Le leggi dell'amore: rispetta te stesso
Ci sono tazze da caffè con molti cuori rossi su di esse e nel mezzo l'impronta: "L'amore è essere lì per l'altra persona". Alle coppie piace mettere sul tavolo della colazione e credono che sia così.
Rimettono i propri interessi e bisogni, per non mettere in pericolo l'armonia. Un uomo non osa più prendere appuntamenti spontanei con gli amici, l'altro toglie il corso di italiano o, sebbene sia interessato alla pittura moderna, non va più al museo perché il suo compagno è sempre annoiato a morte. Le persone che avevano già fatto molto prima scompaiono insieme.
Credono che lì - e solo lì - sia la felicità. E sei seduto su un grosso errore.
Il fascino che ti fa sentire attratto scompare
Perché a un certo punto si rendono conto che l'attrazione, il sentimento attratto scompaiono sempre di più. La noia e la routine sono in aumento, perché manca qualcosa nel loro amore.
Nel tentativo di essere sempre disponibili per il partner, di condividere tutto l'uno con l'altro e l'uno per l'altro, hanno trascurato il fatto che vivere insieme vive anche sulla tensione. Quando un partner rinuncia a se stesso e ai suoi interessi, questa tensione si attenua, perché diventa semplicemente poco interessante.
Una relazione è come un cancello sostenuto da due pilastri. Se le colonne sono troppo vicine tra loro, non è più un obiettivo. Se sono troppo distanti, l'arco crolla ad un certo punto. Alla giusta distanza, il giusto equilibrio è importante.
Nella vita reale, molte cose sono più difficili che in teoria
Certo, nella vita reale molte cose sono più difficili che in teoria. Quante volte faccio valere i miei desideri o quanto spesso mi adeguo a quelli del partner è spesso un atto funebre. Nessuno può decidere la misura giusta, deve essere elaborato in un dialogo costante con il partner.
Le donne tendono ad essere più suscettibili all'auto-abbandono correlata al partner perché l'empatia e la considerazione le hanno insegnate come ragazze piuttosto che come ragazzi, e se non stanno attente, loro e il loro partner sono in un circolo vizioso. Dopotutto, tutti si aspettano segretamente che il partner si comporti in modo altrettanto premuroso e altruistico di una persona. In caso contrario, sarà punito con accuse, forse il ritiro dell'amore, e ad un certo punto, invece di cambiare se stesso, lo rimborserà persino che hai sempre ballato al suo ritmo.
Trovare una buona relazione con se stessi, i propri desideri e bisogni è un processo di maturazione che rafforza sia la partnership che la fiducia in se stessi.
Il detto sulla tazza di caffè rivela solo metà della verità. Dall'altra parte della tazza, sarebbe logico dire: "L'amore è essere lì anche per te stesso". Perché è una vecchia saggezza: chi non ama se stesso, nessun altro può davvero amare, e tanto meno essere amato.
Esercizi per la casa
Prenditi un quarto d'ora e crea un elenco di tutti gli interessi, le attività commerciali e i contatti che hai limitato o abbandonato da quando sei stato con il tuo partner. Prendi nota di ciò che desideri riattivare in un secondo elenco. Fai il tempo più specifico possibile. Cerca di mettere in pratica questi desideri nelle prossime settimane.
Ogni giorno, cerca di rilassarti, come la meditazione o l'allenamento autogeno. Questa è la migliore e più semplice forma di auto-aiuto, che aiuta anche a chiarire i propri pensieri e atteggiamenti interiori.
Tieni un diario. Questo affina la tua percezione di sé e allena la tua autoriflessione.
Una volta alla settimana, prenditi un'ora per uno scambio con il tuo partner. L'argomento dovrebbe essere: "Cosa mi commuove di più al momento?" Ognuno di voi ha mezz'ora per parlarne. Questo serve all'auto-chiarimento e allo stesso tempo alla "concessione del partner".
E ora un altro suggerimento: impara a rispettare le rispettive forme di interesse personale del tuo partner. Non importa se legge, pesca, gioca a calcio o pensa a se stesso - non lo fa per infastidirti. Dagli il piacere; pagherà per la relazione.
