Chi lo rende dopo la doccia, si sente subito più bello
Quindi la doccia influenza il tuo umore
Molte persone evitano di guardarsi allo specchio dopo la doccia perché non gli piace quello che vedono lì. Dopotutto, non hanno vestiti sui loro corpi e trucco sui loro volti che potrebbero proteggere la loro immagine di sé. Ma perchè? Il fatto è: se ti guardi coscientemente allo specchio dopo aver fatto la doccia, stai facendo qualcosa per la tua salute mentale.
Come sottolinea lo psicologo Sari Shepphird nella conversazione con "Yahoo Health", si dovrebbe spesso confrontarsi con "fatti nudi". "Siamo stati condizionati dalla società a cercare modi per migliorare costantemente", spiega Shepphird, aggiungendo: "Ma più ci concentriamo sui nostri errori, più li rafforziamo, il che ci porta a Alla fine, i nostri corpi non vogliono più guardare niente ".
Fai amicizia con il riflesso
Cosa impariamo da questo? Non concentrarti sulle piccole imperfezioni del corpo che tutti abbiamo sicuramente. Agisce contro ogni perfezionismo e cerca di costruire una relazione sana con il proprio corpo. Lo consiglia lo psicologo ammirare la sua riflessione su una base quotidiana e concentrarsi su cinque cose che sono buone per se stessi, Chiunque rispetti questo consiglio e tenga sempre presente le proprie qualità positive ha la possibilità di un sé più felice e più felice.
Quindi, la prossima volta che corri fuori dal bagno dopo la doccia per vestirti rapidamente, fermati per un momento - e guardarti allo specchio. E per un momento, sii felice di come stai bene, con tutte le piccole caratteristiche che ti rendono così unico!
