Perché le donne hanno bisogno di più sonno rispetto agli uomini
Qualche volta litighi con la persona amata perché pensi che non dormirai mai abbastanza? Quindi hai una nuova discussione dalla tua parte: fondamentalmente hai bisogno di più sonno di lui!
Sono circa 20 minuti
Scienziati britannici hanno scoperto che le donne dovrebbero dormire in media 20 minuti in più rispetto agli uomini. La ragione: usano il loro cervello più intensamente durante il giorno e quindi hanno bisogno di recuperare più a lungo.
"Una delle funzioni chiave del sonno è quella di permettere al cervello di guarire e riparare", ha detto Jim Horne, direttore dello studio e esperto di sonno, direttore emerito del prestigioso Loughborough Sleep Research Center (LSRC). nel Regno Unito al "Daily Mail".
La quantità di sonno necessaria dipende da quanto complesse e intense sono le attività cerebrali durante il giorno. "Più usi il cervello, più hai bisogno di dormire." Nel sonno profondo, la corteccia cerebrale, la parte del cervello che è responsabile della memoria e del linguaggio tra le altre cose, viene rilasciata dai sensi e va in modalità di recupero, continua Horne.
Perché il cervello femminile è più complesso e le donne tendono a multitasking - rendendole più allo stesso tempo e più mentalmente flessibili - sono più difficili sul cervello degli uomini. Pertanto, il suo bisogno di dormire è maggiore.
Anche gli uomini in lavori complessi hanno bisogno di dormire di più
Tuttavia, gli uomini che si impegnano in lavori complessi, dove devono prendere decisioni e pensare fuori dagli schemi, hanno anche bisogno di più sonno rispetto all'uomo medio. Ma non più delle donne comunque, dice Horne.
Lo studio ha anche concluso che la mancanza di sonno nelle donne ha conseguenze spiacevoli che non sono vissute negli uomini: alcune di loro hanno un livello superiore di stress, sentimenti ostili, rabbia e depressione.
L'innamorato farebbe bene a causa dell'egoismo, per farti dormire di nuovo.
