Questa madre mostra come combinare yoga e bambini in modo significativo
Beneficenza LeBlanc pratica lo yoga da quando suo figlio Oakley è nato cinque anni fa. Parlando con la rivista US People, afferma di aver rimesso in forma questo sport dopo la nascita ed è stato un ottimo modo per legare con i suoi figli. Anche quando sua figlia Felicity è nata due anni fa, non ha smesso di praticare yoga. Al contrario: "Molti dei movimenti coinvolgono i muscoli del core e, dopo aver avuto figli, il tuo stomaco è davvero allungato, quindi lo yoga è perfetto per rimettere in forma la pancia".
Visualizza questo post su InstagramQuando il figlio del tuo bestie è come ...
Un post condiviso da Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) il 26 gennaio 2017 alle 12:17 PST
Per circa due anni, ha incluso elementi di yoga acrobatico nel suo piano di fitness. E questo l'ha perfezionata in modo che possa mettere i suoi bambini nei movimenti fluidi. "Ho fatto i miei esercizi a casa, dove i miei figli mi circondavano continuamente, quindi quando sono diventati più grandi li ho coinvolti e ho iniziato a sollevarli con i piedi", dice. Come i bambini? più gli esercizi sono duri, meglio è: "Siamo sempre entusiasti quando facciamo qualcosa che non ci aspettavamo, e quindi non vediamo l'ora di nuovi esercizi".
E qui vedi come appare l'intera cosa:
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La città voleva essere al top, ma non era ancora abbastanza forte così condoglianze cosa sedersi con un lecca-lecca sotto l'omonimo "arcobaleno" #familyyoga #acroyoga # backbend
Un post condiviso da Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) il 28 dic 2016 alle 10:36 PST
Visualizza questo post su InstagramQuindi voglio fare il mio prossimo video su un allenamento / allungamento / yoga come! Qualche richiesta speciale? City voleva mostrarti come mangiare pancake e yoga allo stesso tempo!
