Il digiuno d'acqua: quanto è salutare per il corpo?
Come funziona il digiuno dell'acqua?
Il principio del digiuno è semplice: come suggerisce il nome, si tratta di bere solo acqua per un certo periodo di tempo? e almeno tre litri al giorno! Una cura di digiuno non dovrebbe durare più di cinque giorni, il digiuno sperimentato può digiunare fino a due settimane. Molto importante: come con qualsiasi cura per il digiuno, è importante parlare prima con un medico e vedere se le tue condizioni fisiche ti permettono di digiunare.
Il corso di una cura per il digiuno dell'acqua
- Il digiuno dell'acqua diventa con il cosiddetto giorni di soccorso inaugurato. Ciò significa che per tre giorni ci sono solo cibi nel menu che alleviano la digestione: frutta, verdura e riso.
- Il primo giorno di digiuno inizia con uno pieno defecazione ? Come funziona viene rivelato nel nostro programma di digiuno di 12 giorni.
- Oltre i giorni veloci hai bevuto almeno tre litri di acqua al giorno? può trattarsi di acqua naturale o di rubinetto, preferibilmente tiepida, Evitare l'acqua minerale gassata o l'acqua medicinale!
- Con il giorni di montaggio l'intestino si abitua di nuovo al cibo solido. La rottura del digiuno è considerata la parte più importante di un'intera cura di digiuno: l'intestino si abitua di nuovo al cibo e si possono porre le basi per una nuova dieta o un cambiamento nutrizionale.
- Come per qualsiasi cura per il digiuno, anche il programma di accompagnamento è molto importante: vMolta aria fresca, unità sportive ricreative, come yoga o Pilates sono ideali e aiutano l'organismo a eliminare gli inquinanti e a stimolare il metabolismo.
È salutare mangiare solo acqua per giorni?
Non subiamo danni fisici a causa di una cura a digiuno. Possono verificarsi concomitanti come assenza della regola, stanchezza o mal di testa, ma sono noti e possono far parte del "crisi di disintossicazione"Per i seguaci dei pascoli può essere più facile, come il digiuno di Basenfasten o Buchinger, poiché qui non si beve solo acqua.
Molti esperti sostengono che l'intestino non ha bisogno di alcuna pulizia o cura come la purificazione. Scientificamente, non è stato completamente esplorato che in realtà si tratta di cosiddette "scorie" nel corpo e non siamo in grado di eliminare definitivamente tutti gli inquinanti. Ma non dimentichiamo che il digiuno ha le sue origini in molte religioni, e soprattutto c'è il Purificazione della nostra mente in primo piano è - e questo è importante almeno quanto l'intestino.
Stai appena iniziando a dedicarti al tema del digiuno? Quindi scopri i nostri consigli per il digiuno corretto!
