Perché il rispetto in partnership è così importante
Dovrebbe essere una bella serata per quattro, ma per l'insegnante di scuola elementare di 48 anni Dagmar Gessler * è stato lo stress estremo. La sua migliore amica Anja si era appena innamorata di lei all'età di 51 anni e voleva presentare il nuovo uomo al suo fianco. Quindi si sono seduti l'uno di fronte all'altro? la vecchia coppia Dagmar e Wolfgang e la giovane amano la felicità Anja e Peter. La coppia a distanza, il piccolo contatto visivo, quasi nessun tocco, perché anche, ci si conosceva già da più tempo. Gli amanti un pretzel umano, sguardo e gesti teneri e ininterrotti.
"Non ho mai notato così sgarbatamente e disattento che mio marito e io ci confrontiamo", dice Dagmar, "fino a quando Wolfgang non mi ha raggiunto per il sale, mentre il mio bicchiere da vino rosso si è rovesciato e io gli ho grugnito con 'pass-on, you dork' E questo mi ha colpito solo così tanto perché Peter si stava appena togliendo la giacca per uccidere Anja e togliersi le sue cose dalle tasche in modo che non fosse troppo pesante per loro Wow, pensavo, c'è una cosa del genere così anche. "
A quel punto, Dagmar aveva mantenuto il tono nel suo matrimonio perfettamente normale. Dopotutto, non erano più una giovane coppia appena innamorata. Avevano cresciuto tre figli, comprato una casa, costruito un business e perso di nuovo. Avevano ingannato e perdonato se stessi. Le aveva tenuto la mano quando ha saputo che non era un cancro al seno. Gli ha comprato pillole di semi di zucca per la prevenzione dell'ingrossamento della prostata. Un letto senza di lui era inimmaginabile per lei. Una vita senza di lui ancora meno.
C'è qualcosa che manca nella partnership quando non c'è rispetto?
Ma è stato davvero sufficiente? All'improvviso ci furono domande. Quando l'ultima volta Wolfgang ha fermato la sua portiera? Quando ha piegato il giornale dopo aver letto perché odiava così tanto i giornali "sporchi"? Quando è stata l'ultima volta che ha riso delle sue battute? Quando è stata l'ultima volta che ha elogiato il suo involtino per il bestiame? Ti sei persino complimentato? Lo toccò teneramente perché amava toccare la sua pelle? E la domanda principale: perché trattiamo le persone che amiamo di più, spesso peggio di completamente estranei? Perché ci mostriamo simpaticamente quando un collega è in ritardo e reagisce irritabilmente con "Lo trovo spietato da parte tua!" Quando il partner lo fa? Sbadiglia sbadatamente quando fai rapporto dalla compagnia, e poi vai in giro per ore con il nostro migliore amico al telefono?
"Perché crediamo di potercene permettere", dice la terapeuta comportamentale di Amburgo Petra Ohlsen-Andresen, "e dato che siamo così stressati sul lavoro che non vogliamo lavorare sulla nostra relazione, pensiamo che l'amore sia autosufficiente Ma non è così difficile come vorremmo che fosse, e spesso non sono le grandi violazioni della fiducia, come l'inganno, che le infrangono, ma l'accumulo di molte piccole cose. "
Dagmar sapeva che dopo 24 anni di matrimonio "l'aria era fuori", come la chiamava lei. Sarebbe sembrato sciocco che lei facesse di nascosto a Wolfgang piccoli messaggi d'amore nella valigetta o lo salutasse la sera in una camicia da notte nera. Ciò che la infastidiva molto di più erano i piccoli amori e le negligenze che gradualmente si insinuavano nel suo matrimonio, di cui avevano giurato una volta davanti all'altare "di amare e onorare se stessi fino alla morte ci separa ".
Dato che i bambini erano fuori di casa, si erano abituati a mangiare davanti alla TV, a malapena a parlare. Solo per due la cucina non valeva più la pena, quindi c'era la cena dal microonde o un sandwich al formaggio. Successivamente, Wolfgang si addormentò spesso sul divano. Dagmar poi andò a letto. Ogni mattina a colazione tutti leggono il giornale. Inutile dire che la sua frequenza sessuale non era più misurabile. Dagmar amava suo marito e lo amava anche lui. Ma era davvero ancora amore, questo stare insieme caldo e distratto? Sul suo frigorifero attaccò un adesivo, che diceva: "Fortunato per la riduzione della felicità!" Suono intelligente, il modo di dire, ma anche in qualche modo deprimente. Proprio come il brusco cambiamento di voce quando il marito chiacchierava a casa, ma quando il capo lo chiamava, la cordialità era di persona. "Ma ho anche reagito allo stress di Wolfgang molto più irritato di qualsiasi altra persona."
L'amore deve essere guadagnato
Il matrimonio è come l'invecchiamento: i cambiamenti avvengono lentamente, nel corso di anni e decenni, e per lungo tempo possiamo sopprimere che nulla è come prima. Quando iniziamo una relazione, dice Ohlsen-Andresen, "ci assumiamo la fiducia reciproca, il rispetto e l'equità, e crediamo di meritare tutto ciò, ma non è vero: l'amore deve essere guadagnato, ogni giorno di nuovo Dobbiamo essere attenti, ascoltare, guardare.Uno non deve mai mollare e deve trattare il suo partner come uno vuole essere trattato da lui. "
Ed è quello che dimentichiamo nella vita di tutti i giorni. Ci lasciamo andare, internamente ed esternamente. Come la casalinga e la madre quarantatreenne Corinna Seifert, passeggiamo con la t-shirt Mutti e i pantaloni da jogging comodi. Non mettiamo le mani sulle nostre bocche quando sbadiggiamo, ci laviamo i denti insieme sul lavandino, usiamo il nostro indice umido per tamponare le briciole dal piatto, e quando ci liberiamo di un rutto, non siamo più imbarazzati. "Cammini in vestaglia, non cambi nemmeno i vestiti, i capelli penzolano da un lato all'altro", canta Charles Aznavour nel suo indimenticabile canto "Ti lasci andare". E anche se si preoccupa di Corinna, quando il marito Helmut si siede sul bordo della vasca da bagno e si taglia le unghie, non le impedisce di radersi i peli delle ascelle.
"Sono i due lati della medaglia della relazione", dice Ohlsen-Andresen, "quelli positivi: non ho paura che tu mi lasci, e quelli negativi: non ho intenzione di sforzarmi più su di te. che non ci importa troppo, e la libertà è molto importante. "
Non notiamo affatto la morte dell'amore
Comprendiamo il nostro amore come qualcosa di prezioso, che dobbiamo gestire con molta attenzione in modo che non si rompa? No, non lo facciamo. Quando l'amore dura più a lungo, diventa naturale come l'aria che respiriamo. Sempre lì. Non vale la pena menzionare. Non notiamo affatto il loro morire strisciante. Ci tagliamo via, ci spogliamo via, non ascoltiamo. Non lo intendiamo affatto male. È così, l'amore, si stanca, svanisce, ma sei solo impotente, vero? "No, non lo sei quando ti accorgi che ogni relazione deve essere nutrita", dice Ohlsen-Andresen, "L'amore non deve essere solo diffuso, ma deve anche essere espresso attivamente."
Questo è spesso più facile di quanto immaginiamo o temiamo. Dobbiamo solo superare la nostra inerzia. Ad esempio, fai colazione con il tuo partner, invece di tornare a letto e rimanere addormentato. Parliamo davvero l'un l'altro invece di leggere il giornale mentre mangiamo. "Per la prima volta da anni, non ho dato a Wolfgang un coupon per il mio compleanno, ma ho perlustrato i negozi per una giacca di pelle", dice Dagmar, "era davvero contento di questo.
Sappiamo che una buona relazione non è solo l'aria e l'amore, ma anche il perdurare della disillusione. Nessuno è così vicino, così buono, ma nessuno può deludere e ferirti così.
"Che cosa stai facendo per renderlo migliore?" Petra Ohlsen-Andresen chiede se sei di fronte a una di quelle coppie che vogliono lavorare al loro matrimonio. E lei consiglia entrambi, non sempre solo aspettando quello che l'altro sta facendo. Perché intensifica la frenesia. È meglio vedere insieme: "Sì, siamo irrispettosi l'uno con l'altro, abbiamo notato che la nostra relazione si sta aprendo a ventaglio, ma ci perdoniamo il pasticcio e le eredità degli ultimi anni, torniamo insieme più ordinati".
* tutti i nomi sono stati modificati dall'editor
