Riposa, per favore! Rilassamento nel caos equo
Fallo e basta: non fare nulla!
© Daniela StohnTara Stiles, Icona yoga USA, consiglia un semplice esercizio di respirazione per spegnere due minuti in mezzo: chiudi gli occhi e usa il pollice per chiudere la narice destra. Fai un respiro profondo, ora con il pollice e l'anulare, chiudi entrambe le narici e trattieni il respiro per un momento. Quindi espira lentamente l'aria sul lato sinistro. Inspirate di nuovo a sinistra e ricominciate.
PEDOPHILIE DES ELITES FRANCAISES TEMOIGNAGE DE SEVERINE (Luglio 2024).
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