Jane Fonda: 10 risultati sull'invecchiamento
© Imago / United ArchivesPorridge aveva Jane Fonda a colazione. E ancora nessun allenamento. Sfortunatamente il periodo della sua visita di volo a Berlino non sarebbe stato più sufficiente. Alla fine vuole vedere qualcosa della capitale tedesca, la Porta di Brandeburgo e il memoriale dell'Olocausto. E deve lavorare: rilasciare interviste come ambasciatrice del marchio del gruppo di cosmetici L'Oréal Paris. È colpa tua se sei energico e bello come l'icona del film e del fitness a 75 anni. Con la follia di una voce casuale che fuma, Fonda spiega ciò che ha imparato sulla vita.
1. Non voglio piacere a tutti i costi
"Mi sono reso conto nei miei primi anni sessanta, dopo la mia separazione da Ted Turner, che in tutti e tre i miei matrimoni non sono mai stato me stesso, ho sempre avuto un ruolo per i miei uomini che presumevo mi piacessero Editor: Fonda era sposata con il regista Roger Vadim, il politico Tom Hayden e più recentemente con il magnate dei media Ted Turner.) Ero dipendente dal bluff e mi sono lasciato alle spalle Dopo la rottura, ho prima capito chi sono, duro lavoro. Ma alla fine, ho finalmente saputo che non avevo bisogno di un uomo per sentirsi completo, e per la prima volta ho avuto la brutta sensazione della mia infanzia, che "devi essere perfetto per essere amato" per spogliarmi interiorizzato che sto bene così com'è, è stato un lungo processo che mi ha reso più forte e più felice ".
2. Invecchiare ti rende più felice
"For 'Prime Time' (Commento della reazione: il libro di Fonda su amicizia, fitness, amore e sesso oltre gli anni sessanta, finora disponibile solo in inglese su www.amazon.com) Ho letto studi secondo cui la maggior parte delle persone con più di cinquant'anni sono più felici di Penso che sia a causa dell'esperienza della vita, non devi più arrabbiarti così tanto, perché sai che sopravvivrai alle crisi e ne uscirai più forte. "
3. L'atteggiamento genera glamour
"Posso dirti che non mi piace molto camminare sul tappeto rosso, mi aiuta a far finta di essere Gwen Stefani, sta solo mettendo su le migliori performance e la tensione del corpo è importante per il carisma circa cinque volte a settimana, yoga, allenamento della forza, passeggiate e ballo swing con il mio amico Richard Perry. "
4. Preferisci il sesso lentamente
"Quando sei giovane, il sesso di solito è così:" Wham-bam, grazie, signora! " Penso che in età avanzata puoi tranquillamente salvare e rilassarti, "Rallentare" è un buon mantra sessuale per le donne, sarà molto meglio allora, e l'intimità diventa più intensa quando ami davvero te stesso. "
5. Rimani sempre in forma
"Dobbiamo fermare la violenza contro le donne perché voglio migliorare questo mondo e sono stato colpito da Eve Ensler, l'iniziatore del flash mob internazionale, One Billion Rising, che ha attirato l'attenzione sulla violenza contro le donne L'ho supportata con una chiamata sulla mia homepage. "
6. La nonna è una possibilità
"Non ero una brava mamma, alcune donne lo hanno dato, ma non io al momento, non sapevo come la nonna sia per me come una seconda possibilità: ora provo a prestare l'attenzione allora mancata ai miei nipoti Subito dopo la mia visita a Berlino ad Atlanta, adoro davvero essere una nonna ".
7. Conservare la misura
"L'ho preso - le mie palpebre e le borse per gli occhi, per esempio - non ne vado fiero, ma se decidi di farlo, non esagerare!" Vedi così tante donne negli Stati Uniti, il Devi rovinarti il viso perché hai iniettato troppo, hai bisogno di un buon dottore di bellezza - ci sono molti bugger e quando le persone ti dicono "Sembri rilassato", allora è fatto bene ".
8. Scopri qualcosa di nuovo e condividi
"Quando cerco i miei libri e vivo cose interessanti, voglio condividerli con tutte le persone a cui tengo, in realtà sono un insegnante nato e attualmente sto leggendo Legacy: cosa possiamo imparare dalle società tradizionali". , un libro molto interessante di Jared Diamond, un antropologo molto intelligente, molto impressionante. Dai un'occhiata! "
9. Consapevolmente mangiare
"Certo che prendo attenzione a una dieta sana. Stamattina abbiamo mangiato farina d'avena e limone caldo, mi trattengo dalla farina di grano e dal caffè, ma c'è molto pesce e solo luce, niente carne rossa."
10. Ascolta il corpo
"Ho sempre voluto scalare il Kilimangiaro, un mio sogno di viaggio, ma ho dovuto rendermi conto che questo non è possibile dopo l'intervento al ginocchio.Invece mi sto tuffando, è una bella avventura e molto più dolce per le mie ginocchia. "
Jane Fonda, la versatile
Il due volte vincitore dell'Oscar (per "Klute" e "Coming Home") è nato a New York nel 1937 come figlia della star del cinema Henry Fonda e della sua seconda moglie Frances Seymour Brokan. Dopo il suicidio della madre malata di mente nel 1950, Fonda vive con suo fratello Peter, in seguito anche un famoso attore, con sua nonna. La sua carriera cinematografica inizia nel 1962 con "Il più lungo, il più caro". Nel 1967 è diventata un sex symbol come "Barbarella", negli anni '70 è attiva nel movimento per la pace, e negli anni '80 diventa la figura di spicco nella scena dell'aerobica. Attualmente, è nella serie americana "The Newsroom" un duro magnate dei media. Con il produttore musicale Richard Perry, 71 anni, vive a Beverly Hills. Per L'Oréal Paris Fonda pubblicizza la cura antirughe "Age-Perfect".
