Le ciotole del Buddha arcobaleno portano pura fortuna al tuo tavolo

Rainbow Buddha Bowl - il nome di questa grande tendenza alimentare non evoca un sorriso sul tuo viso? Felice e contento come un Buddha ben nutrito grazie al cibo leggero e sano - e soprattutto si erge un arcobaleno eterogeneo? Il cibo non può essere più allegro!

Bene, l'arcobaleno non possiamo prometterti, ma che le ciotole di Buddha rendono felici e felici, ma già. Perché le ciotole sono piene di tutto ciò che ti rende bello, in forma e sano, può essere preparato molto velocemente e ha un sapore incredibilmente delizioso!

Ricette per ciotole di Buddha arcobaleno

Vi mostriamo tre deliziose ricette del libro "Rainbow Buddha Bowls" di Caroline Franke:

Estate Bowl

L'estate è così colorata - e per renderla una cosa rotonda, aggiungiamo ancora fiori estivi. Sembra stupendo e ha un sapore eccezionale! Alla ricetta: Summer Bowl

Bliss Bowl

Questa ciotola del Buddha arcobaleno ti rende felice! Non la pensi così? Quindi prova la gustosa combinazione di couscous, spezie, piselli e halloumi. Bene, non l'abbiamo detto ?! Alla ricetta: ciotola fortunata

Ciotola brasiliana Acaí di mattina

Le ciotole del Buddha arcobaleno non devono sempre essere abbondanti. Puoi anche prepararlo come alternativa per la colazione con frutta fresca. Con semi di acai, guaranà e chia una buona parte del superfood arriva nel guscio. Ricetta: ciotola brasiliana Acai di mattina

Ancora più ricette per le ciotole del Buddha arcobaleno

Ancora più deliziose ricette di coloratissime ciotole di Buddha arcobaleno per tutti i gusti si trovano nel libro "Ciotole di Budda arcobaleno" di Caroline Franke, pubblicato da Jan Thorbecke Verlag.

Semplifica: lascia correre l'immaginazione

Vuoi pensare alle tue ricette per le ciotole di Buddha? Bene allora vai! Le ciotole seguono una brillante idea di base: se i super alimenti sono buoni da soli, sono anche migliori nella combinazione. Quindi, invece di creare un piatto basato su un ingrediente sano, le colorate ciotole di buddha arcobaleno sono riempite con una varietà di supercibi.

Açai, Goji, Chia e Quinoa celebrano una festa felice per la tua salute e uniscono le forze per renderti davvero radioso. Qui è scatenato: parte dell'idea del Buddha Bowl è che le ciotole non hanno mai lo stesso sapore due volte. Si reinventano ogni giorno e continuano a fare sorprese.

Non essere timido: le ciotole di Buddha sono un'opportunità ideale da combinare al contenuto del tuo cuore. Cibi caldi e freddi, frutta e verdura, riso e patate - se puoi immaginare, puoi servirlo insieme. Nella ciotola, pezzi di patata dolce si incontrano con raspe di carote, noci, tofu e spinaci, riso caldo su semi di melograno e fagioli. Cetriolo, paprika e pomodoro godono della compagnia di noci, sale, pepe, erbe e arachidi o olio d'oliva. Anche con le medicazioni hai la mano completamente libera. Ad esempio, un condimento allo yogurt fresco è un ottimo condimento per le tue scodelle superfood. Qui troverai molte ricette di scodelle.

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Pranzo di oggi - cubetti di patate dolci arrostite e cavolfiore a sumac, aceto bianco e olio d'oliva con aggiunta di mandorle tritate 5 minuti prima di rimuoverle dal forno. Poi dritto su un letto di verdure miste con uva, peperoncino e un condimento di yogurt greco mescolato con un po 'di coriandolo in polvere e sale