Quando gli introversi non dovrebbero bere il caffè
Se c'è una conversazione importante o una presentazione nel lavoro, spesso svuotiamo una tazza di caffè poco prima, al fine di stimolare il nostro cervello al massimo attraverso il calcio alla caffeina. Per le persone che hanno una personalità interiore, tuttavia, questa strategia può essere controproducente, scrive lo psicologo Brian Little nel suo libro di recente pubblicazione Me, io e noi: La scienza della personalità e l'arte del benessere
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"Dopo circa due tazze di caffè, gli extraverti eseguono le attività in modo più efficiente, mentre gli introversi peggiorano in seguito, e questo effetto aumenta quando si tratta di numeri, dati e pressione del tempo."
Una strana tesi a prima vista: Brian Little, docente presso la prestigiosa Università di Cambridge, a cui la rivista New York ora ha spiegato in maggior dettaglio. La sua osservazione si basa sulla teoria dell'extraversion stabilita da Hans Jürgen Eysenck e sugli studi dello psicologo William Revelle della Northwestern University. "Introversi e estroversi hanno diverse cellule attive nella loro corteccia cerebrale e interagiscono di conseguenza nel loro ambiente", dice Little. La teoria di Eysenck è che, in termini semplici, queste cellule sono sovrastimolate negli introversi, mentre negli estroversi tendono a essere stimolate.
"Se gli introversi si trovano in situazioni di eccitazione o nervosismo, o se prendono in giro come il caffè, saranno ancora più distratti dalla stimolazione cellulare ottimale - che a sua volta influenzerà le loro prestazioni", spiega Little. Pertanto, raccomanda alle persone introverse di astenersi da date importanti sulla caffeina. A proposito, un luogo rumoroso e rumoroso ha lo stesso effetto negativo, in quanto il sistema nervoso centrale introverso viene rapidamente sovrastimolato. Quindi se sei più di una personalità riservata, concediti un momento di pace e tranquillità all'aria aperta prima del prossimo incontro di lavoro - senza una tazza di caffè. Vale la pena provare.
