Devi sempre essere al centro?
Sei già di nuovo in centro?
La festa sta volgendo al termine. In cucina, Julia si trova nel mezzo di un gruppo di ospiti e racconta la sua vacanza. Non che Ibiza fosse particolarmente eccitante. Ma a Julia piace parlare. Una serata che non ti presta molta attenzione è una serata persa. Tuttavia, più tardi si chiederà perché la mette sotto i riflettori. Perché non parlava e chiacchierava in pace con il suo vecchio amico Mario, che non vedeva da tanto tempo? Di per sé, non è male piacere essere al centro dell'attenzione. Ma se devi profilare te stesso anche contro gli amici, sei rapidamente depresso quando manca il riconoscimento. E: "Chiunque tenti costantemente di partecipare a uno spettacolo è disimparare ad aprirsi veramente, e le relazioni e le amicizie diventano sempre più difficili", spiega Christof Schuster, psicologo con sede a Stoccarda. Vogliono sempre recitare il ruolo principale, sempre a caccia di attenzioni - "alcuni vogliono lucidare il loro ego in questo modo", dice l'esperto. "Ma una tale espressione di sé può significare un grande stress, specialmente se una delle strutture della personalità è piuttosto il tipo riservato, ma questo schema si è abituato".
Dall'incertezza, in fuga verso la parte anteriore
In francese, le persone che vogliono sempre essere al centro dell'attenzione sono chiamate "Mastuvu" (in inglese: "Mi hai visto?"). Queste persone credono che l'autostima dipenda dal fatto che arrivino bene e dal modo in cui lo fanno rispetto agli altri. L'egoismo esagerato è quindi spesso paragonabile al suo apparente opposto, alla timidezza. La sensazione della loro mancanza di fiducia in se stessi è soddisfatta da "tossicodipendenti" che fuggono in avanti. "Nella sua forma più pronunciata, questo comportamento porta al quadro clinico del cosiddetto disturbo di personalità istrionico", afferma Schuster. Coloro che ne soffrono tendono ad avere un'espressione di sé teatrale e influenzata e, in casi estremi, anche con tentativi di suicidio, esigono il rispetto dei loro simili. Certo, un tale disturbo è piuttosto raro, ma alcune caratteristiche sono state mostrate anche in casi meno gravi: ad esempio, le persone che parlano per prime in ogni conferenza perché vogliono essere ammirate dagli altri.
Silenzio, anche se avessi qualcosa da dire
Chiunque scopra tale comportamento e ne soffra dovrebbe chiarire che il proprio valore non dipende dal giudizio di altre persone. "Puoi prendere la decisione di accettare te stesso come una persona indipendente dal feedback degli altri - e sviluppare la calma", dice lo psicologo. Un buon esercizio è quello di ritirarsi a volte consapevolmente. Per tacere su un grande giro, anche se sei esperto nell'argomento della conversazione. Schuster: "Da solo, facendone un gioco, riacquisti un po 'di sovranità e non sei più così preso dal suo vecchio schema comportamentale".
