Consigli di bellezza contro il calore

Ricarica le tue batterie senza sforzo

Sdraiati su una sedia a sdraio, immergiti in altri mondi e allo stesso tempo diventa ancora più bello: se unisci un piccolo rituale di cura con una buona letteratura, ti sentirai come un nuovo essere umano dopo la prima applicazione. La parte migliore è: continuare!

Libro in Africa e cura dei capelli A volte sfacciata, a volte sfacciata, sempre con molto spirito, Helge Timmerberg racconta nel suo audiolibro "African Queen" (19.95 euro, Argon Audiobook) del suo primo viaggio in Africa. Come ha viaggiato con i taxi degli autobus e i vecchi piroscafi dalle fonti del Nilo alle colonie di speleologia e ha avuto modo di conoscere e amare il paese. Per questo porta z. Ad esempio, la maschera per capelli "Masque Densifique" di Kérastase (circa 37 euro). Rigenera i capelli secchi del deserto e gli dà un volume selvaggio.

Romance & Face Spray Un'infatuazione infantile può trasformarsi in un amore appassionato anni dopo? Sì, almeno con Rosanna e Roberto. "The Italian Girl" (560 pagine, 9,99 Euro, Goldmann) di Lucinda Riley è come tutti i suoi romanzi irrimediabilmente romantici, senza essere eccessivi. Se fa troppo caldo, il "Cleansing Thermal Spray" di Babor fornisce il raffreddamento con acqua termale lenitiva (circa 22 Euro).

Svezia Crime & Face Mask Se gli svedesi ne prendono uno, sono thriller elettrizzanti. "Nella prima luce d'archivio" (400 p., 14,99 euro, Kiepenheuer & Witsch) ha determinato tra i giovani il protagonista di Viveca Stens, Kommissar Andreasson: nella notte di mezza estate, è avvenuto un omicidio. La maschera facciale "Powercell" di Helena Rubinstein (circa 90 Euro) raffina i pori con cellule staminali vegetali e lenisce persino pelle d'oca.

Tre calci di freschezza SOS per in mezzo

1. Spruzza Fallo come le ragazze francesi: invece di spruzzare gli spruzzi (soprattutto l'eau de toilette lieve, simile a Eaux de Colognes), versali sul palmo della tua mano e tamponati il ​​corpo con esso. Queste nuove acque profumate profumano di pioggia, a volte di frutta fresca. Z. B .: "Eau Fraiche" odora di aria dopo un freddo, da Biotherm, circa 42 euro; "Eau d'Hadrien - Les Colognes" trasuda l'odore di succoso mandarino e pompelmo, di Annick Goutal, circa 39 euro

2. Tappo termico Spray corpo e viso con ingredienti rinfrescanti, oli essenziali e acqua di sorgente donano nuova energia e idratano la pelle. Ideale per viaggiare o per la scrivania. Meglio conservato in frigorifero durante la notte, che si traduce in una doppia spinta fresca. Z. B.: "Rose Dust" con acqua di sorgente svizzera di A4 Cosmetics, circa 52 Euro; "Spray rinfrescante per il corpo" con mandarino e cardamomo di Acqua Colonia, circa 14 Euro

3. Senza piedi Spray e gel ad effetto rinfrescante rinfrescano gambe e piedi. Il gonfiore torna indietro, il bilancio dell'umidità è regolato. Meglio applicare dai piedi fino alla metà delle cosce e massaggiare delicatamente. Ad esempio: "Frisson de Verveine Gel Glaçon Jambes & Pieds" con verbena, da L'Occitane, circa 16 euro; "Lait Jambes Lourdes" con menta e amamelide di Clarins, circa 37 euro

Effettivamente senza sudore

Lo sport che ti fa sudare molto, come l'allenamento in circuito o il Bikram yoga, ha una pausa ora. Questi due sport estivi, d'altra parte, ti fanno muovere dolcemente:

Yin Yoga Ecco come funziona: a differenza della pratica dello yoga dinamico, le asana si svolgono da tre a cinque minuti. A volte anche di più. Adottando gradualmente la posizione del ceppo si deve massimizzare il fermo forzato che si ferma. Questo è tutto quello che c'è da fare: mentre la maggior parte delle forme di yoga si concentrano sui muscoli, è tutta una questione di strati più profondi, come il tessuto connettivo e la sua rete di supporto, la fascia. Prima impressione: yoga-mayen.de

Equilibrio del corpo Ecco come funziona: il mix musicale di yoga, tai-chi e pilates combina esercizi di equilibrio, stretching e potenziamento. Gli ultimi dieci minuti di allenamento servono il rilassamento con tecniche di meditazione e di respirazione. Ecco fatto: muscoli e tendini sono allungati e rafforzati, tenendo le varie pose per la flessibilità e la flessibilità può essere migliorata. Prima impressione: lesmills.de

I migliori risparmiatori di tempo

Chi fa risparmiare tempo nel posto giusto, può pigro più a lungo, fare amicizia, mangiare il gelato, socchiudere gli occhi al sole? fai tutto ciò che rende l'estate così bella!

Creme per laminazione CC Idratante, anti-età professionale, ottimizzatore della carnagione leggermente coprente e fattore di protezione solare, c'è anche tutto insieme in un unico tubo: le nuove creme di correzione del colore sono perfette per l'estate. Quando diventa più caldo, le vene nella zona del naso e delle guance si espandono più velocemente e di solito sono molto chiazzate. Le creme CC coprono il rossore. I pigmenti minerali dovrebbero adattarsi individualmente al tono della pelle e quindi nascondere naturalmente (ad es. "Rosaliac CC cream" con SPF 30 di La Roche-Posay, ca.

Rossetto e rouge in uno Ispirati dai truccatori, i produttori hanno creato dei rossetti che possono anche essere usati come rossori. Gli effetti di primer sono stati arricchiti con complessi di colore e miscelati in una texture gel leggera come una piuma. I pennelli Blusher diventano ridondanti, l'applicatore integrato è adatto per entrambi i tipi di applicazione (es. "Baby Doll Kiss & Blush" di Yves Saint Laurent, circa 35 Euro).

Oli chiari per i capelli Gli spray con oli fruttati ad azione profonda e nutrienti hanno lo scopo di dare ai capelli fragili più lucentezza senza appesantirli. Perché la texture è molto leggera, anche con capelli molto fini non lucidi untuosi oleosi. Basta spruzzare tra i capelli asciutti, in modo da poter salvare maschere a lunga durata o idratanti da impastare sui capelli bagnati (ad esempio "Fructis Oil Repair 3 Miracle Oil Spray" di Garnier, circa 5 Euro).

Shampoo e gel doccia in uno Prima di tutto sotto la doccia: dopo una giornata al mare o nella piscina all'aperto, i capelli e la pelle necessitano di un trattamento dopo il sole. Dal momento che non è possibile fare la doccia in spiaggia o in piscina, lo shampoo idratante e il gel doccia da una bottiglia sono convenienti. Rimuove rapidamente cloro, sale e sudore, mentre le sostanze fitochimiche come Bamboo Marrow e Elderberry idratano e rigenerano la pelle (ad es. "Shampoo idratante e gel doccia" di Phyto Plage, circa 13 Euro).

Maschere con texture crema Le maschere facciali, che non si devono rimuovere dopo 20 minuti di esposizione, possono essere applicate come una crema da notte e si può andare direttamente a letto con esso (ad es. "Maschera Overnight Moisture Surge" di Clinique, circa 35 Euro).

Bello nel sonno

Più caldo diventa, peggio dormiamo. Questo è permanentemente negativo per la pelle, come mostra uno studio dagli Stati Uniti per la prima volta. Cosa fare? Il medico del sonno di Colonia Dr. med. Michael Feld dà aiuto.

Perché abbiamo bisogno di dormire così tanto? Il sonno notturno è la nostra principale fase di carica della batteria. Durante questo periodo, tutte le cellule del corpo danneggiate vengono riparate e gli organi sensoriali possono finalmente spegnere e salvare. Nella pelle, la produzione di collagene è in pieno svolgimento, gli ormoni della crescita vengono rilasciati. Per riempire i magazzini, la camera da letto deve essere scura, fresca (da 18 a 20 gradi a temperatura ambiente) e silenziosa. Sulla strada per il bagno si dovrebbe anche evitare la luce il più possibile. Altrimenti, la produzione dell'ormone del sonno melatonina viene disturbata, il processo di rigenerazione si ferma? Addormentarsi di nuovo ci rende più difficili.

E come lo fai nella calura estiva? I fan e i condizionatori d'aria sono dei veri successi al botteghino, ma sfortunatamente spesso fanno troppo rumore. Una bottiglia d'acqua calda con acqua fredda o impacchi freddi è spesso la soluzione migliore. Applicandoli alla caviglia interna dei piedi o ai polsi al polso, questo porta il massimo, perché qui ci sono i sensori di temperatura più sensibili del corpo. Mettere il cuscino nel congelatore mezz'ora prima di andare a letto aiuta anche.

E un pisolino nel pomeriggio sull'amaca? porta qualcosa? Oh si! Tra le 14 e le 16 abbiamo un minimo biologico. Un pisolino, non più lungo di 20 minuti, rilassa e dà nuova energia. Importante è una posizione orizzontale. Solo quando si sollevano i piedi, i muscoli si rilassano e gli organi sono ben forniti di sangue. Oltre alle mucose, la pelle ha il più alto ricambio cellulare nel corpo e necessita di queste fasi per poterla adeguatamente alleviare. Studi recenti mostrano che la mappatura del potere può addirittura ridurre il rischio di infarto del 40 percento

Cool benessere

Vuoi essere di nuovo viziato nella spa, ma non hai voglia di fango, oli caldi e pietre calde? Nessun problema, ci sono le specialità estive!

Trattamento rinfrescante a tutto tondo Dopo un pediluvio rinfrescante, mani e braccia vengono massaggiate con latte corpo al limone e citronella, mentre le compresse con la stessa fragranza preparano il viso per la successiva detersione. Una maschera rivitalizzante e una cura delle fiale rigenerano la pelle, prima che il flusso linfatico venga stimolato con pennellate fini. Il dott. Il trattamento Hauschka rafforza il sistema immunitario, porta l'equilibrio interiore in equilibrio e rinfresca. Negli studi e negli hotel termali, informazioni e indirizzi su www.dr.hauschka.com.

Massaggio rigenerante per il corpo Un delicato scrub corpo di zucchero di canna con semi d'uva, olio di argan e ibisco combinato con un lungo massaggio prepara la pelle al sole e lenisce i danni già esistenti al sole. Nello specifico, i polifenoli contenuti nell'olio di semi d'uva sono considerati spazzini radicali che proteggono dall'allergia al sole, alleviano rapidamente le scottature e possono anche costruire una leggera protezione solare a lungo termine. La pelle è tenera e idratata. Il trattamento è offerto in caudalíe spa, indirizzi sotto www.caudalie.de.

Viso vitalizzante Il Babor Facial, che sembra una passeggiata nella rugiada mattutina, inizia con un leggero stretching. Un rinfrescante tonico spray completa la pulizia del viso. Questo è seguito da uno scrub con uno scrub raffreddato che rimuove le cellule morte della pelle.Un pacchetto occhi riduce il gonfiore, un fluido allevia il rossore del viso, il massaggio con cristalli di montagna si raffredda, rinfresca e vitalizza. Nel processo, i blocchi devono essere allentati in modo che l'energia possa fluire di nuovo. Informazioni e indirizzi su www.babor.de.

35 TRUCCHI DI BELLEZZA CHE DEVI SAPERE (Potrebbe 2024).