Dieta di aceto di sidro di mele: perdo peso molto?
Come funziona la dieta di sidro di mele?
La dieta dell'aceto di sidro di mele non è all'altezza del suo nome: chiunque pensi di dover sorseggiare l'aceto di sidro di mele, proprio come una dieta a base di zuppa di cavolo, ha torto.
Non esiste una dieta a base di aceto di sidro chiuso, si consiglia solo un apporto calorico ridotto (circa 1200-1400 Calorie al giorno), un sacco di esercizio fisico, pochi grassi e un sacco di frutta e verdura: piani di dieta provata, che, simile alla dieta ChroniquesDuVasteMonde, sono progettati.
Le istruzioni differiscono, ma è consigliabile bere un bicchiere di aceto di sidro circa 15 minuti prima di ogni pasto durante una dieta di aceto di sidro di mele. L'aceto di mele viene diluito con acqua e addolcito con miele a piacere. A causa della sua elevata acidità, l'aceto di sidro di mele non dovrebbe mai essere bevuto non diluito!
La dieta dell'aceto di sidro di mele: perdere peso con la pozione
Si suppone che l'aceto di sidro di mele
- aumentare la nostra digestione.
- promuovere la combustione dei grassi.
- regolare i livelli di zucchero nel sangue e quindi ridurre il rischio di voglie di cibo durante una dieta.
- aiuta con la disintossicazione, motivo per cui è spesso usato nel digiuno e nella disintossicazione.
Cosa rende l'aceto di mele così prezioso?
L'aceto di sidro di mele fornisce al nostro corpo preziosi minerali come il potassio e il magnesio, molte vitamine e oligoelementi. Grazie alla fibra, l'aceto di sidro di mele è ottimo per la nostra digestione e può aiutare contro la flatulenza o la stitichezza - così i sostenitori della dieta di aceto di sidro di mele.
L'aceto di mele può davvero aiutarti a perdere peso?
Prove scientifiche inequivocabili che riducono il peso più velocemente grazie all'aceto di sidro di mele e beneficiano di una maggiore quantità di nutrienti, sfortunatamente, non c'è. Il successo di questa dieta è più dovuto al ridotto apporto calorico, come l'aceto di sidro di mele. Solo quelli che cambiano in modo permanente la loro dieta ed esercizio fisico possono perdere peso. La sola dieta di aceto di sidro di mele non porta alcun successo.
Secondo la German Nutrition Society, tuttavia, potrebbe essere che nelle persone con troppo poco acido dello stomaco, l'aceto gonfiore diminuisce. Inoltre, bere aceto di sidro può prevenire l'acidificazione nel corpo: l'acido acetico viene metabolizzato in anidride carbonica e acqua, ei minerali residui dell'aceto di sidro hanno un effetto alcalino. Verificato è che l'aceto blocca la crescita dei batteri ed è quindi un conservante provato.
Conclusione: se si prende l'aceto di mele, sicuramente non andrà male. In caso di dubbio, dovremmo sempre fare riferimento alla mela fresca - comprovata assunzione di vitamine. Non per niente tu dici di sì:
Una mela al giorno toglie il dottore
Aceto di mele per pelle e capelli
Una cosa è certa: anche se l'aceto di sidro di mele non è un consiglio per perdere peso, rimane un rimedio casalingo popolare!
Pelle più pulita grazie all'aceto di sidro di mele
Per la pelle, l'acido acetico agisce come un peeling - Stabilizza il pH e tira insieme i pori. Naturalmente, l'acido è mescolato con acqua. Più sensibile è il tipo di pelle, più liquido deve essere aggiunto al rimedio domestico. Si suppone che l'aceto di sidro di mele aiuti anche contro i brufoli, dal momento che lui antinfiammatorio agisce. L'area interessata sul corpo viene tamponata con un tampone imbevuto, in modo che le impurità si secchino. Anche in questo caso, se l'acido è troppo aggressivo, mescolare il rimedio con acqua.
Aceto di sidro di mele contro cute secca
Come un rimedio domestico popolare, l'aceto di sidro della mela aiuta contro asciutto, cuoio capelluto squamoso e il conseguente prurito. Un cuoio capelluto secco è spesso causato da shampoo o frequenti lavaggi dei capelli, cambiando così il pH del cuoio capelluto. L'acido acetico neutralizza questo pH e assicura la rimozione dei residui dei prodotti per la cura e la chiusura della cuticola dei capelli.
Due cucchiaini di aceto di mele diluito con un bicchiere d'acqua sono perfetti condizionatore, Metti semplicemente i capelli dopo il lavaggio e risciacqua bene dopo 3-5 minuti. L'aceto stimola la circolazione e purifica le ghiandole del cuoio capelluto del sego, che le sgrassa. L'effetto del trattamento: capelli belli, morbidi e brillanti. Ma attenzione: il lavaggio regolare con aceto di sidro di mele rende i capelli lentamente più luminosi.
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