Perché stiamo superando noi stessi quando smettiamo di dire quella frase?
Doveva essere un martedì pomeriggio circa 30 anni fa, ma ricordo ancora perfettamente. La mia insegnante di ginnastica? Il suo nome era Gilbert, proveniva dal Canada e aveva un accento francese? Questo è quello che mi ha dato una lezione di vita questo pomeriggio. "C'è solo una frase che non vuoi sentire qui, e se lo ripeti, stai facendo cinque montature stradali", ha detto, molto più forte e severo del solito. "Non posso farlo" è proibito a me " ha aggiunto. Era anche in grado di spiegarlo molto bene: "Perché non puoi impararlo in quel modo". A proposito, aveva ragione. Perché potevo fare una verticale, dovevo solo esercitarla alcune (cento) volte.
Esci dalla routine
"Se mi dico che non posso fare qualcosa, allora manifesterò quel pensiero e non farò nulla per cambiarlo", spiega Nicola Fritze, formatore motivazionale e autrice del libro "Motivare se stessi, altrimenti nessuno lo farà!". In effetti, puoi "programmare" te stesso. Se continuo a ripetermi che non posso o non farò qualcosa, allora ci credo che a un certo punto? e non fidarti più di me. È così importante che abbiamo il coraggio di fare qualcosa in modo che a volte usciamo dalle nostre routine, viviamo di più, diventiamo più sicuri di sé, ci divertiamo di più. Sì, credo che tutti possiamo superarci se eliminiamo quella frase dalle nostre vite. Penso che tutto sarà migliore, più bello, più facile e, naturalmente, più eccitante, se diciamo spesso "Posso farlo molto bene".
Fallo e basta, non esitare
Com'è possibile? Semplificando le cose, non esitare, ma provale. Per rimanere con il mio esempio di turno: Ad esempio, ero in qualche modo metà della mia vita adulta paura di fare una verticale. Dopo averla superata a Gilbert, è tornata prima o poi. So che sembra banale, in effetti non è vitale saperlo fare. C'era una specie di paura nella mia testa di fare cose che dovevo affrontare. In poche parole, ho provato per la prima volta una verticale sul muro. Funzionava, non aveva un bell'aspetto, non era elegante, ma potevo.
Ridere aiuta
Inconsciamente, l'ho fatto bene, spiega il professionista motivazionale Nicola Fritze. "Suggerisco gradualmente di fare il primo passo, prima di fare ciò che credo di poter continuare a fare", dice in una conversazione. Ha anche un consiglio sull'uso della frase proibita. • Completa la frase 'Non posso farlo' con un 'fermo'. La parola "ancora" apre le porte al cambiamento e alle opportunità di sviluppo. Con questa aggiunta, una dichiarazione non è più scolpita nella pietra. Il 'fermo' indica che siamo già sulla buona strada per cambiare qualcosa. Inoltre, secondo Nicola Fritze, qualcos'altro aiuta a fare cose che non si osano fare: risate. Questo rilassa tutto. Sempre.
Ti rende orgoglioso di avere fiducia in te stesso
Almeno allora mi sono alzato un paio di volte sulla mia testa, ma non sulle mie mani. Sicuramente per tre settimane. Fino a quando non è diventato troppo stupido per me. Poi ho appena fatto una verticale in un momento audace (consiglio vivamente di non imitare!). Non sembra importante, ma per me lo è stato. Ero così orgoglioso di questo povero esercizio di ginnastica come raramente nella mia vita su qualcosa prima. A proposito, a proposito, posso stare davvero bene sulle mie mani. Se avessi detto la brutta linea più spesso, non ne sarei venuto, ne sono molto sicuro.
