Questo aiuta contro il disagio addominale
PMS (sindrome premestruale)
L'umore è cattivo, il seno è teso, c'è un martellamento alla testa ... Alcune donne notano abbastanza chiaramente quando il livello dell'ormone scende in cantina poco prima della regola. Ma a causa di questo integratori ormonali speciali o prendere la pillola? Per molte donne questa è l'ultima risorsa in assoluto.
Il programma alternativo potrebbe assomigliare a questo: Il rimedio omeopatico Aristolochia D12 aiuta contro il disturbo mentale premestruale e la ritenzione idrica. Innanzitutto, prendi cinque globuli o gocce (o una compressa) più volte ad intervalli di un'ora, non appena i sintomi migliorano, la stessa dose solo una volta al giorno.
Nelle brutte giornate, un bagno completo con rilassante olio di lavanda e poi un tè speziato per rilassarsi: un cucchiaino di tè nero, ciascuno con un pizzico di zenzero in polvere, cardamomo e chiodi di garofano in polvere per un quarto d'ora in un quarto di litro d'acqua bollente. Versare nel setaccio, aggiungere miele e latte.
Buoni sono anche gli esercizi di yoga, ad esempio il "foglio arrotolato": sedersi sui talloni, lasciare che la parte superiore del corpo affondi lentamente in avanti fino a toccare la fronte con il suolo. Fai scorrere lentamente le braccia all'indietro con i palmi rivolti verso l'alto. Il seno è sulle cosce. Rimani in questa posizione per tutto il tempo che si sente bene.
Dolore durante il sesso
Quando il sesso fa male, può avere ragioni psicologiche e fisiche. Nessuna fiducia nel partner o nel partner sbagliato, tecniche che non ti piacciono, paura dell'infezione o gravidanza: tutto questo può avere un ruolo.
Ma anche le cause fisiche non sono così rare. Una vagina troppo stretta è in donne sane, tuttavia, buona come mai la causa del dolore durante il sesso, piuttosto (ancora di nuovo principalmente mentale) spasmi muscolari.
Se il pene spinge dolorosamente nella vagina, l'abbassamento dell'utero potrebbe essere il grilletto. Qui aiuta una posizione in cui l'utero scivola verso l'alto - per esempio, in posizione supina con un cuscino sotto il sedere.
Bruciore e sfregamento nella vagina durante il rapporto sessuale suggeriscono un'infezione: quindi vai subito dal ginecologo. Una sensazione di pressione nella pelvi può indicare fibromi, cisti ovariche o endometriosi.
I tumori maligni sono rari ma dovrebbero essere assolutamente esclusi. Spesso, il dolore durante il sesso è anche legato alla secchezza vaginale. Se la mancanza di eccitazione non è la causa, può essere la colpa di una carenza di ormone (spesso il livello dell'ormone scende molto prima della menopausa). Molte donne vanno d'accordo con le creme vaginali contenenti estrogeni (prescrizione) o semplicemente con gel lubrificante (farmacia).
infezioni vaginali
Molte donne sono imbarazzate per avere un fungo. In primo luogo, le infezioni fungine sono molto comuni - tre donne su quattro occasionalmente devono occuparsene. E in secondo luogo, non li ottieni necessariamente, come durante il sesso o la piscina.
Ogni donna ha sempre alcuni germi vaginali nel suo corpo. Soprattutto quando i normali germi nella vagina (flora vaginale) sono indeboliti, ad esempio, dagli antibiotici o dalla pillola, si stanno diffondendo. I funghi si manifestano con prurito e bruciore vaginale, a volte con scarichi friabili, e possono essere ben trattati con creme vaginali o supposte (principi attivi clotrimazolo, econazolo, miconazolo). Non ci sono anche prescrizioni per le donne che hanno ripetutamente queste infezioni e che conoscono bene i sintomi. Per essere sicuri, il partner sessuale dovrebbe anche applicare la crema sul glande sul pene per diversi giorni.
Una scarica sottile e maleodorante è più probabile che indichi un'infezione batterica. Lei è trattata con pillole di prescrizione. Si può sostenere la terapia stessa con supposte vaginali con vitamina C.
infezioni della vescica
Costantemente in bagno, e poi arrivano solo poche gocce. Brucia anche infernalmente. Tipici sintomi di cistite che quasi ogni donna ha mai avuto. Perché attraverso la breve uretra nelle donne i germi possono facilmente penetrare. Questi di solito provengono dall'intestino ed entrano, per esempio, durante il sesso nell'uretra (la cosiddetta cistite della luna di miele).
La prima volta che tiri dentro la vescica, dovresti fare un impacco caldo e se possibile mettere una bottiglia d'acqua calda o un impacco di fiori di fieno caldo (farmacia) sullo stomaco. E bevi molto - almeno due litri al giorno per lavare i reni e la vescica. Particolarmente efficace contro la cistite è il tè di foglie di betulla (preparare un cucchiaio di foglie di betulla per tazza, infondere per 10 minuti, bere 3 tazze al giorno). Anche il succo di mirtillo o di mirtillo aiuta - contiene sostanze germicide.
Se l'irritazione della vescica non è finita dopo uno o due giorni, dovresti andare dal medico. Spesso, l'infiammazione può già essere gestita con una singola compressa antibiotica.
Depressione uterina e debolezza della vescica
Se la tosse, gli starnuti, le risate o gli sport accidentalmente fanno scivolare l'urina nel collant, la causa è solitamente una debolezza del pavimento pelvico e / o un abbassamento dell'utero, che preme anche sulla vescica. Una donna su dieci tra i 25 ei 40 anni è colpita, le persone anziane sono ancora più comuni.
Molte donne preferiscono quindi sperimentare con salvaslip e bende invece di andare dal medico. Puoi fare qualcosa contro tale incontinenza. Ad esempio, allenamento mirato del pavimento pelvico. I corsi sono offerti in molte scuole popolari e nel club sportivo, e un fisioterapista può anche mostrare esercizi efficaci.
Per l'incontinenza pronunciata, c'è recentemente un farmaco con il principio attivo duloxetina, che migliora la funzione dello sfintere della vescica. Se preferisci provarlo con delicatezza, vale la pena provare le gocce omeopatiche (Aletris Oligoplex). C'è stato un sacco di interventi chirurgici di recente. Oggi, ad esempio, una rete di supporto può essere inserita nel pavimento pelvico, la procedura è meno stressante rispetto all'operazione convenzionale per il fissaggio dell'utero.
Nuovo di zecca (e fattibile solo in pochissime cliniche) è la capacità di rimuovere un piccolo pezzo di muscolo dalla parte superiore del braccio e di far crescere le cellule muscolari, che vengono successivamente iniettate nello sfintere della vescica per il rinforzo. Anche un metodo abbastanza nuovo: una piccola imbracatura che viene utilizzata nell'anestesia locale e supporta l'uretra in modo che si chiuda meglio.
Qui ottieni aiuto
Fortunatamente negli ultimi anni sono migliorati i servizi di consulenza per donne con problemi sessuali o ginecologici. Praticamente ogni clinica ginecologica universitaria offre oggi sessioni di counseling su argomenti quali l'insofferenza non desiderata, i problemi sessuali o la contraccezione, alcuni anche su argomenti speciali come l'endometriosi (per esempio, la visita all'endometriosi della Clinica ginecologica universitaria di Heidelberg, contatto: Tel. 062 21/56 79 34) o PCOS (sindrome dell'ovaio policistico, ad es. all'Università di Essen, consulenza personale al numero 02 01/723 35 03). Ulteriori informazioni, consigli e offerte di trattamento possono essere trovate qui:
Pro Familia, Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M., Tel. 069/63 90 02. Su www.profamilia.de troverete molte informazioni e opuscoli da scaricare, nonché consigli e indirizzi online dei centri di consulenza in tutta la Germania. C'è una consulenza psicologica e sociale intorno alla sessualità e alla ginecologia, in alcuni centri anche cure mediche.
Società tedesca di ostetricia e ginecologia psicosomatica, Ufficio Heidestraße 26, 39112 Magdeburgo. Su www.dgpfg.de troverai un elenco di ginecologi con un orientamento psicosomatico (clicca su "Chi siamo", quindi "Membri").
www.femaleaffairs.de è un nuovo sito di intrattenimento con informazioni su sessualità e contraccezione (in particolare sulla contraccezione ormonale, sponsor è il produttore di pillole Organon). Un'ottima offerta: l'opportunità di porre domande personali online a esperti rinomati.
www.maedchensprechstunde.de fornisce informazioni sulla prima visita al ginecologo e gli indirizzi dei ginecologi che offrono una consulenza speciale per le ragazze.
www.gesundheitsinformation.de. Informazioni e testimonianze indipendenti e revisionate da esperti, inclusi ormoni e menopausa.
Consiglio individuale Per tutti i problemi addominali, i centri di salute delle donne, www.frauengesundheitszentren.de, sono disponibili in diverse località in tutta la Germania
