Questa è la durata del sonno ottimale per una vita sessuale soddisfacente
Lo studio mostra: il sonno influenza il desiderio di sesso
Chi non lo sa? La giornata è stata lunga ed estenuante, quindi il desiderio di sesso è piuttosto limitato. Un cliché vero, perché la fatica è in realtà il motivo più comune per cui donne e uomini rinunciano all'intimità. Uno studio americano ha scoperto che il 75 percento dei 1000 partecipanti si sente troppo esausto per dormire con il fidanzato o il marito la sera. Ma cosa puoi fare al riguardo?
Semplice: dormi! Uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine mostra che il sonno influenza il desiderio delle donne. Un'ora in più può aumentare il desiderio di sesso del 14 percento. Chi tra sette e nove ore Il sonno è anche più facilmente suscitato sessualmente. Ma attenzione Troppo Il sonno, a sua volta, ha un effetto controproducente sulla vita sessuale. Dieci ore e più lasciano diminuire la libido.
