Beauty Tip: Ecco perché dovresti assolutamente provare la spazzolatura a secco!
Per secoli, i naturopati hanno prestato giuramento da massaggi con spazzole a secco, e ora l'antica tecnologia sta tornando in auge. Non c'è da meravigliarsi, perché il massaggio attivante promuove la circolazione del sangue, ha un effetto positivo sulla circolazione e dovrebbe anche rafforzare il sistema immunitario. Vi sveliamo cosa c'è dietro e come usare il pennello asciutto correttamente ...
Cos'è la spazzolatura a secco?
La spazzolatura a secco divenne nota per la prima volta al naturopata Sebastian Kneipp, che praticò il trattamento a metà del XIX secolo. In precedenza era già usato nei monasteri. La spazzolatura a secco supporta direttamente il processo di disintossicazione della pelle aprendo e stimolando i pori. In questo modo vengono rilasciate le tossine e vengono promossi i processi autoregolatori dell'organismo.
Inoltre, il massaggio con il pennello asciutto agisce come esfoliante e libera la pelle dalle impurità. Inoltre, i movimenti circolatori con le setole stimolano indirettamente il flusso sanguigno e il flusso linfatico, che aiuta la disintossicazione - un metodo efficace contro la cellulite e la ritenzione idrica. Come il massaggio fa andare la circolazione, idealmente dovrebbe essere fatto al mattino prima di fare la doccia.
Spazzole asciutte - la tecnica di massaggio giusta
Per un flusso linfatico sano, è importante che il massaggio con il pennello asciutto avvenga sempre dal basso verso l'alto. Inizia con il piede destro e sali su per le gambe con un movimento circolare. Massaggia prima la parte anteriore, poi la parte posteriore e infine l'interno e l'esterno, poi si fanno avanti e si abbottonano prima che proceda con le braccia (le mani non dimenticano!). Infine, la parte superiore del corpo con stomaco, torace e spalle è il turno. Le parti del corpo sensibili come capezzolo, vene varicose o pelle irritata dovrebbero essere escluse.
La pelle può essere leggermente arrossata dopo il massaggio, tuttavia, i punti dolenti indicano una spazzola troppo dura o una tecnica sbagliata. Quindi assicurati sempre di non strofinare troppo vigorosamente, ma delicatamente cerchi! Inoltre, un pennello con fibre naturali è un must: più alte sono le setole, minore è l'irritazione della pelle. Le setole sintetiche sono solitamente troppo rigide e filtrano inutilmente la pelle. E un altro consiglio: è meglio scegliere un pennello con una lunga impugnatura, in modo che il retro possa essere massaggiato facilmente. Per inciso, il pennello non dovrebbe bagnarsi perché le fibre naturali non funzionano bene con l'acqua.
La cura giusta dopo la spazzolatura a secco
Poiché la pelle dopo il massaggio con la spazzola asciutta è particolarmente ricettiva alla cura, si consiglia un bagno caldo con un olio nutriente - i principi attivi sono ora particolarmente ben assorbiti e possono svilupparsi in profondità. Con la cellulite, d'altra parte, una doccia fredda dopo il massaggio fa miracoli - il tessuto connettivo è visibilmente stretto!
