Qual è il minor numero di calorie?

1. Quale di queste verdure ha meno calorie per 100 grammi? sedano Pomodori Di Cavolfiore

Suggerimento: Il sedano non è solo povero di calorie, ma contiene anche molte vitamine (A, B, C) e minerali (potassio, calcio, ferro, magnesio, natirum).

2. Ci sono più o meno calorie nel formaggio fuso rispetto al formaggio a pasta molle?

più meno

Suggerimento: Nella produzione di formaggio fuso, il formaggio viene grattugiato e miscelato con sali di fusione e acqua. Ecco perché ha un contenuto di grassi inferiore e quindi meno calorie rispetto ai formaggi a pasta molle.

3. Quale di queste varietà di noci ha il più alto contenuto calorico?

anacardio noce mandorla

Suggerimento: I chicchi di anacardi hanno un contenuto di grassi del 51 e le mandorle del 54 per cento. Per le noci è il 62 percento, motivo per cui hanno più calorie.

4. Quante calorie ha un bicchiere (0,2 l) di vino bianco secco? 100 120 140

Suggerimento: La gradazione alcolica lo rende: il vino bianco secco ha più calorie della birra. Una bottiglia di birra da 0,33 litri la porta, a seconda della varietà, da 120 a 130 calorie.



5. Qual è la percentuale di grasso presente nelle olive nere? 202535

Suggerimento: Se vuoi risparmiare calorie, usa le olive verdi. Hanno significativamente meno grasso rispetto al nero. Il motivo: le olive verdi vengono raccolte in condizioni immature. Qui puoi trovare maggiori informazioni sulle diverse varietà di olive.

6. Il cioccolato è una bomba calorica. Quale di queste varietà ha il minimo?

Chocolate Crisp Yogurt al cioccolato alle nocciole

Suggerimento: Yogurt e cioccolato con lo stesso nome hanno poco in comune, perché la crema allo yogurt è composta principalmente da grassi. Ad esempio, il cioccolato Milka con ripieno di yogurt ha 585 calorie. "Sarotti Crisp" ottiene solo 480 calorie. Motivo: il contenuto croccante riduce il contenuto di grassi del cioccolato. Il cioccolato croccante ha il 27% invece del 40% di grassi rispetto allo yogurt Milka al cioccolato.

7. I noodles in vetro non sono solo trasparenti, ma hanno anche meno calorie rispetto ad altri tipi di noodles. Quanta più energia c'è nella pasta integrale?

circa il doppiocirca il 20 percento in più circa il 30 percento in più

Suggerimento: Le tagliatelle di grano integrale ottengono vitamina B, zavorra e minerali, ma le tagliatelle di vetro sono molto più "sottili" e apportano varietà alla cucina. Provalo!



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8. Quale di queste salsicce è la più bassa in calorie? Kalbsleberwurst tacchino aspic mortadella

Suggerimento: La zuppa di piselli contiene principalmente carne magra e aspic, quindi gelatina e poco grassa. La mortadella e la salsiccia di fegato di vitello, d'altra parte, rappresentano ciascuna meno di un terzo del grasso. Prova a farti brawn!

9. È il pesce alimentare più grasso comune: quante calorie ogni 100 grammi porta l'anguilla fresca? circa 280

circa 330 circa 380

Suggerimento:

Sebbene le anguille siano grasse, ma i loro grassi sono principalmente insaturi e quindi sani. Tuttavia, il consumo di anguille è scoraggiato per due motivi. Innanzitutto, la loro carne è spesso contaminata da metalli pesanti. Inoltre, le anguille sono considerate specie ittiche minacciate di estinzione.



10. Quale di questi frutti ha meno calorie per 100 grammi?

mela

lampone

banana

Suggerimento:

Non solo i lamponi sono a basso contenuto calorico, contengono anche una varietà di ingredienti che promuovono la salute, tra cui fibre alte, alti livelli di potassio, ferro, magnesio e fosforo, vitamine B e C e flavonoidi (coloranti vegetali), che sono considerati efficaci assassini batterici e virali.

11. Che cosa ha un contenuto di grassi più elevato?

Panna acida

pannaSuggerimento:

La panna acida ha circa dieci, Schmand grasso del 24 percento. Perché non provare questa bomba vitaminica - un'insalata inglese con salsa a base di panna acida e solo 150 calorie a persona: insalata di cavolo.

12. Ghiaccioli: qual è il più nutriente? Nogger SoleroCapri

Suggerimento: Sebbene Solero abbia un nucleo di gelato alla vaniglia, ha ancora quasi 100 calorie e 11 grammi di grassi in meno di un nogger. Slim is Capri: solo 53 calorie e zero grammi di grassi rendono il classico un vero peccato.

13. Come si chiama il formaggio puzzolente, molto ricco di proteine ​​e piuttosto ipocalorico?

RomadourFormaggio Harz Tilsit

Suggerimento: L'unico formaggio con meno dell'1% di grassi: Harzer è fatto con quark scremato. Abbiamo anche una ricetta per il gustoso puzzolente: il formaggio Harz marinato.

14. Margarina o burro? In termini di calorie, la differenza non è molto grande. Per 100 grammi è ... 15 grammi 30 grammi 50 grammi

Suggerimento:

La margarina è considerata sana a causa degli acidi grassi insaturi. I critici della sostanza appiccicosa gialla, tuttavia, affermano che contiene tracce di metalli tossici e acidi grassi trans, che si accumulano nel tessuto adiposo del corpo e tra le altre cose disturbano il metabolismo.Se ti piace mangiare la margarina: accedi alle varietà che contengono solo grassi non induriti.

15 ° tempo di lancio: in quale nascondono le meno calorie?

Croissant Baguette Rolls

Mehrkornbrötchen Suggerimento:

Molto vicino al panino multigrain ha il naso davanti. Croissant e baguette non solo hanno più calorie - in particolare i cornetti per colazione francesi grassi - ma anche l'opzione multicereali è più salutare a causa del loro contenuto di fibre e vitamina B.

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