Attenzione: questi pensieri avvelenano ogni relazione
Dov'è il mio amore? Quasi ogni persona in una relazione sta facendo questa domanda di volta in volta. Per scoprire cosa potrebbe pesare sulla partnership, lo psicologo Jeffrey Bernstein in Psychology Today raccomanda di analizzare i propri pensieri sul partner.
Conosci anche questi pensieri "velenosi"? Ai seguenti segni dovrebbero essere uditi i campanelli d'allarme:
1. Nero o bianco
Il tuo partner nei tuoi pensieri fa sempre TUTTO sbagliato o TUTTO giusto? C'è qualche via di mezzo?
2. Disastri ed esagerazioni
Le cose che il partner fa male, tu giudichi rapidamente come un disastro? Anche con le inezie, per esempio nel processo in città?
3. La trappola "must-have-you-know"
Sei rapidamente insultato perché il tuo partner non capisce cosa sta succedendo in te? Inoltre, se non lo dici esplicitamente?
4. L'etichetta "tu sei così"
Pensi spesso al tuo partner che è, per esempio, "non interessato", "cattivo" o "inaffidabile", ma raramente è "umoristico", "intraprendente" o "attento?" Le descrizioni negative superano quelle positive?
5. L'accusa "sei colpevole"
Con questo pensiero, rendi il partner responsabile delle cose che stai litigando nella tua vita. "È colpa tua se non posso più lavorare." o "Grazie a te, non posso più fare XY".
6. La reazione eccessiva
Prendi pensieri non realistici come "È troppo tardi, è perché diventerà un estraneo"?
7. Il cinema testa sbagliato
Qui sospetti male, soprattutto se il partner è effettivamente bravo in uno. "È solo carino con me, perché vuole uscire con i suoi ragazzi durante il fine settimana."
8. La trappola della disillusione
Coloro che hanno avuto aspettative troppo alte all'inizio di una relazione possono in seguito essere delusi. Poi pensieri come: "Era chiaro, vive solo per il suo lavoro".
