c'è dietro i tuoi desideri, Forse vuoi più tempo? O sogni di avere meno responsabilità?

Quali sono stati i tuoi sogni d'infanzia?

Riesci ancora a ricordare cosa volevi diventare da bambino? Quindi scrivilo. Quindi, elenca tutto ciò che ti è piaciuto fare da bambino quello che hai sognatoQual è stata la tua serie TV preferita, quale gioco ti è piaciuto di più.

Questo esercizio riguarda lo scoprire quanti sogni d'infanzia hanno ancora un ruolo nella tua vita attuale, Naturalmente, non tutto ciò che ti ha fatto divertire da bambino, deve necessariamente far parte del tuo lavoro dei sogni. Ma il viaggio indietro nel tempo può aiutarti a riportare alcuni "fattori divertenti" nella tua vita.

Quali sono i tuoi interessi preferiti?

In realtà, la domanda dei tuoi interessi preferiti è molto semplice.Eppure a volte non è facile rispondere a loro. Ad esempio, a chi non piace incontrare amici o andare al cinema?

Per scoprirlo da solo, potresti Ad esempio, dai un'occhiata più da vicino alle tue abitudini di lettura, Ti capita spesso di incontrare un argomento quando guardi la tua libreria? O in quale dipartimento della libreria ti piace particolarmente visitare? Quale parte di un giornale leggi per prima? Annota le tue idee e prova a trovare un filo comune che dia suggerimenti al tuo lavoro dei sogni.

Brainstorm con conoscenti

A volte aiuta a fare domande sugli outsider dei lavori da sogno. Consigliere per la carriera Angelika Gulder ti consiglia di procedere in modo sistematico: invita due o tre conoscenti che ti piacciono, ma con cui non sei un amico intimo. Gli amici potrebbero essere prevenuti. Scrivi le tue cinque attività preferite su un grande foglio di carta e appendilo a tutti da vedere. Puoi scrivere tutto ciò che ti piace - dalla lettura all'ascolto, dalla danza alla cucina.

Quindi fai un brainstorm con i tuoi ospiti. Tutto per circa mezz'ora proposte spontanee con occupazionichi viene con le attività. Uno dovrebbe scrivere tutte le idee. Alla fine, metti da parte le idee scritte e dormi per una notte. Il giorno dopo, guarda l'elenco e scegli tra le tante idee che ti attirano di più.

L'implementazione

Quindi, quando scopri come dovrebbe essere il tuo lavoro dei sogni, non devi necessariamente ripensare radicalmente a tutta la tua vita professionale. A volte bastano pochi aggiustamenti allo status quo. Forse puoi solo portare più dei tuoi desideri e talenti inutilizzati nel tuo attuale lavoro.

Una cosa che dovresti assolutamente fare: dovresti formulare chiaramente i tuoi sogni e scrivere. Nella tua mente puoi immaginare molto, ma questo non ti aiuterà. D'altra parte, puoi sempre ricordare qualcosa che hai scritto.

Consigliere per la carriera Angelika Gulder consiglia di raccogliere tutte le informazioni sui sogni e i desideri personali e su questa base tre obiettivi di carriera concreti formulare. Assicurati di rispondere alle seguenti domande: Che cosa voglio fare? Dove voglio lavorare? Con cosa mi piacerebbe lavorare? E preferirei essere impiegato o autonomo?

Per rispondere a queste domande nel modo più chiaro possibile, Angelika Gulder raccomanda il metodo SMART.

SMART rappresenta S - specifico (il più specifico possibile) M - misurabile (obiettivo raggiunto o non raggiunto?) A - orientato all'azione (agisci te stesso invece di aspettare che qualcosa cambi) R - realistico (il mio sogno è persino raggiungibile?) T - Pianificato (fornito con una data specifica)

Se hai annotato le tue informazioni usando questo metodo, puoi cercare specificamente gli annunci di lavoro per loro.

Gestione del tempo per il progetto di lavoro dei sogni

Se hai scoperto da solo quale lavoro corrisponde esattamente ai tuoi desideri e alle tue capacità: Progetta una sorta di piano di battaglia! Come ogni progetto importante, il lavoro dei sogni ha bisogno di essere pianificato.

Può darsi che tu non possa raggiungere la tua destinazione immediatamente. Ci sono certamente alcuni ostacoli che devono essere superati durante il percorso. Dovresti decisamente affrontarlo e poi prenderlo con un salto ben preparato.

Inoltre, Angelika Gulder si raccomanda impostare piccoli obiettivi parziali, È meglio prendere nota delle date di controllo del calendario. Ad esempio: fino al 26 luglio, ho selezionato annunci di lavoro che si adattano alle mie idee. Ho scritto la mia prima domanda fino al 5 agosto.