Fastidiosa ritenzione idrica? Devi saperlo

evitare

Bere almeno un litro e mezzo al giorno fa bene alla funzione renale e promuove indirettamente il risciacquo dall'acqua. Prestare attenzione all'acqua minerale a basso contenuto di sale (piccoli ioni sodio e cloruro, confrontare le informazioni sulle etichette).

automedicazione

Il tè alle ortiche aiuta contro i piedi e le mani gonfie: prepara tre cucchiaini di erba di ortica per tazza, lascialo in ammollo per dieci minuti. Bevi tre tazze al giorno. Quando il corpo immagazzina l'acqua, specialmente nella seconda metà del ciclo: dal 15 ° giorno del ciclo, prendi un cerfoglio alle erbe (Agnus castus). Inoltre, la vitamina B6 è buona contro la ritenzione idrica (chiedi a un medico perché è possibile un sovradosaggio).