Cura della pelle: 13 consigli per una pelle bella
Qual è il segreto? Il segreto della bella pelle? Certo, i buoni geni sono il prerequisito ottimale. Ma indubbiamente, c'è anche uno o l'altro trucco intelligente che puoi prendere a cuore nella vita di tutti i giorni per far risplendere la tua pelle. Dai consigli per la cura alla nutrizione: ecco 13 consigli per una pelle bella!
1. cura profonda
Una maschera - appositamente adattata al tipo di pelle - fornisce alla pelle molti ingredienti per la cura. Piacevole effetto collaterale: l'effetto è immediatamente visibile, motivo per cui potresti voler applicare un po 'più spesso prima di un grande aspetto. I principi attivi sono in grado di penetrare particolarmente bene quando i pori sono aperti. Quindi riattacca nel bagno e maschera!
2. Protezione solare
È indiscusso: i raggi del sole invecchiano la pelle e nel peggiore dei casi possono causare il cancro della pelle. Chiunque protegga regolarmente contro di esso, quindi, non solo lo rende sicuro, ma lascia anche che la sua pelle invecchi senza rughe. È meglio cercare una protezione UV quotidiana nella crema da giorno e / o trucco.
3. Si prega di massaggiare!
Per ottenere una pelle bella, si dovrebbe massaggiare il viso più spesso. Prima di applicare il trucco, massaggiare l'intero viso con le dita piccole con una crema ricca per circa tre minuti. Quindi rimuovere la crema in eccesso con un tovagliolo di carta. Ora la pelle è ben fornita di sangue, sembra più paffuta e il trucco rimane più a lungo.
4. Mantenere basso contenuto di grassi!
Il contenimento è richiesto per ricette particolarmente nutrienti. Troppa materia grassa nella crema crea un buon terreno fertile per le impurità, venire a favore di comedogenici ingredienti (comedogenici) come arachidi, sesamo o olio d'oliva, i brufoli sono quasi programmati. La cera di lana (lanolina) e gli ingredienti attivi che rendono cremoso (ad esempio l'alcol etilico) o anche alcuni emulsionanti che combinano grasso e acqua (ad esempio PEG - polietilenglicole) possono offuscare l'aspetto della pelle.
5. Buon appetito!
La vitamina A stimola la divisione cellulare e favorisce la formazione di fibre elastiche. Carote, zucca Hokkaido, broccoli e spinaci in modo da prevenire la pelle secca. Inoltre, la vitamina C ed E sono amici della pelle, poiché stringono il tessuto connettivo. Pertanto, mangiare un sacco di frutta e verdura fresca e cereali e noci.
6. Meno è di più!
Una tinta di porcellana è disponibile anche per pelli sensibili. Per la pulizia e la cura della pelle sensibile, più semplice è la cura, meglio è. Poiché meno ingredienti si mettono sulla pelle, minore è la probabilità che reagisca irritata. Ha senso usare una serie di cure complete, perché gli ingredienti sono perfettamente abbinati l'uno all'altro. Bene sono quelli con acqua termale rilassante.
7. Come poca caffeina possibile!
Sebbene molti studi abbiano dimostrato che la caffeina non priva il corpo idrico, ha ancora un forte effetto acidificante e anche un sistema digestivo eccessivamente acidificato influenza la nostra pelle. Chi non crea un ritiro radicale dovrebbe almeno prestare attenzione al basso consumo di caffeina.
8. Bevi acqua
Sì, sì, lo sappiamo già da tempo, anche bere molto aiuta molto. Per il calcio in più al mattino: beve un bicchiere d'acqua con il succo di mezzo limone a stomaco vuoto. Ciò mantiene la pelle fresca e soda. Inoltre: il metabolismo viene stimolato direttamente.
9. Non fumare!
La nicotina e altri inquinanti nel fumo restringono i vasi e inibiscono la circolazione sanguigna. La pelle appare opaca e invecchia più velocemente. Non è senza motivo che i fumatori sono spesso considerati più vecchi di quanto non siano in realtà.
10. L'ossigeno ti mantiene giovane
Se ottieni molta aria fresca, non assorbi solo l'ossigeno attraverso i polmoni. Respiriamo il 95% e prendiamo il 5% della nostra pelle. L'ossigeno provoca un impulso di divisione delle cellule, che ci fa apparire freschi e radiosi. Quindi, perché non fare una lunga passeggiata!
11. Dormi bene
Di notte il processo di rigenerazione delle cellule è in pieno svolgimento. Quindi, la tua pelle ti ringrazierà con una carnagione rosea, se presti attenzione al sonno regolare. Creme notte con complessi di principi attivi di aminoacidi, ginkgo, erba tigre o proteine del grano aiutano inoltre a rimuovere il liquido linfatico. Quindi dici che il tuo occhio squilla nel sonno.
12. Pelare regolarmente
Le squame cornute rendono la pelle incolore e opaca. Un peeling specifico per la pelle rimuove questi forfora senza irritare la pelle e stimola la circolazione sanguigna. Applicare almeno una volta alla settimana.
13. Buon umore
Il meglio per ultimo: la pelle è il riflesso dell'anima. Lo stato mentale può essere riflesso nella pelle. Quindi possiamo fare qualsiasi cosa che ci porti il buon umore per ottenere una pelle bella. Shopping, passeggiate, incontro con gli amici ...
Videotipp: addio brufoli! Suggerimenti per la pelle pura
