Benessere medico: vacanze con Doc Holiday
"Benessere medico" - Sembra davvero salutare. E molto più serio del "benessere". Un po 'come se un medico saggio controllasse il nostro programma di benessere e si assicurasse che tutto andasse bene. E questo è quello che conta: il 50% dei tedeschi sta pianificando una vacanza nei prossimi anni, in cui il benessere, il fitness o la salute dovrebbero essere al centro ... a casa, semplicemente non puoi farlo.
Il benessere medico può essere molto. Poiché tutti vogliono trarre beneficio dall'ultimo boom, gli hotel spesso danno un'etichetta troppo generosa. Ma non tutti gli accordi sono davvero buoni per la tua salute. Le offerte serie combinano i corsi, le domande e gli esami dei professionisti medici sono accompagnati, ad esempio, da un medico, un fisioterapista o uno psicologo. Anche le assicurazioni sanitarie prestano attenzione a questo aspetto: la maggior parte di loro ha organizzato accordi per le persone assicurate, ad esempio settimane di salute speciali per le donne. Nel frattempo, c'è l'offerta giusta per quasi ogni esigenza. Abbiamo perlustrato il mercato per te.
Voglio fare qualcosa per la mia salute in vacanza
Metodi di prevenzione dell'apprendimento Pilates sarebbe fantastico per la mia schiena. Anche il nordic walking mi farebbe bene. O forse una tecnica di rilassamento mi porterebbe di più? Ma se questo mi rende troppo divertente? Non è facile trovare il programma di benessere personale come un equilibrio per la vita di tutti i giorni. Una buona occasione per provare qualcosa di nuovo è la vacanza: molti hotel benessere offrono ora corsi di prevenzione per l'esercizio fisico, l'alimentazione e il relax.
Il registratore di cassa paga? Tendenza si. Fino a 75 euro per corso, massimo 150 euro per due corsi di prevenzione, una volta all'anno. Tuttavia, non vengono coperti più dell'80% dei costi di corso (100% per i bambini). Il prerequisito è che si tratti di nutrizione, esercizio, rilassamento o allenamento per non fumatori, che gli istruttori siano qualificati e che i gruppi di allenamento non siano troppo grandi. Inoltre, la partecipazione regolare deve essere confermata. Alcuni organizzatori parlano alle casse e già indicano nel catalogo che un certo corso è girato in zuzu. Altrimenti, è essenziale chiedere prima delle vacanze se il corso prenotato soddisfa i requisiti della propria assicurazione sanitaria. Cosa posso aspettarmi? Una buona introduzione allo sport scelto o alla tecnica di rilassamento. Nel migliore dei casi desiderare di fare il test o il metodo di rilassamento a casa o di dimostrare dopo la vacanza un corso continuo.
Le migliori offerte:
"Esercizio e rilassamento" nell'hotel a 5 stelle "Neptun" a Warnemünde: 6 aqua fitness e unità di rilassamento ciascuno (yoga o tai-chi), cardioscano, analisi della composizione corporea, intervista con un personal trainer, test cardiaco e 4 trattamenti talasso. Prezzo: 210 Euro (incassa fino a 150) più almeno 5 notti. Ulteriori informazioni: telefono di assistenza TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Naturale e salutare" al "Romantik Hotel BollAnt's in the Park" a Bad Sobernheim: programma attivo di 6 ore con pilates, yoga, tai-chi, nordic walking, acquagym e conferenze su vari argomenti di salute. Inoltre 6 ore di programma di recupero con la ginnastica spinale e il back-school. Per rilassarsi, c'è anche un massaggio alla schiena e un bagno Rasul. Prezzo: 115 euro (fino a 75 paga l'assicurazione sanitaria) più almeno 7 notti.
Ulteriori informazioni: telefono di assistenza TUI 018 05/00 10 07 www.tui-vital.de
"Tutoris" a Bad Elster e Bad Brambach, in particolare per gli insegnanti: 1 esame dettagliato del medico spa, 3 lezioni di rilassamento muscolare progressivo, terapia fisica in acqua, 7 massaggi diversi (dalla riflessologia plantare al massaggio thailandese), bagni rilassanti e un esame finale dal medico della spa. Costi: da 639 euro (di cui 6 notti). Programmi speciali sono disponibili anche per parrucchieri, fioristi, dirigenti e musicisti.
Ulteriori informazioni: Telefono 037 437/53 93 93 touristinfo@bad-elster.de
"Settimana attiva speciale delle donne" è una delle settimane di salute a Bad Salzuflen, che i fondi dell'assicurazione malattia aziendale (BKK) hanno sviluppato per i loro membri: allenamento fitness per donne, corsi di rilassamento, nordic walking e discussioni con guida medica sulla gestione dello stress e senso e insensatezza delle diete. Costo: da 162 euro (di cui 6 notti).
Ulteriori informazioni: direttamente sul tuo BKK o tramite il servizio sanitario BKK, a cui sono collegati la maggior parte dei BKK. Hotline 0214/460 63 www.gesundheitsservice-management.de
Sono in forma?
Benessere con il dottore Entro la metà degli anni '30 ti piacerebbe sapere quanto sei sano.Sia che il cuore e la circolazione scorrano senza intoppi, la spina dorsale è in ordine e durerà per decenni, sia che tu sia adeguatamente nutrito o facendo lo sport giusto. Tutto questo può essere controllato come parte di un controllo medico completo.
Il registratore di cassa paga? Tendenza no. Anche con servizi che il GP potrebbe facilmente risolvere, ci sono spesso difficoltà nel resort.
Cosa posso aspettarmi? Idealmente, dopo un tale controllo, sai quanto sei (o non adatto) in realtà, dove sono i problemi di salute personale. Oltre ai consigli nutrizionali e di rilassamento, hai anche un programma di allenamento personalizzato in tasca dopo la settimana. Poiché varia notevolmente da un hotel all'altro, come sembra un controllo sanitario, è opportuno considerare ciò che si desidera sapere prima di prenotare.
Le migliori offerte:
Condizione, forza e flessibilità sono controllati nell'hotel a 4 stelle "Rogner-Bad Blumau" in Stiria sotto controllo medico. Poi ci sono consigli per il giusto programma di allenamento. Costo: 65 Euro più notte.
Ulteriori informazioni: viaggio FIT, assistenza telefonica 069/405 88 50 www.fitreisen.de
il "Medical Health Coaching" L'hotel a 4 stelle "A-Rosa" sul Scharmützelsee comprende una conversazione dettagliata con un medico e un esame. Ci sono anche un controllo di idoneità cardio, analisi della composizione corporea e una misurazione della colonna vertebrale tridimensionale. Aquagym, Qi-Gong, Nordic Walking e back training (oltre al piano di allenamento per la casa) fanno anche parte del programma. Costo: 799 euro (di cui 6 notti), per l'assicurazione sanitaria dell'assicurazione tecnica 544 euro.
Ulteriori informazioni: Telefono 09 41/46 62 09 00 www.dr-holiday.de/tk
il "Ottimo controllo medico" nell '"Hotel Almesberger" ad Aigen, in Austria, consiste in una visita medica, esami, uno stress test cardiovascolare e un test di fitness sotto la guida di un istruttore e una revisione dei risultati. Costo: 190 euro, più alloggio. Anche in offerta: la determinazione dell'età biologica, ossigenoterapia o kinesiologia.
Ulteriori informazioni: www.almesberger.at Telefono 00 43 72 81/871 30
Ho bisogno di un minicampo ora
Benessere per gravi problemi di salute A volte il dottore a casa può essere così bravo, semplicemente non ha abbastanza tempo per prendersi cura di te nel modo in cui lo vuoi. Per tutto il giorno attraversi il mondo con preoccupazioni e molte domande nella tua testa. Ad esempio, dopo un intervento chirurgico al cancro, se la schiena fa male costantemente o appesantire la menopausa. Un minicentro in una struttura termale promette che sarai al centro di tutte le tue difficoltà.
Il registratore di cassa paga? Trendy no, perché i minicures non sono considerati una misura di riabilitazione. Tuttavia, l'assicurazione sanitaria può anche pagare i costi dei corsi di prevenzione. Assicurati di chiedere alla tua compagnia di assicurazione sanitaria.
Cosa posso aspettarmi? Gli obiettivi della mini-cura sono soprattutto: dare suggerimenti e, idealmente, gioia di vivere. Dopo tutto, i problemi di salute possono essere estremamente stressanti. Certo, una settimana non cura gravi problemi di salute. Ma pochi giorni sono sufficienti per rispondere a molte domande, per identificare meglio i fattori di rischio personali o per sviluppare idee su come rendere la vita piacevole nonostante la malattia. La terapia intensiva da parte dei medici e, se necessario, anche da parte di psicologi aiuta.
Le migliori offerte:
"Sano per il cancro al seno" a Bad Salzuflen: una settimana di riduzione dello stress sotto la guida di uno psicologo - con nordic walking e consigli nutrizionali, oltre a un esame medico e di consulenza e un gruppo di discussione guidato da un medico. Costo: 492 Euro (comprensivi di vitto e alloggio). Ulteriori informazioni: www.bad-salzuflen.de Telefono 052 22/37 43 66
"Programma intensivo di 7 giorni per le donne nelle stagioni di cambiamento", anche a Bad Salzuflen: dopo che i medici controllano ci sono offerte giornaliere che aiutano ad affrontare meglio la menopausa, tra cui getti Kneipp, acquagym, esercizi di rilassamento o ginnastica per il pavimento pelvico. Inoltre incluso: un gruppo di discussione guidato da un medico. Prezzo: 265 Euro, oltre a vitto e alloggio.
Ulteriori informazioni: Telefono 052 22/18 30 www.bad-salzuflen.de
Settimane della salute dal DAK si svolgono nella clinica specialistica Allgäu a Pfronten, in particolare per le persone con neurodermite, asma o insonnia, ma anche per coloro che vogliono smettere di fumare. Oltre alle discussioni con il medico, esami speciali, discussioni di gruppo e conferenze, c'è anche un programma di sport e tempo libero. Prezzo: una settimana 680 Euro, comprensivi di alloggio e pensione completa.
Ulteriori informazioni: direttamente presso la clinica specializzata Allgäu Telefono 018 03/244 15 51 22 www.ahg.de/pfronten
Una settimana per corpo e anima: questo è ciò che desidero
Benessere con assistenza psicologica Ogni donna ha la sensazione di voler davvero pensare a se stessa e alla propria vita. La maggior parte delle volte ti spinge avanti e indietro di fronte a te. Per molti, una settimana di riflessione è sufficiente per avvicinarsi ai propri desideri e obiettivi.
Il registratore di cassa paga? Tendenza no. Cosa posso aspettarmi? A distanza dal ritmo frenetico della vita quotidiana, c'è spazio per affrontare argomenti che occupano una vita interiore profonda. L'atmosfera tranquilla in un convento, per esempio, o le conversazioni con psicologi o chierici possono anche darti il calcio che a volte ti manca per fare davvero la differenza.
Le migliori offerte:
"Dio ama il tango" è uno dei programmi che le sorelle hanno ideato nel convento domenicano Arenberg a Coblenza (sono giorni di riflessione). Puoi anche scegliere di "dare il mio linguaggio interiore" (fine settimana di digitazione meditativa) o "In realtà, sono completamente diverso" (esperienza personale per uomini e donne). Tutti i seminari sono accompagnati da psicologi, religiosi o educatori di danza. L'ampia area termale del monastero è stata inaugurata nel 2003. Costo: da 290 a 590 euro, comprensivo di alloggio e pensione completa.
Ulteriori informazioni: www.kloster-arenberg.de reservierung@kloster-arenberg.de Tel. 02 61/64 01 20 90
quando "Coaching VIP3" All'Hotel Almesberger di Aigen, in Austria, puoi allenarti come manager per la tua vita. Le discussioni con un medico sono principalmente sulla scoperta di come affrontare meglio le crisi professionali e personali in futuro, al fine di rendere la tua vita libera dallo stress e più soddisfatta. Prezzo: 450 Euro, più pernottamento (minimo 5 consigliato).
Ulteriori informazioni: www.almesberger.at Telefono 00 43 72 81/871 30
