Jivamukti-Yoga: che succede con gli sport delle celebrità?
La mia prima lezione di yoga qualche anno fa è stata un flop: silenzio travolgente e incredibile serietà. Dopo di ciò, ho preferito rimanere con il mio clamore settimanale sulla musica pop divertente nel gruppo che è anche chiamato aerobica.
Tuttavia, una nuova tendenza yoga dagli Stati Uniti con il nome esotico "Jivamukti" mi ha fatto nuovamente incuriosire. Sebbene qui vengano praticate anche le tradizionali posizioni yoga, le cosiddette asana, si suona musica ad alto volume. Nella musica pop e nei canti di sanscrito Madonna, Sharon Stone e Sting sono diventati presumibilmente in forma. Se questo è anche per me?
Quando entro nello studio di yoga, c'è un odore dolce nell'aria, che ricorda la torta al cioccolato. Nella luminosa sala del corso i partecipanti si riuniscono in una zona salotto con cuscini giganti marroni. Nel mezzo, i vapori del "tè dell'amore caldo", ci sono orsetti gommosi vegani. Alcuni partecipanti sorseggiano attentamente le tazze.
Quindi l'insegnante spiega al nuovo cos'è Jivamukti Yoga. Per la prima volta sento la parola correttamente pronunciata: con una "J" morbida. Dschiewaaamuktiee. Suona bene e sta per "la liberazione dell'anima". Dietro di essa si trovano i cinque pilastri della dottrina: non violenza (ahimsa), devozione (bhakti), il potere del suono (nada), la meditazione e lo studio delle Scritture. Uff. Sono impressionato
Invece della tanto attesa musica pop, le scatole sfuggono a suoni più meditativi. Quindi ogni partecipante riceve un foglio di testi in sanscrito. Tutti cantano dopo l'insegnante, che recita i suoni sanscriti con una voce monotona. Ad esempio, lo Yoga Jivamukti è consuetudine con la preghiera per la pace: "Sarvay bhavantu sukhinah". Le vibrazioni create durante il canto dovrebbero essere buone per il corpo - proprio come un massaggio dall'interno.
"Ti toccherò molto durante la lezione" , annuncia l'insegnante. "Questo fa parte di esso". Quindi presenta i suoi rimedi: gel mentolato e lozione alla lavanda. Dovremmo pensare a qualcuno a cui vorremmo inviare la nostra energia in quest'ora. A una persona che ha bisogno di loro, dell'universo o di qualcosa di più grande di noi. Non riesco a pensare a niente o a nessuno, e sento anche di aver bisogno della mia energia abbastanza bene.
Già con la prima figura, il cane in basso, ho le mani dell'insegnante nel collo. Massaggiare con cura il gel al mentolo nel collo. Rimango immobile e sento come inizia a bruciare. Nel frattempo, l'insegnante va in giro e dà a tutti il suo trattamento al mentolo.
Quello che segue è una regolare lezione di yoga: una ad una vengono praticate le asana. Lo sfondo musicale spazia dal suono dell'etno al canto degli uccelli. Sono deluso. Lo slancio che avevo sperato non esiste. Invece svolgimento statico delle figure senza transizioni fluenti.
Tutto intorno a me sono volti tesi, nessuna gioia estatica. Presto mi fanno male le ginocchia. Tuttavia, sotto gli occhi attenti dell'insegnante, cerco di fare del mio meglio.
Quando siamo alle spalle ("il miglior yoga ha da offrire") e provo con il doppio mento temporaneo per tenere le gambe sopra la mia testa, l'insegnante dice due volte di seguito "Shanti, Shanti-pace". Prima capisco "volare" e mi chiedo se sto facendo qualcosa di sbagliato. Ma poi ripete "PACE!" e ci dice che attraverso lo yoga puoi capire quanto sia importante la pace nel mondo e che forse la pace salverà il mondo. Che cosa ha a che fare con il mio atteggiamento faticoso, non riesco a capire la migliore volontà.
Altri cinque respiri e la luce si spegne. Ci è permesso rilassarci. Chiunque può mettere un cuscino per gli occhi sul loro viso, che odora di lavanda. "Allora, ora prendi un massaggio al collo", annuncia l'insegnante. A pochi passi con la crema di lavanda, poi già i partecipanti della prossima ora sono alle porte.
Sono sollevato che sia finita. Non sarò più uno yogi. E per un mondo migliore, preferirei mangiare degli orsetti gommosi vegani.
Cos'è lo yoga Jivamukti?
"Jivamukti" è la forma più hippier del tradizionale yoga Ashtanga ed è stato sviluppato nel 1984 da Sharon Gannon e David Life negli Stati Uniti. Lo studio di New York degli inventori di Jivamukti incontra artisti, pop star o attori come Uma Thurman e Sharon Stone. Il Jivamukti-Yoga, in contrasto con lo Hatha-Yoga più statico, consiste in movimenti fluidi che si uniscono quasi ballisticamente l'un l'altro e allenano tutti i gruppi muscolari. Parte della parte spirituale è il canto di mantra, meditazione e lezioni sulla felicità. Lo yoga Jivamukti è per le persone che amano lo yoga classico e vogliono vivere un po 'di più lo sfondo spirituale. Dovrebbe portare a più consapevolezza, coraggio e forza.Importante: devi essere abbastanza in forma e flessibile, perché Jivamukti è uno dei tipi di yoga più stressanti.
Lo vuoi anche tu?
"Jivamukti" è un nome protetto. 20.000 euro costano a un allenatore la formazione supplementare completa, che dura in totale 500 ore. Forse è questo il motivo per cui devi cercare un allenatore "Jivamukti" in Germania da molto tempo. "Ci possono essere quaranta istruttori certificati in Germania", stima l'insegnante di Amburgo Jivamukti, Andrea Kubasch.
Jivamukti Yoga è offerto in questi studi:
A Colonia: www.vishnuscouch.de corsi settimanali con Jörg Buneru e Nicole Maria Bongartz Lezione di prova: gratuito Biglietto singolo: 15 Euro, dieci carte: 125 Euro
Ad Amburgo: www.poweryogagermany.de corsi settimanali con Andrea Kubasch Lezione di prova: gratuito Biglietto singolo: 14 Euro, dieci carte: 120 Euro
A Monaco: lezione di prova dei corsi settimanali di www.jivamuktiyoga.de: 8 euro biglietto singolo: 14 euro, dieci carte: 100 euro (ridotto 80 euro)
A Berlino: www.cityyogaberlin.de corso introduttivo di corsi settimanali (4 ore): 25 euro di dieci carte: 120 euro (sconti 85 euro)
